※この記事は広告を含みます にゃんこたんです 昨日は世界睡眠デーだったようです sdgsmagazine.jp普段ならスルーしてしまう情報も、たまたま目に着きました といっても、昨日の夜に気づきました睡眠についての本を読んでいるときに「今日は何の日」ニュースが目に留まり、驚いていたところです西野精治『スタンフォード式 最高の睡眠』サンマーク出版スタンフォード式 最高の睡眠 [ 西野 精治 ]価格:1760円(2024/3/15 21:09時点)感想(23件) タイトルは堅苦しく感じますが、内容が面白くてスイスイ読めちゃいます「黄金の90分」 ここが大切だそうです睡眠は一日の3分の1を使います …