やっとここまで来ました・・・。 こんにちは!自重トレーニーアツマです。 前回は完璧なネガティブ片手懸垂ができたと報告しましたが、今回はさらにもう少しステップアップして、ハーフワンアームプルアップが完成?しました。 動画にしたのでよかったらご覧ください。 ギリクリア?ハーフ・ワンアーム・プルアップ 自重特戦隊さんの地獄のスクワットに挑戦しました 第109回筋トレ記録(2021年12月20日〜12月26日) ギリクリア?ハーフ・ワンアーム・プルアップ www.youtube.com ハーフ(肘が90°の角度)のところから体を引き上げることに成功しました。 自重トレ本プリズナートレーニングではプルア…