病気 病名 成人の約8%に見られ、女性に多い。体質は遺伝する。 前兆が見られることもある。
5人に1人ほど見られる。閃輝暗点など。前兆は頭痛の1時間程前から発生する。
トリプタン製剤(イミグラン、ゾーミッグ、レルパックス等)は痛くなってから飲んでも効く(痛む前に飲んでも効かない)。注射、内服、点鼻などがある。
鯖の煮物ですが、洋風の変わり種の新しい味付けをしてみました。 バルサミコ酢を入れてハーブを入れてあります。 添えたのは茹で野菜。 和風の鯖の煮つけと違って野菜が一緒になっても違和感なく美味しいです。 鯖と一緒に煮込んでしまってもいいぐらいですが、人参ジャガイモ玉葱の野菜だけを一緒に水はごく少量で茹でました。 玉葱とジャガイモの一部と茹で汁を抜き取って、スープに使いました。 プリン体の多い鯖なので、牛乳たっぷりのポタージュ。 この時は春らしく菜花にしましたが……そろそろ菜花も終わりのシーズンですね。 鯖のハーブバルサミコ煮 鯖のハーブバルサミコ煮の痛風ケアメニュー 鯖のハーブバルサミコ煮モヤシの…
自分には子供の頃から持病があります。 片頭痛です。成人してからは腰痛も加わりました。 片頭痛持ちの人は分かると思いますがつらいですよね。 仕事中だと全然集中できないし、ひどい痛みだと、ハンマーで頭を 殴られたような痛みがあります。 冷えピタを貼ることで効果がある人もいるようですが、自分には あまり効き目がありません。 自宅にいるときは、氷を額に直充てします。これが一番効き目が あるようです。 だいたい1日で治りますが、でもしんどいですね。 自分の場合は怪我や痛みがなぜか左半身に偏ります。片頭痛も ほぼ左だし、今股関節が痛いですがそれも左です。 寝るときは、左半身が下だときついのか、上にして寝ま…
どうも、ドミナゴ(@Dominago50)です。 今日は、ちょっと肌寒い一日でした。 DMM英会話のお友達紹介コードは267989084です。入会時にこのコードを入力すると紹介した方、紹介された方双方にプラスレッスンチケット3枚が貰えます。(誰が利用したかこちらには分かりません) 最近、片頭痛の症状が出ない 最近、片頭痛の症状が出ない 昨日のだるさは抜け、体調も普通に戻ってきました。 ただ、寒暖差が激しく、いつ体調不良になってもおかしくない気温が続きますね。 天気もパッとせず、低気圧頭痛などを持たれている方は、つらい時期だと思われます。 私も片頭痛持ちですが、ここ数年は症状が現れていません。 …
なぜか昨年の夏から秋の旬より少し安くなっているか、同じぐらいの値段の茄子。 不思議です。 できれば旬に食べたいけれど、他の野菜とお値段を比較してワゴンで手に取ってしまいました。 旬のものではないからか、体が弱っているからか、少し舌がビリビリします。 私より野菜の謎の刺激(筍、茄子、山芋等)に弱い下の娘が辛そうです。 好物が食べられないのでショゲ気味。 あく抜きを丁寧にしたら、今回の茄子はOKでした。 鶏肉は痛風ケアに良いほうの部位、モモ肉。それでも量は控えめに。 ついでに脂肪分があるので、こういう使い方でも野菜に旨味がプラスされて満足度がアップしますね。 鶏肉と茄子と小松菜の炒め煮 鶏肉と茄子…
※本記事はアフィリエイトリンクを含みます※ご来訪ありがとうございます。当ブログにはじめてお越しの方は、まずこちらを読んでいただけるとうれしいですm(__)m 重度の片頭痛持ちのわたしが、本格的に食の改善をはじめて、かれこれ2年。 頭痛が起こる間隔は徐々に長くなっていき、今では一切鎮痛剤を飲まなくなったばかりか、体調もすこぶる快調な日々が続いています。 正直、食事だけでこんなに変わるものかと、自分自身でも驚くばかりです… ぜひ、同じような悩みを持っている人にもお伝えしたいなあ、と思い、わたしのやったことをまとめてみたいと思います。
こんにちは! スタッフ🐣です! わたしは片頭痛持ちでして、症状が まず前兆として目にギザギザの光?が見え始め徐々に大きくなり 大体それが30分ほどで治まりその後頭痛に襲われます⚡ ↓ わかりやすい画像と解説を載せているサイトを見つけました! www.do-yukai.com ほんとこんな感じ( ;_;) 頭痛が始まってからは一度眠らないと何時間も治らず継続してしまうので 痛みに耐えながら頑張って眠ることに専念します。 これが結構大変でなかなか眠れない・・・ 痛みもありながら、音や光、におい、 自分が動いた時の振動ですら敏感になってしまうので 真っ暗な部屋で無音無臭でとにかく寝ないといけない!と…
こんにちは! スタッフ🐣です! 先日桜を見に佐倉城に行ってきました🌸 桜がいっぱい咲いていてきれいでした🌸✨ が・・・ わたし片頭痛になってしまい・・・早々に帰宅( ;_;) もっと楽しみたかった( ;_;)かなしい( ;_;) プラスで捉えたら桜を見に行けただけでもよかった・・けど なぜ!今日なの!( ;_;)不完全燃焼でした(´;ω;`)ウゥゥ 人によって症状や重さが違うので次回片頭痛のお話でもしますね(笑) iphone-shuuri.jp https://twitter.com/ip_funabashi
こんにちは! 今日はいつももらってる偏頭痛の薬の頭痛時に飲む方がなくなったのでもらいに行ってきました〜😀 最近、偏頭痛が多くて予防薬はまだあるのですが… 予防薬飲んでても最近の気候や天気で偏頭痛が多くて💦 あと、100円ショップにてちょいと買い物し…! 作った😆👍 よく使うアクセサリーの一時置き場? 実は2重になっているのでガッツリ画鋲をつけられます‼︎ しかも、フック型の画鋲がありました✨ 写真とかも置けるね! 色も塗りたかったけど木目のシンプルもあり👍 飽きたら色とか、飾りつけたりしたいな〜😁 今日はゆっくりと早めに、1人の時間に入りたいのでさっき入りました! 今日はめちゃくちゃいい湯でし…
4人に1人は頭痛持ち 一次性頭痛の我が国における有病率は、片頭痛が人口の5〜10%、緊張型頭痛が人口の約20%であることが最近の疫学調査で報告されています。すなわち、国民の4人に1人が頭痛に悩んでいる ――日本頭痛学会 コロナ禍で見直されたビタミンD わざわざサプリメントで摂取する意味があるものはビタミンDだと言われている。多くの日本人はビタミンDが不足しているらしい。 私がビタミンDのサプリメントを摂取するようになったのは、コロナ禍がきっかけだった。COVID-19*1の重症化予防に、亜鉛・ビタミンD・ビタミンCを摂るのが良いという記事を何度か目にした。そこで、亜鉛とビタミンDのサプリメント…
2024年4月3日です。 前回の受診から4週間経ち、アイモビーグを自己投与する日になりました。 3月6日に受診し、3か月分のアイモビーグを受け取ってきたので、順調に行けば次の受診は5月末です。 …が、 メトプロロールの減量に失敗し、飲む量を1日2錠に戻したため、薬が足りなくなりそうです。 5月上旬には受診が必要かもしれません(><) さて、今日も自宅で自己投与します。 注射の流れについては 「自宅で自己投与した!(アイモビーグ15回目)」 をご覧ください(^^) 今回は、春休み中の娘と息子に見守られるなか、左大腿に注射しました。 今日は、久しぶりにアイモビーグを使い始めた頃のような即効性を感じ…
(C)HORI 2024 あなたにこんばんは。 GuitarLife Lesson1 が来るのが待ちきれなくて、そのことばかりを考えている描かない漫画描き、AlkanetBooks代表の伊藤空彦です。😹 今日は晩ごはんを炊きながら、頭痛と戦いながらブログを書いております。 カフェインは十分摂ったと思いますので、片頭痛だと思います。 先に精神の薬をのみますね。 水を飲んだら、少し楽になりました。 待つのは苦手です。相手のために時間を割くことになりますからね。 今日の作業場のBGMは『ゴジラ‐1.0メインテーマ耐久』を聴きながら書いています。 それでは、ゆっくりしていってね。 『GODZILLA …
新 [GeneLife Genesis2.0 Plus] 約360項目の総合遺伝子検査キットGeneLifeAmazon カフェインを制限する 眼病予防に散歩 トリプトファンを増やす カフェインを制限する カフェインによる不安の感じやすさ:感じやすい傾向 www.dr-mizutani.jp カフェインの摂取量が多くなると、頭痛、不安、抑うつ、不眠、吐き気、下痢などを起こします。 たまに片頭痛発作が起きたり気分が沈むこともあるし、コーヒーを止めてみる。普段、飲むお茶をノンカフェインの麦茶にする。ちょうどあったかくなって来る時期だし。 眼病予防に散歩 白内障、緑内障:高い傾向 視力が悪い家系なん…
【2024年4月10日(水)】 8:05の急行で大阪阿部野橋へ。 特急に乗りたかったが、時間が合わず。 幸い座れたのでよかった。 天王寺からはるかで関空まで。 前回の中国出張のときよりも遅い時間なので空いてるかと思いきや、今回も自由席はほぼ満席。外国人観光客で埋め尽くされてる感じ。 これは、次回からは指定席のほうがいいかも。時間が合えば、南海特急も。 予定通り9:30過ぎに関空到着。 レンタルwifiを受け取り、チェックイン。 掲示板見て大韓航空はBカウンターと思って並んでたら、別の航空会社だった罠。各カウンターは2本あることに気づかなかった。大韓航空と書いてないなとは思ってたが。。。 そんな…
焦ってせかせかしていたり、予定が多くて仕事が回っていなかったり。そんな時は周囲がブレーキをかけてあげることが大事だ(イラストはイメージ)=ゲッティ 新年度が始まり、新しい環境で張り切る一方で、気が焦って疲れたり、よく眠れなかったりしてはいないだろうか。大型連休明けに体調不良になる「5月病」はよく知られるが、実は「4月病」とも呼ばれる特有の症状があるという。 【「無理ゲー」の霞が関 退職官僚がスマホにメモ】 ◇頭痛、めまい、倦怠感…… 会社勤めの人が多く訪れる東京都中央区の人形町メンタルクリニック。4月は、体の機能を保つ自律神経の乱れから、頭痛やめまい、倦怠(けんたい)感や不眠を訴える患者が多い…
これまでの大賞句とそれにまつわるエピソードを紹介します。ただの自慢話ではありません。これらをはるかにしのぐボツがあったことをまず強調させてください。大賞をもらうために私は必死で努力をしましたし、何度も悔し涙を流しました。 1 「俺が先私が先で死にもせず」(平成25年4月20日) 初投句で初入選を果たしたあと、約1カ月間入選がありませんでした。そのあいだに私は予約録音ができるラジカセを買いました。紙と鉛筆で済むはずの川柳にしては高くついた初期投資です。これで仕事の日であっても録音予約さえしておけばあとで聞けるようになりました。そして4月、公開放送というものがあることもまだ知らない頃でした。NHK…
目次 足りない栄養素其の2 4月20日㈯の朝食 今日のお昼ご飯 今日の夕飯 足りない栄養素其の2 先日 ダイエット中にも積極的に摂ったほうが良い栄養素で 鉄分をあげましたが、その他にも 現代人に不足しがちな 栄養素としてマグネシウムがあります。マグネシウムの慢性的な摂取不足は、2型糖尿病やメタボリック症候群の発症リスクを高めることが臨床栄養疫学研究で示されています。また、マグネシウム不足は 片頭痛やうつ病を引き起こしたくなったり 色々な身体の不調と関係があるようです。 体の抗酸化力と免疫力を強化する為にも三大栄養素の 炭水化物 タンパク質 脂質と 合わせて、ビタミン ミネラルも゙摂っていきまし…
こんばんは。 統合失調症のリョウです。 今日は仕事終わりに片頭痛にならなかった。 不思議やねー。 何が原因なのか。 昨日は鍼に行ってないし。 今日は睡眠不足だった。 睡眠とりすぎ?? 普段は7時間。最近は5時間。 睡眠導入剤を飲んでいる。 謎が多すぎる。
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最近の不安は、頻繫に起こる頭痛です。 片頭痛がすごいのです。 関連性はわからないですが、突発性難聴を発症してから頭痛がひどくなりました。 前までは季節の変わり目なんかに多少 頭いた~言うてる時があるくらいでした。 今はというと、ズキズキどころじゃない。 眉間にしわは寄りまくり、体を動かすだけでも響くし、目の奥までグーっと痛くなる。 痛みの種類的には、 針金をザクザク刺している感じ とか、 画用紙をビリっと破ったような とかいうニュアンスが伝わりやすい表現。 非常につらい~ その頭痛が、はじめは月に数回程度だったのが 週に1度になり、更にそれが週に2~3度と どんどん間隔が狭まってきており。。 …
生理痛とは、左の骨盤の開きにくさが原因です、。 生理前も、生理開始後も、右の骨盤は開き易いが、左の骨盤が開きにくい事で。。 骨盤が捻れる。。 その捻れが腰の筋肉を通じて、背中の僧帽筋を引っ張る、。 僧帽筋は、肩甲骨に付着し、頭蓋骨にも付着している為、。左肩から首、頭蓋骨☠️の筋肉を引っ張り、片頭痛が起きるのです。。 ですから、生理前、生理開始直後も、開きにくい左の骨盤を緩めてやれば良いのです🆗。。 一般の人には難しい😓みたいですね。。 であれば、左の肩、肩甲骨を、ぐるぐる回して🌀。。僧帽筋を緩めてやれば良いです🙆。。 肩が緩み、僧帽筋が緩めば、骨盤も、頭蓋骨も緩みます。。 後頭骨、肩甲骨、骨盤…
頭痛でお悩みになる方は、めちゃめちゃ多いです。 強く伝えたい気持ち(感情)が高まり過ぎて、久しぶりに”めちゃめちゃ”と使いましたが、本当に多い! では、どのくらい多いのか!? イメージ的には、お正月の初詣。 参拝で群がるあの群衆の中に、5円玉を適当に投げたとしましょう。 その5円玉が当たった人に『頭痛はありますか?』と聞くと、ありますよ。と答える確率が高いくらいのイメージです。 そのくらい頭痛持ちの方は、たくさんいらっしゃいます。 また、頭痛には原因のわかる頭痛と、原因のわからない頭痛があります。 本日は原因のわからない頭痛でもある、片頭痛について情報をお届けします。 ぜひ参考にしてください。…
こんばんは。 統合失調症のリョウです。 今日も安定の片頭痛だった。 仕事の途中から兆候が始まって終わる時間にはしっかりとした頭痛になった。 そこから夕ご飯を中華チェーン店で食べて帰ってすぐに薬を飲んだ。 しばらく布団の中で目を瞑ってた。 30分くらい経ったところで回復した。 今日は上司と面談だった。 7月から週4勤務にしようと言われた。できないと首にするとも言われた。 週4できるかな。 今でもギリギリ。週3勤務でヒーヒー言ってるのにな。 明日は鍼に行ってこよう。 首に鍼をやってもらう。
このブログの意味 日記 2024/4/14 2024/4/17 2024/4/18 2024/4/21 このブログの意味 歴史学者の皆さんは史料として使ってください。記録です。 あとあんま人に言いたくないことを書く場所。 日記 2024/4/14 卒論とか就活とか、未来のことについて考えつつ、Twitterで牧歌的な日常とか人の好きなものを見て何かまとめておこうと思った。 ①漫画 漫画家を志していたし、今も少し志しているが「テーマ」を見つけられず迷走中。妖怪モノ、探偵モノ、ミュータントモノ、陰陽師モノといろんな作品に取り組むも、どれも終わらせ方が微妙だなと思い筆が折れる。 大学で「今はインプッ…