病気 病名 成人の約8%に見られ、女性に多い。体質は遺伝する。 前兆が見られることもある。
5人に1人ほど見られる。閃輝暗点など。前兆は頭痛の1時間程前から発生する。
トリプタン製剤(イミグラン、ゾーミッグ、レルパックス等)は痛くなってから飲んでも効く(痛む前に飲んでも効かない)。注射、内服、点鼻などがある。
なぜか昨年の夏から秋の旬より少し安くなっているか、同じぐらいの値段の茄子。 不思議です。 できれば旬に食べたいけれど、他の野菜とお値段を比較してワゴンで手に取ってしまいました。 旬のものではないからか、体が弱っているからか、少し舌がビリビリします。 私より野菜の謎の刺激(筍、茄子、山芋等)に弱い下の娘が辛そうです。 好物が食べられないのでショゲ気味。 あく抜きを丁寧にしたら、今回の茄子はOKでした。 鶏肉は痛風ケアに良いほうの部位、モモ肉。それでも量は控えめに。 ついでに脂肪分があるので、こういう使い方でも野菜に旨味がプラスされて満足度がアップしますね。 鶏肉と茄子と小松菜の炒め煮 鶏肉と茄子…
※本記事はアフィリエイトリンクを含みます※ご来訪ありがとうございます。当ブログにはじめてお越しの方は、まずこちらを読んでいただけるとうれしいですm(__)m 重度の片頭痛持ちのわたしが、本格的に食の改善をはじめて、かれこれ2年。 頭痛が起こる間隔は徐々に長くなっていき、今では一切鎮痛剤を飲まなくなったばかりか、体調もすこぶる快調な日々が続いています。 正直、食事だけでこんなに変わるものかと、自分自身でも驚くばかりです… ぜひ、同じような悩みを持っている人にもお伝えしたいなあ、と思い、わたしのやったことをまとめてみたいと思います。
こんにちは! スタッフ🐣です! わたしは片頭痛持ちでして、症状が まず前兆として目にギザギザの光?が見え始め徐々に大きくなり 大体それが30分ほどで治まりその後頭痛に襲われます⚡ ↓ わかりやすい画像と解説を載せているサイトを見つけました! www.do-yukai.com ほんとこんな感じ( ;_;) 頭痛が始まってからは一度眠らないと何時間も治らず継続してしまうので 痛みに耐えながら頑張って眠ることに専念します。 これが結構大変でなかなか眠れない・・・ 痛みもありながら、音や光、におい、 自分が動いた時の振動ですら敏感になってしまうので 真っ暗な部屋で無音無臭でとにかく寝ないといけない!と…
こんにちは! スタッフ🐣です! 先日桜を見に佐倉城に行ってきました🌸 桜がいっぱい咲いていてきれいでした🌸✨ が・・・ わたし片頭痛になってしまい・・・早々に帰宅( ;_;) もっと楽しみたかった( ;_;)かなしい( ;_;) プラスで捉えたら桜を見に行けただけでもよかった・・けど なぜ!今日なの!( ;_;)不完全燃焼でした(´;ω;`)ウゥゥ 人によって症状や重さが違うので次回片頭痛のお話でもしますね(笑) iphone-shuuri.jp https://twitter.com/ip_funabashi
こんにちは! 今日はいつももらってる偏頭痛の薬の頭痛時に飲む方がなくなったのでもらいに行ってきました〜😀 最近、偏頭痛が多くて予防薬はまだあるのですが… 予防薬飲んでても最近の気候や天気で偏頭痛が多くて💦 あと、100円ショップにてちょいと買い物し…! 作った😆👍 よく使うアクセサリーの一時置き場? 実は2重になっているのでガッツリ画鋲をつけられます‼︎ しかも、フック型の画鋲がありました✨ 写真とかも置けるね! 色も塗りたかったけど木目のシンプルもあり👍 飽きたら色とか、飾りつけたりしたいな〜😁 今日はゆっくりと早めに、1人の時間に入りたいのでさっき入りました! 今日はめちゃくちゃいい湯でし…
4人に1人は頭痛持ち 一次性頭痛の我が国における有病率は、片頭痛が人口の5〜10%、緊張型頭痛が人口の約20%であることが最近の疫学調査で報告されています。すなわち、国民の4人に1人が頭痛に悩んでいる ――日本頭痛学会 コロナ禍で見直されたビタミンD わざわざサプリメントで摂取する意味があるものはビタミンDだと言われている。多くの日本人はビタミンDが不足しているらしい。 私がビタミンDのサプリメントを摂取するようになったのは、コロナ禍がきっかけだった。COVID-19*1の重症化予防に、亜鉛・ビタミンD・ビタミンCを摂るのが良いという記事を何度か目にした。そこで、亜鉛とビタミンDのサプリメント…
2024年4月3日です。 前回の受診から4週間経ち、アイモビーグを自己投与する日になりました。 3月6日に受診し、3か月分のアイモビーグを受け取ってきたので、順調に行けば次の受診は5月末です。 …が、 メトプロロールの減量に失敗し、飲む量を1日2錠に戻したため、薬が足りなくなりそうです。 5月上旬には受診が必要かもしれません(><) さて、今日も自宅で自己投与します。 注射の流れについては 「自宅で自己投与した!(アイモビーグ15回目)」 をご覧ください(^^) 今回は、春休み中の娘と息子に見守られるなか、左大腿に注射しました。 今日は、久しぶりにアイモビーグを使い始めた頃のような即効性を感じ…
「薬の減量へ(アイモビーグ16回目)」というタイトルで、 メトプロロール酒石酸塩錠20mg (心筋の緊張を和らげる薬)を 1日2錠→1錠へ、 メコバラミン錠500μg (しびれや神経痛の薬)を 1日3錠→2錠へ、 減らしていくことになったと書きました。 メトプロロールについては、前回受診日の3月6日から指示通り1日1錠にし、特に問題なかったので2週間後の20日からはゼロにしました。 今回の減薬で、最初は医師がいきなり全量切るつもりの薬だったので、それで良いと思っていました。 そうしたところ日に日に体調が悪くなりました。 グラデーション状に悪くなっていったので、 「あれ?体調悪い?生理前だからか…
①に、睡眠のお医者さんにかかってみることにしたところまで書きました。 まず、睡眠時無呼吸症候群の簡易検査をしました。 自宅で簡単な機器を装着して眠ります。 意外と眠れました。 検査結果は「重症」。 1時間に30回も呼吸が止まっているらしいです。 ただ、この結果だけでは治療方針が決められないということで、精密検査をすることになりました。 1泊2日の入院です。 そしてこの結果は「中等症」。 普通は簡易検査の1.5倍くらいの無呼吸回数が出るそうなのですが、私は検査の時よく眠れなかったため、数値が低く出たのでは?と医師が言っていました。 それと、頭痛にも関連が。 医師がお薬手帳を見て、 「片頭痛があり…
ブログと現実の日付が一致したところで、あらためて自己紹介させていただきます。 【私】 三橋ひなこ 40代女性 20代のころから片頭痛に悩まされています。 現在はアイモビーグ(片頭痛予防注射)のおかげで、寝込むことなく普通の生活ができています。 家族は、 【夫】 30代 【娘】 短大1年生 【息子】小学4年生 です。 (2024年3月現在) 一応家族構成も書きましたが、基本的には私の健康のことをメインに投稿していきます。 現在、健康上気になることは、 ・片頭痛 ・睡眠時無呼吸症候群 ・肥満 です。 「片頭痛日記」ではなくなってしまうかも?( ˊᵕˋ ;) そしたら「健康日記」に改題しようかな、と…
// 見に来て下さいましてありがとうございます(*´ω`*)。 ☆・:.,;*.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+`*:;,。・★ 昨日からスマホでの画面表示のレスポンシブデザインを止めてみました。
最近の不安は、頻繫に起こる頭痛です。 片頭痛がすごいのです。 関連性はわからないですが、突発性難聴を発症してから頭痛がひどくなりました。 前までは季節の変わり目なんかに多少 頭いた~言うてる時があるくらいでした。 今はというと、ズキズキどころじゃない。 眉間にしわは寄りまくり、体を動かすだけでも響くし、目の奥までグーっと痛くなる。 痛みの種類的には、 針金をザクザク刺している感じ とか、 画用紙をビリっと破ったような とかいうニュアンスが伝わりやすい表現。 非常につらい~ その頭痛が、はじめは月に数回程度だったのが 週に1度になり、更にそれが週に2~3度と どんどん間隔が狭まってきており。。 …
生理痛とは、左の骨盤の開きにくさが原因です、。 生理前も、生理開始後も、右の骨盤は開き易いが、左の骨盤が開きにくい事で。。 骨盤が捻れる。。 その捻れが腰の筋肉を通じて、背中の僧帽筋を引っ張る、。 僧帽筋は、肩甲骨に付着し、頭蓋骨にも付着している為、。左肩から首、頭蓋骨☠️の筋肉を引っ張り、片頭痛が起きるのです。。 ですから、生理前、生理開始直後も、開きにくい左の骨盤を緩めてやれば良いのです🆗。。 一般の人には難しい😓みたいですね。。 であれば、左の肩、肩甲骨を、ぐるぐる回して🌀。。僧帽筋を緩めてやれば良いです🙆。。 肩が緩み、僧帽筋が緩めば、骨盤も、頭蓋骨も緩みます。。 後頭骨、肩甲骨、骨盤…
頭痛でお悩みになる方は、めちゃめちゃ多いです。 強く伝えたい気持ち(感情)が高まり過ぎて、久しぶりに”めちゃめちゃ”と使いましたが、本当に多い! では、どのくらい多いのか!? イメージ的には、お正月の初詣。 参拝で群がるあの群衆の中に、5円玉を適当に投げたとしましょう。 その5円玉が当たった人に『頭痛はありますか?』と聞くと、ありますよ。と答える確率が高いくらいのイメージです。 そのくらい頭痛持ちの方は、たくさんいらっしゃいます。 また、頭痛には原因のわかる頭痛と、原因のわからない頭痛があります。 本日は原因のわからない頭痛でもある、片頭痛について情報をお届けします。 ぜひ参考にしてください。…
こんばんは。 統合失調症のリョウです。 今日も安定の片頭痛だった。 仕事の途中から兆候が始まって終わる時間にはしっかりとした頭痛になった。 そこから夕ご飯を中華チェーン店で食べて帰ってすぐに薬を飲んだ。 しばらく布団の中で目を瞑ってた。 30分くらい経ったところで回復した。 今日は上司と面談だった。 7月から週4勤務にしようと言われた。できないと首にするとも言われた。 週4できるかな。 今でもギリギリ。週3勤務でヒーヒー言ってるのにな。 明日は鍼に行ってこよう。 首に鍼をやってもらう。
こんにちは。 統合失調症のリョウです。 今日は月一回の精神科の日でした。 朝10時に予約をしてあり、 家を9時15分にでます。 すると9時55分に病院に着く。 今日はなんと3番目だった。 待ち時間は10分。 早すぎ。 過去3時間待ったこともあるのに。 診察は仕事のことを聞かれ、順調に行っていることを伝えた。 しかし片頭痛が出ることは伝えといた。 前も同じ内容を話したと思いながら。 あとデイケアを辞めることを伝えた。 最後に「今日は空いてますね」と言ったら 「いつも通り混んでるけど、タイミングが良かったんだよ」 と言われた。 いつもこうであってほしい。 しかし、薬局で40分待たされた。 ここの薬…
2015年2月28日、「ぼやき川柳のつどい」が開かれた。数年に一度の全国大会のような催しだ。舞台はNHK大阪ホール。月末の火曜日夜、「うたコン」の生放送をする場所だ。その日は生放送ではなかった。1週間後の3月7日に放送する音源を公開収録する日だった。 勝負はまずチケットの入手から。何カ月か前、番組の最後に今度、公開収録がありますと案内が始まった頃から往復はがきを出し始めた。定員に達した場合は抽選になるということだったので、家族3人の名前でそれぞれに応募した。同じ郵便ポストからいっぺんに出すと全部はずれるような気がしたので、自宅近く、会社近く、大阪・梅田周辺など異なったポストから日を改めて3通出…
もう半袖でいいのでは?という暑さの週末 週明けは雨のスタートです この雨のせいで気温が上がったのかな? おはようございます。さやです。 今回の週末は「てんてんデイ」でした。 我が家の愛犬 そのための週末 土曜日は、動物病院へ 日曜日は、ペットショップへ どちらも飼い主の体力を奪う理由は 待ち時間です これ、本当にいつも思うのですが どうにかならないものでしょうか?(^_^;) 狂犬病の注射の時期ですね。 集団接種のお知らせを毎年いただくのですが この時期もう1つフィラリアのお薬をもらいに行く というミッションがあるので、動物病院で一緒にお願いしています すごく人気の動物病院でですね 他の動物病…
2024/04/09 仕事帰りにふと思いついて回転寿司に食べに行った。思うように口が開かず寿司は横に倒して食べたが硬さは問題なく(〆た魚は案外硬い)、とてもおいしく食べることができた。ありがとうすし松。周りも一人できて思い思いのペースで寿司を楽しんでいるお客さんばかりで良かった。また来よう。 2024/04/10 在宅勤務。ベランダに出ると植物のあちこちで新芽が伸びたり、花芽がついたり。春だ。植物たちの生命力に元気をもらう。GWにあれこれ植え替えするのが楽しみだ。全ての楽しみをGWに寄せて生活している。 自分の横顔の写真を撮ったら、大分すっきりしてきたことに気がつく。 人中の動かしにくさや押し…
こんにちは、メンタル休職から復職したぱーそろんです。 前回の記事で「夜に短くてもいいから日記を書く」と書きましたが、その中でも最近はじめたことがあります。 スリー・グッド・シングス(Three good things)です。 これはポジティブ心理学の先駆けとなったアメリカのセリグマン博士が提唱した手法のひとつで、一日を終える際にその日の良かったこと、ポジティブな出来事や感情を3つ書き出すというもの。 例えば 「朝飲んだコーヒーが美味しかった」「久しぶりにAさんと会って話せた」「アマプラで観た◯✕という映画が面白かった」 といった感じです。人間はどうしてもネガティブな感情にひっぱられがちなので、…
引用元 あさイチ 15歳以上の日本人の4割が頭痛で悩んでいるという報道をみてあまりの多さに 驚かされました。 確かに身近にも頭痛で悩んでいる人が多いです。 その対策として なんと6割の人が市販の頭痛薬に頼っているとか 痛ければ当然頼りたくなる痛み止めですが、副作用のことも考えると飲み方にも注意が必要なようです。 今回は、頭痛薬の安全な飲み方やと対策についてお知らせいたします。 にほんブログ村 頭痛薬を安易に飲んで大丈夫? 市販の頭痛薬を飲む場合の注意点 薬物乱用頭痛 MOHとは? 頭痛薬の成分表が目安 片頭痛と緊張型頭痛の薬以外の予防策 まとめ 頭痛薬を安易に飲んで大丈夫? 頭痛が酷い人は毎日…
今日は朝から片頭痛で、薬を飲んでお昼過ぎまで引きこもってましたが、午後になり楽になったので買い物に出ました。 よく行くスーパーの敷地内にミスドがあり、ついつい足が向いてしまいます(^^;; 色々なドーナツが並んで魅力的ですが、結局いつも買うのはシンプルなやつ。 (フレンチクルーラーが一番好き) そして、この間までいつも頼むのはホットコーヒーでしたが、今日はアイスコーヒーの気分(^.^) 今年初めてのアイスコーヒーです(^^) 窓際の席で、走る車を眺めたり、遠くの景色をぼんやり眺めたり…。 リフレッシュできて、頭痛もどこかに行ってくれました(^^)v 週末は夏日とかΣ( ̄。 ̄ノ)ノ 春はどこに行…