牛丼ライト

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com ゆるゆるダイエット中の私。 普段ブログ読んでくれている方は 「は⁈ダイエット⁈食べまくってるのに⁈」 と思うかもしれません。 ……言わないで｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ ↓最近の食べまくり↓ smile-elife.com smile-elife.com これでダイエット⁈どの口が言うてるねん！ 私はゆるゆるダイエットですが、旦那は頑張ってダイエットしてます。 「俺、マラソンしようかな」 とか言いよるけど、あなた難病じゃなかっただけで病気ですから。 ↓旦那の難病話↓ smile-elife.com ウォ…

夕べの配信、春樹さんのイベントはボサノヴァがテーマでした。普通配信ではスクショしても画面真っ黒なんだけど、夕べのは撮れちゃいました！動く、喋る、朗読する春樹さん。実在したのだー。でも有料だったので、ここには貼りません。すみません。1週間アーカイブが残るのかな。また観てみます。朗読が好きすぎて、興奮して頭に入ってこなかった。次は落ち着かなきゃ。 音楽の方はもちろんボサノヴァで。小野リサさんの声がほんとにポルトガル語にピッタリで。耳に優しい。「ワンノートサンバ」が聴けてうれしい。学生の頃演奏したのです♪山下洋輔さんは割と控え目？もっとガンガンいっちゃってもよかったような。期待度が高いのね。村治佳織…

引用元 すき家HP

ミュージアムという名の聖地巡礼した、翌日のちょい足しカップヌードル。今回は醤油味にサラダ等に使う焙煎ごまドレッシングを乗せてみます。すき家の牛丼ライトにごまドレッシングをかけて食べると美味しいので、ひょっとしたらカップヌードルでも通用するかもしれないという甘い望みを抱いての挑戦です。 ↑ 醤油味×焙煎ごまドレッシング酸味が消えて、思ったよりもフツーに食べれますね。ただ、よくも悪くもフツーでゴマの風味が多少強くなったかなという変化で、あまりありがたみはありません。もしかしたらドレッシングの量が少なかったのかもしれないです。 先週末まで、今日紀伊国屋寄席があるという事をすっかりと忘れていました。仕…

すき家でランチ♪ 牛丼ライト大盛(530円)です。

つい先日、驚愕の事実を知ってしまったシラトリです。 以前からヤバいヤバいとは思いつつ、いやまだイケるだろうと自分自身を騙し続けていましたが、もう嘘はつけません。 全然イケてませんでした。 これは早急に対処が必要です！ 何がって、体重がです。 今まで目にしたことのない未知の領域へ到達していました。 衝撃です。 実は日本に帰国してから初めて体重を量りましたからね。 もしかするとそうかなぁとは思ったりもしていましたが、実際そうだとやっぱりショックですね。 まぁ正月が明けたら本気出そうと思ってたんですよ！ うんうん。 だからつい数日前に最後の晩餐を済ませたところです。 ダイエット直前まで思いっきり食べ…

11:40 鮭いくらご飯大 850?k プリンパン 285k 20:30 牛丼ライト大 533k

こんにちは、吉やるぞうです。 いきなりですけど牛丼って美味しいっすよね。 吉野家、松屋、すき家と色々な安い店が近くにあるしガッツリ食べれるし美味いしで太ってる頃は牛丼はかなりの頻度で食べてた気しますね。 しかし拙者は現在糖質制限ダイエットの身、そうそう牛丼なんて食べられませぬ。という方に朗報。 すき家には牛丼ライトという白米の代わりに豆腐を使用したメニューがあります！！！ ！！！って付ける程の情報じゃないですよね、有名だし。 てな事でその牛丼ライトが本当にダイエットに適しているのかどうか見極めて行きたいと思います。ついでに牛皿についても調べたので記載致します。 そもそも牛丼の糖質量は？ 牛丼ラ…

昨日の日曜日、なんやかんやで下の子（６歳）と二人で過ごすことになって。 さて、お昼ご飯はどうしようかというタイミング。 子どもはおなかすいた～と言ってダラッとくっついて離れないし、私は私でなんだか面倒くさくて作る気になれない。 そうだ、どっか食べに行くか！ 何食べたい？と子供に聞くと 「ぎゅうどん！」 という予想外な答え。 牛丼を食べたがる経緯はさておき、まぁ車で３分のところにすきやもあることなので、行きますか、牛丼！ ってことですきやへ。 子どもはすぐに、オモチャがついてるお子様メニューを選択。 私はどうすっかなぁと色々迷います。 なにせ、どれを選んでもカロリーが爆高。 牛丼並でも800キロ…

4日目！！ 今日の体重94.7kg(－0.1) 全然減らない……この調子で大丈夫か？ そして今日の運動量 2時間お散歩してきました これがどう出るか気になりますね☆ 今日の食事 朝ごはんは食べてません 昼ごはん すき家で牛丼ライト ……の写真を撮り忘れました……😭 間食 サラダチキン メッツのレモン 晩御飯 サラダとお豆腐 おにぎり(ひじき入り) 餃子 以上！ それでは皆様おやすみなさいませ〜🥰

どーも(・ω・)あいそです(・ω・)ダイエット5日目です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【目標値】・体重60.5kg・体脂肪率20% 【現在値】10/23(金)体重:61.8kg体脂肪率:22.0%筋肉率(?):32.3% 【食事】朝:プロテイン 昼:すき家の牛丼ライト（並）、生卵、豚汁 間:プロテイン 夜:サバの塩焼き、ローストビーフサラダ、親子丼（ご飯少） 【運動】・懸垂 10×3セット・プランクツイスト 左右計20回 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーまてまてまて。 体重増え過ぎだ。 体脂肪率も増え過ぎだ。そして筋肉率も落ちているってどういう事やねん。 もうわけわかめ。 …

初心者は無料ブログ？有料ブログ？ スーパー初心者がブログを始めるにはどうしたら良いか… 色々調べたり、迷ったりしましたが、158(じゅうごや)はご覧の通り、無料のはてなブログで開設することにしました！ 理由は… ◆初心者なのでまずはノーコスト（無料ブログ）で書くことに慣れたほうがいい！ ◆無料のはてなブログ→有料のはてなブログ（pro）→WordPressと、１つずつステップアップした方が自分のITスキル的に現実的かも… と考えたからです。無料でもテンション上がっています☆ （もしスマートフォンのアプリでブログを書いていて「なんだかなー」と思った方は、是非PCで書いて見てください！プレビュータ…