朝食:オーバーナイトオーツ 昼食:チルドピザ+タコとトマトのマリネ 夕食 : レトルトカレー+冷凍ご飯にシャウエッセン2本入れた 前夜にオートミールにヨーグルトを混ぜておき、バナナ、イチゴ、緑ブドウ(チリ産)と砕いたアーモンドと蜂蜜を投入。めちゃ楽で上手いから毎日これでいいわ。ヨーグルトメーカーも買ったし、これで朝食のことを考えずに済む生活が手に入った。その後海まで散歩。 ヨーグルトメーカーは「エコグルト」という4,000円弱のもの。1L入りの牛乳パックから100mlだけ中身を抜き、市販のヨーグルト100gを入れて混ぜる。そこから8時間置くとちゃんとしたヨーグルトができている。しかしながら1L…