こんにちは、ミズホです。 今日は私が今やっているゆるテンフリーについて話そうと思います。 ゆるテンフリーとは何かというと、ずばり、ゆるーいのグルテンフリー食です。 パンとかうどんとかパスタとか大部分が小麦でできているようなものは食べない。 でも調味料とかとしてちょっと入っているものは食べちゃう、という決まりを自分で作って取り組んでいます。 なぜ取り組んでいるかというと、最近ニキビなどの吹き出物がひどいからです。 あんまりいいもの食べてなかった自覚はあったので、食生活を見直すついでにゆるテンフリーもやってみよう!と思い立ち1/22から開始しました。 そして最近のお気に入りは、みかん入り牛乳寒天で…