玄米パン

おはようございます！ 昨日は「奥高尾」に行ってきました！ 超久々にチェブと一緒です！山登りというよりお花を見ながら写真撮って最高に楽しい時間でした。 JR高尾駅からバスに乗り小仏バス停から出発！ 小仏峠～小仏城山～高尾山の裏側にある桜の名所「一丁平」でランチする計画です。 空気が良いから木も人間も元気になれそうなパワーある木々！ 可愛い植物見つけました❤️ 何の芽かな？真っ直ぐ力強くそしてどこか優しさのある顔をしていました。 ハートの中には何が見えるかな？^ ^ 小仏峠のたぬきさん たぬきさんの足もとに可愛いうさぎさんが〜💕 小仏城山の頂上はお花畑でした！ 羽を広げた木蓮の妖精達^ ^ 加工一…

自分にないアイディアやスタイルを知る事って楽しいですね。 出会った瞬間の高揚が好きです。 今日は海外の料理番組を見ていて気になった食材を検索。 ネット検索って調べたかった事に辿り着く前に、魅力的な寄り道に誘われてしまいます。 これなんかなるほど！って感じ。 「そうよねアップルパイって包まなくても良いわよね、何も自分の知っているアップルパイに拘る事ないのよね」って思った。 …て、これは薄いパイ生地を探していて見つけたんだけど。 フィローシート（パートフィロ）が欲しい。 たまに残り物をパイにしてメインディッシュにするのだけど これだと細巻きにしてグルグル型(?)にして焼ける。 作るのも挑戦したいな…

前回の記事の続きです。 www.oisiimon.com レギュラーBBQセット お楽しみのBBQです。 BBQは必要な準備がすべてされており、片付けもいりません。 17～18時の間に管理棟まで食材を受け取りに行くだけです。 スタッフが巡回しているので「火起こしがうまくいかない」等の心配も無用。 BBQの内容は （大人）0.5ポンドAUS産ストリップロインビーフ、 地元産なでしこポークのローズマリーマリネ100g、ガーリックオイルとバゲット 七色焼き野菜のバーニャカウダ、新鮮野菜のジャーサラダ 農園野菜のスープ、スモア （子供）ガーリックチキンマリネ、玄米パン、七色焼き野菜のバーニャカウダ 新…

健康管理に本気で取り組んでいます。（特に悪玉コレステロール値が前回の健康診断同様高かったのでなおさら） 右腕が使えなくなった昨年、家事も何も出来なかったのですが食欲だけは衰えずぶくぶく肥え太り、人生MAX 体重に・・・。 痛みがとれたのを期に気力を取り戻し3～４㌔戻しましたが、そこで停滞期となり気を抜きかけていたのですがマジで気を付けなあきまへんで！ 最低目標まで残り3〜4㌔減、何よりもリバウンドしない事（これ重要）。安定して健康的な体形を手に入れる。がんばります！ 私の希望はピンピンコロリ。いや、なんで死ぬときの事なん！？と言われそうですがこれもう本当の本気。いや、「死」がメインの目標ではも…

久しぶりに楽天買い回りポイントに参戦しました。土日は商品の到着ラッシュ！ま、ゆーてもほぼ、ほぼほぼ必需品ばかりですけど。3〜4ヵ月に1度くらい、ポイント狙いで必要なモノをまとめ書いします。 ・コンタクトレンズ(マルチフォーカル） ・猫のトイレ用チップ（にゃんとも清潔トイレ） ・白髪染め(ケープ付きのロレアルがお気に入り。チーにやってもらいます） ・みたけ食品の玄米パン（もちろん普通の食パンの方が美味しいですが嫌いじゃない味。メインは健康のため） ・プロテイン（バナナ味・味がないものと混ぜて使います） 到着待ちは「イヌリン」です。便通改善のために試してみようと思います。 とりあえず健康診断を終え…

どうも。たなかまるです。 今日はイオンで買えるグルテンフリー食品をまとめてみました。 こちらはこれからも随時更新してきますのでお見逃しなく。 ちなみに価格は地域によって違うかもしれませんので、参考程度にお願いします。 ではいってみよ～ 1．マイセン「ふんわりおいしい米粉パン」（3個入り税込267円） 2．日本ハム「お米で作ったしかくいパン」 3．イオンプライベートブランド「熊本県産米粉使用 餃子の皮」（22枚入り税込156円） 4．イオンプライベートブランド「おこめでつくったうどん風麺」（130g税込159円） 5．まとめ 1．マイセン「ふんわりおいしい米粉パン」（3個入り税込267円） まず…

初の無観客配信として先週末に開催されました2020年テイフェス!自宅でテイフェスが観れるという新たな試みに、私も自分にできることでテイフェスをさらに楽しみたい!今回はそんな個人的な目標がありました。 それはテイルズごはんを作ること! 数年前にも開催前にカウントダウンで1日1食作るみたいなことはやったことがあったのですが、開催中に作るのは滅多にできないことだなって。通常開催されて、なおかつ今のような状況や不安がなくなっていたら絶対そちらに行きますので…現地に行けないことを残念がるだけじゃなく、何かプラスに捉えてできることをしたかったんです。 私は絵師さんみたいに記念絵やレポかけるわけでもないし、…

朝起きて、なんかイベントが欲しかったので、朝ごパンを食べに行きました。 ザックは、ワクワクしてますね。何かを期待してるね！ はい、着きました。「石窯パン工房森のこぐま」です！テラスで食べさせてもらいました。 ザックさんは、玄米パンと馬肉のジャーキーですよ。 オットとザックと３人で朝日を浴びながらパンを食べて帰宅。 帰りにはザックが 「おやつくれなきゃ歩かないよー」 という伝家の宝刀を出しまくって、オットから抱っこしてもらうという始末。 駄々っ子ザック。駄々こねてもおやつは出てきませんよ。 午後からは、ザックの先生が出場する競技会を見に行ったり、ドッグランに行ったり、芸能人ばりに忙しいザックさん…

昨日の祝日、急に思い立って、美山の手作りハム&ソーセージ工房のカフェへ。薪ストーブが焚かれる時季に、是非また来たいと思っていたお店です。 美山の手前の京北に入ると、小雨が降っていて予想以上の寒さ。深見トンネル(だったかな？)を抜けると気温が更に下がったような… でも、到着したカフェの中はポカポカと暖かい！日溜まりの中にいるような薪ストーブの暖かさ、いいですね～ 薪が燃える芳ばしい匂いが漂うカフェでいただいたのは、ポトフと玄米パンとドリンクのセット。ポトフはこの時季限定のメニューです。 鶏ガラスープで美山産の野菜と自家製ベーコンを煮込み、自家製壬生菜ソーセージを加えた、このお店ならではのポトフ。…

こんにちわ。今日も晴天ですね～。 今日はほのぼのした日で気持ちいいです。 おかげさまで、ボチボチ楽しくしてますので・・・毎日が幸せです。 なんと・・・相方が、ハンドブレンダーをプレゼントしてくれました。 それも、泡だて器つき！！！願えば叶う？(笑)先日に自分で買わなくてもゲット出来ました～。 ほんとにうれしいです。これで、ケーキやパン・100％野菜スープ・色んな料理の幅が広がることは間違いないです。 今日は、玄米を昨晩からつけていましたので梅干しと菜飯ふりかけを入れて炊飯と思っていましたが(笑)(￣ー￣)ﾆﾔﾘ・・・もしかしたら玄米パンに変更(笑)になりそう（変更したい？） 炊飯器の今どきの購…

白米生活をやめたら人生が変わった。 どうも「人生のさとり」です。 本日も自分の生産性を上げる健康法に関して、話していきます。 本日のテーマは「白米やめて、玄米食いましょう」です。 日本人のほとんどの人が白米好きですよね。 僕も約1年前までその一人でした。 ですが現在では１週間の中で白米を食べるのは、 一回あるかないかぐらいです。 元々自分は引くほど日中眠たくなる人間で、 学生時代は、起きている授業の方が、数えるぐらい少ないクソ大学生でした。 なぜ自分は、玄米しか食べなくなったのか、 そのメリットに関して本日は紹介していきたいと思います。 目次 はじまりは一冊の本から 白い炭水化物が眠気の本当の…

どうも。たなかまるです。 先日買い物に行ったイオンで冷凍食品の棚を眺めていたら、こんなものを発見！ ★お米で作ったしかくいパン★ 特定原材料7品目不使用なので、もちろん小麦粉も入ってません！ 裏面の表示も確認してみましたが、小麦粉なし！ ということで、1つ購入してみました。 外袋を開けると、下の写真のような内袋が出てきました。 小さな米粉パンが3個くっついて入ってます。 袋のままレンジで温められます、とパッケージには書いてあったので、とりあえず袋を開封してそのままレンジに突っ込んでみましたが… どうも均等に熱が入らないので、結局お皿に並べて温めました。笑 食べてみた感想ですが… このクオリティ…