玄米が入っている【玄米パン】玄米の栄養や食物繊維が期待されて、ダイエットや健康に気を使っている方に人気です。 玄米は玄米だけではまずい という意見も多く、白米やパンに混ぜて食べる方も多いかと思います。 パンにはタンパク質が白米より多く入っていますので、タンパク質が必要なダイエットしている方にとって、とても大切な栄養素なんです。 が!カロリーは高めなので注意が必要です。 『玄米とは』 『玄米のメリット・デメリット』 1つ目は「便秘対策」 2つ目は「美容に良い。」 3つ目は「栄養価が高い」 デメリットは大きく分けて3つ 1つ目は「お腹の調子が悪くなる」 2つ目は「農薬が心配」 3つ目は「味が美味し…