もみがらを取り去っただけの、精白していない米。三省堂提供「大辞林 第二版」より
もみがらを取り去っただけの、精白していない米。
三省堂提供「大辞林 第二版」より
節約のために手作り弁当にしてからはや2ヶ月が経つ。その経緯を書いたのがこちら。 honraimuitimotu.hatenablog.com そして、これからは節約だけではなく「節食」ということで、食事量も減らすことにした。 糖質制限をしているのでそれほど食べてはいないつもりなのだが、とある本を見返して、やっぱ年だし、年の割には食いすぎだよねという思いになったのである。 ちなみに読み返した本がこちら。 無病法 作者:ルイジ・コルナロ PHP研究所 Amazon 過去に糖質制限するためにいろいろな文献を読んだのだけれど、すごく刺激を受けた本で、いずれ紹介できたらなと思っております。 それでいろい…
JR常磐線南柏駅にてバス約6分、 東武鉄道野田線(東武アーバンパークライン) 新柏駅にて徒歩20分 【発酵Cafe TAKE OUT専門店】 麗澤大学に通う学生の皆様へ朗報です🔔 【発酵Cafe TAKE OUT専門店】 さんから 限定サービスがございます！ 【学生証提示で１０％OFF】 おすすめはやっぱり、学生ハンバーグ弁当！ 月見や和風醤油、チーズなど全９種 （ご飯の大盛り無料） ランチにはもちろんのこと 20時まで営業してますので夜ご飯にも最高です🎵 店頭以外ではUber Eatsや出前館からも注文が可能。 美味しく美しく健康に✨ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－…
定年退職後1年経ちましたが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊
少し前から玄米食を始めた我が家ですが、夫さんから 「お弁当のご飯は白米がいいな」 「玄米ももう少しモチモチだといいな🤔」 と、ご要望があり...家庭用精米機を購入しました！ 家庭用精米機【匠味米】の特徴 豊富な精米方法 フレッシュ機能 無洗米機能 一度に精米できる米量 実際に使ってみて 気になる点：音が大きい 買ってよかった点 精米方法が選べる お米が割れない ぬかの使い道を考えるのが楽しい 購入したお店 購入の決め手 家庭用精米機【匠味米】の特徴 豊富な精米方法 胚芽米 2～8分づき米 白米 みがき米 と、10段階の精米方法が用意されています。もち米にも使用可能です😊 (もち玄米は8分づきで…
玄米は、米粒の表皮（外皮）を剥いでいない状態の米のことで、白米に比べて栄養価が高いことが知られています。 最近、そんな玄米が注目されているのはご存じですか？ 以下に、玄米の健康へのメリットを紹介します。 ビタミンやミネラルが豊富玄米は、ビタミンB1、B2、B6、Eなどのビタミンや、カリウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラルが豊富に含まれています。特に、ビタミンB1は糖質の代謝に必要な栄養素であり、疲労回復にも役立ちます。 食物繊維が豊富玄米には、食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は、腸内環境を整え、便秘の予防や血糖値の上昇を抑える効果があります。 血糖値の上昇を緩やかにする玄米には、糖質…
定年退職後1年経ちましたが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 夕飯に備えて、お米をとごうと思ったら、ありません。 米びつの中には、多く見積もっても3合しかなさそう（実際には2合でした）。 うちは、いつも4合で炊いていまして。 で、予定ではなかったのですけど、精米へ。
健康と美容をサポートする8種類のお米 こんにちは！パリピレッキーです！ 簡単に自己紹介 はじまり チャットGPTの説明 美容師の見解 栄養価ランキング（美容、健康、ダイエットを考慮した） 1位：玄米 2位：雑穀米 3位：胚芽米 最後に 簡単に自己紹介 このブログはチャットGPTというAIと美容師である私パリピレッキーが美容、健康に対しての両方の見解を書いています！ しかし私パリピレッキーは健康オタクであり少し変わった独特の感性を持ってます！ なので「んっ？」ってなる場合もあると思いますが、AIアシスタントのチャットGPT先生が論文、文献、ニュース、書籍などネット上の様々な情報ベースでの解答を出…
玄米ご飯食べた事ある人ならわかると思うけど正直うまくないよね(;^ω^) 白米と混ぜても食べにくいし浸水が手間。 毒云々が以前から言われてるが食品安全委員会で毒性は認められてないし 近年は問題とされてたフィチン酸は逆に血栓症予防効果があるとして コメヌカ酵素分解物に注目されてるらしい。 んで、何かを調べてる時に8分付きのお米が売られてる事を知った。 白米より栄養価が高く玄米より食べやすいとかなんとか。 ただ、近所のスーパーをすべて回ったが売ってなかった(;^ω^) そんなこんなしてると玄米ご飯が気になって来て スーパー行ったら株式会社明神さんから発売されている おいしい玄米ってのがあったので買…
🕖2022/02/09 🔄2023/04/20 こんにちはsannigo（さんご）です。いつもありがとうございます。健康のために「玄米食」を始めたい。ダイエットのために「玄米食」を始めたいという声をよく聞きますし、実際に中高年特有のぽっちゃり体型の私も気になるところです。
玄米、白米、糠の栄養価とその効果 こんにちは！パリピレッキーです！ このブログはチャットGPTというAIと美容師である私パリピレッキーが美容、健康に対しての両方の見解を書いています！ しかし私パリピレッキーは健康オタクであり少し変わった独特の感性を持ってます！ なので「んっ？」ってなる場合もあると思いますが、AIアシスタントのチャットGPT先生が論文、文献、ニュース、書籍などネット上の様々な情報ベースでの解答を出してくれます。 私の方は長年の美容師としての経験、お客さんとのヒヤリングの統計、独自の分析などとカッコいい感じ？で言ってますが肌感覚みたいな見解になります。 冒頭長くなってしまいました…
5時半起床 朝の測定47.5kg 断食時間18:10 13時頃玄米ご飯少しと納豆そぼろご飯少し 飲み物 ナッツ類お芋のペストリー（ケーキみたいな甘いパン）コーヒー 夕食バナナとブルーベリーヨーグルト白ワイン1杯 パンとかケーキとか小麦粉や砂糖をとりすぎるとやっぱり太りますね。じわじわと増えてきました。 いつも通りの自分の食生活の中で何かそういう太りそうなものを食べてもさほど太らないのですが5月は自分の誕生月だったせいもありパン、ケーキ、お酒などたくさん食べたり飲んだりしました。 食べてるときはさほど増えなかったけど数日前から増え気味になりなぜか昨日の朝の体重がドーンと増えていました。 いつも通…
おはようございます｡ 今日は9時出勤なんです｡ この勤務が一番好きかなぁ… 贅沢は言ってられませんね^_^ 夢ちゃんに協力を求めて､これからも頑張っていきたいです｡ 昨日ですが､吉田のうどんを作りました｡ 4回目です^_^ うどんのつゆは今のところ大丈夫なのですが､問題はうどんです｡ 私は秤を持っていないので､粉の目安は計量カップでやっていたので誤差はあったでしょうね｡ ねかせたタネを伸ばす時､随分柔らかかったんです。それでも茹でるとちゃんとうどんになったのですが… 正解が分からない中､昨日は百均で購入した秤でちゃんと計測しました｡ ダイソーさんの商品ですが､秤にちゃんとカップが付いているので…
最終更新日時:2023-05-29 03:26:14.424547+09:00 プロテインの1kgコスパ比較 結果 プロテインの1kgコスパ比較使用するサイトはamazon 楽天市場 マイプロテイン iHerbの4つ。マイプロテインは「◎％オフ」等のクーポンを適用したものの値段です。iHerbはkgじゃなくてポンド表記の物が多い為、「1kgあたりの値段」に変換して計算しています。結果商品名値段BMPプロテイン ストロベリー風味 1kg ボディメイク プロテイン イチゴ 苺 ホエイ 筋肉 筋ト1940GronG(グロング) ホエイプロテイン100 ウェイトアップ 風味付き 1kg2380【1日は…
SOMAさん （ソーマ） スパイスカレーで有名なお店らしい 情熱大陸にも出たと 中津に通りかかったとき、この公園にまで行列ができていたのをみかけた 今日はならんでいいないのでいってみた おや、残りわずかとなっております張り紙あり おねえさんが 残りわずかをご承知の上で並ばれていること思いますとアナウンス時々 以前にもうご飯がないといわれ断られたことがあるので心配になる 店内で待っている時間 あとでわかることだが 店主さん？男性一人が調理し、 女性が一人で会計、運ぶ 片付けをされている のこりがどれだけあるかは男性しか把握していないようで、 それを女性にしっかり伝えないのであやふやな言い回しにな…
僕は、約2年前から、食事の前と後には、手を合わせて目を軽く閉じて 「いただきます」と「ごちそうさま」 を心掛けています。 当たり前のように思えるかもしれませんが、意外と「いただきます」と「ごちそうさま」をされている方をお見かけしたことはほとんどありません。 幼少期に声に出してやっていことは覚えているのですが、いつもの間にか、食べ物が前に来たら、箸を取りご飯を口に入れることを始めてしまっています。 「いただきます」と「ごちそうさま」をすることは、サステナブルライフを送る上で、必要なことを思ったので、 今回は2年前から始めた理由と「いただきます」と「ごちそうさま」をすることの意外なメリットについて…
一人暮らしをはじめてこのかた、米は玄米だったんだけど、最近は白米ばかり炊いている。理由は使い勝手がいいから。だいたいどんなおかずにも合うから。玄米はパートナーを選ぶところがある。低きに流れている。 皮膚科の指導で爪をスクエアオフにするよう言われた。白いところに沿って丸く切る（バイアス切りと言うらしい）人も多いと思うんですけど、それだと巻き爪になりやすいんですって。いままでバイアス切りで、しかも深爪気味に切っていたところでもあるので、ちゃんと切れてない感じがどうしても気になって何度も触って確かめてしまう。まだ爪が伸び切っておらず、スクエアオフになりかけの状態なので、とりあえず完成を楽しみに待つこ…
五月二十八日、晴れ。 ルカシェンコが倒れたとか倒れていないとか。 7時過ぎ起床、朝カスタマーサポート。 炊いた玄米を冷凍する。 出張公園カスタマーサポート。 極めて強い紫外線に晒されながら長時間のカスタマーサポート。 牛丼を主への宥めの香りとする。 カンカン照りでベロベロになりながら撤退。 デカいブックオフへ寄ったところRhode MK-80が格安で置かれていた。デカくて邪魔なので安くてジャンク扱いらしい。たしかにデカくて邪魔なのは事実なのだが。 夕方ワンオペカスタマーサポート。 玄米カレーライスを主への宥めの香りとする。 疲れすぎて22時なのに泥になっている。
今日は大事件が発覚しました。 先週迄、３００円+税だった、何時もの東洋水産の玄米ご飯３個パック/(１６０gx３)が、なんと、５７８円+税に値上がりしていました。 少し前迄は、２７８円+税でした。 それが３００円になり、今日はいきなり５７８円になりました。 怖ろしい値上がりです。 私は、間違いではないかと店員さんに聞くと、間違いではないとの返事でした。 困りましたね。 これは息子のお気に入りで、毎日一袋食べています。 息子に報告すると、止めるとのことです。 シフトが変わって、夕食が９時頃になるので、玄米ご飯は、少し胃もたれを感じていたので、止めるとのことです。 最近、メープルシロップも、爆上がり…
View this post on Instagram A post shared by ゆきんこ (@dj_lyri) ゆりさんのレシピ作ってみた！玄米じゃなくて白米で食べたかった･･明日は久しぶりのバターチキンカレーだし楽しみ♡
〈gifアニメ〉 ○パソコン作業をしたいけど、 頭に霧が、かかったまま。 ブレインフォグで、 考えないといけない作業が、 ほとんどできず。 気圧も低下して、頭痛。 〈日記〉 ○昨晩も、夜更かし。 少し寝坊して、起床。 ○外から、 甘ったるいカガ苦シュー。 ■■ ■■■ ■■■ □□ ▶はき気… 下を人が通ったためで、 窓は、開けたままに。 ○パソコン作業をしたいけど、 頭に霧が、かかったまま。 ブレインフォグで、 考えないといけない作業が、 ほとんどできず。 気圧も低下して、頭痛。 ○夜、裏山の中腹まで、 20分、散歩へ。 ○帰宅して、 浄水シャワー・入浴除染。 ○右首筋、左腹、股の 枯れた湿…
#yamada.bee さんの #植物から生まれたミツバチuvミルク 使ってます✨ https://www.3838.com/cosme/item/ 植物たちが太陽の強い光を浴び続ける厳しい環境の中でも #力強く生き抜く #力の源 はどこに⁉️ #山田養蜂場 は 植物だけが持つ #細胞壁 の中に含まれる #フェルラ酸 に #紫外線から守る 力があることに着目💡 玄米に0.04%しか含まれないフェルラ酸を採用する事で 化学合成の #紫外線吸収剤 も 天然の #紫外線拡散剤 すら使用しない #日焼け止め を作り出しました🐝☀️ しかも #spf36pa➕➕➕ の紫外線カット力を実現😎 #お米の持つ…
2時40分にズドンズドン、と心臓への連続電磁銃で覚醒。 多分、こうやって寝ている間にあわよくば心不全で死んで欲しいんだろうね。 その前に0時半頃にも電磁波攻撃で覚醒している。 なんだかんだ合計4時間は睡眠出来ている。睡眠時間は充分確保出来たのか全く寝れなくなった。 そのまま最新情報をチェック。 4時に明るくなってきたので洗濯と朝食作り。 5時過ぎに畑へ。 アオムシチェックのあとくず米を撒いた。 明日から雨予報なので良い感じに土に浸透してくれれば。 帰宅後、ピクニック弁当作り。 味噌汁付きだで。 7時半にテニスへ。 8時半に吉見運動公園テニスコートへ到着。 男子3名女子1名が参加。 対面でのアッ…
主人に誘われて、朝から近所のパン屋さんへ行くことになりました。 着替えて出かけて、パン屋さんに着き、主人はホットドッグを、私は海老カツサンドを、お店のバルコニーでいただきました。 よく晴れた一日でお出かけ日和となり、主人が書店に寄らないかというので、お供することに。 この本屋さんに行くのはこれで2回目だったのですが、やはりセレクトが素晴らしく、気になる本がいくつかありました。 その中でかねてからインスタを見ていて気になっていた、『＆Premium 7月号 あの人は、どう生きてきたのか。』と、『暮しの手帖』最新号をお迎えしました。 &Premium(アンド プレミアム) 2023年7月号 [あの…
《体重》 55.0kg → 53.1kg 《食事》 起床後：プロテイン30g 朝食：ドライカレー(玄米150g) 昼食：パン2つ 間食：プロテイン30g 夕食：ラーメン、白パン 《ひとこと》 今日は息子くんの1才の誕生日と初節句の写真を撮りに行きました！ ドタバタな1日だったので、食事はほぼ外で済ませてます(; ᐛ ) 体重はいい感じ、このまま増えずに行けば1ヶ月-2kgになるな ｡·͜·｡
oryouri.2chblog.jp
shop.genesis-ec.com
news.yahoo.co.jp
benstars.fc2web.com
blog.goo.ne.jp
togetter.com
xn--v8jxho21jl6x1hmvgmt5t.jp
topisyu.hatenablog.com
anond.hatelabo.jp
