体重は70kg代キープ ^o^ 血圧 ⭐︎101.5/74(2回平均) 3回目 104/76 朝食はごはん、味噌汁、目玉焼き、ブロッコリー、カニカマ、ヨーグルト、バナナ 昼食は鯖缶の汁と玉子スープかけごはん(ブロッコリー付き)、もずく酢 コーヒーとミックスナッツ、チョコレート 夕食はごはん、もみのり、味噌汁、納豆、わかさぎ リハビリ言語、リハビリ運動、ウォーキング、エアロビクス 血圧 110/80.5(2回平均) 3回目103/77 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){argume…