こんばんは、ジョゼです。 今日は我が家の甘酒の使い方についてです。 その前に甘酒について少々 甘酒は飲む点滴と言われ栄養たっぷり ビタミンB1、ビタミンB2、オリゴ糖、食物繊維、アミノ酸、ブドウ糖など点滴と似ている栄養成分が含まれています。 疲労回復や腸内環境を整え便秘の予防や解消効果があります。 また、美容効果が期待できダイエットのサポートもしてくれます。 抗酸化作用もあるので老化防止の効果も こんな良いもの飲まない手はない! しかも美味しいし‼ でもでも、もとはお米です。 いくらダイエットのサポートをしてくれると言っても 飲みすぎると逆効果… 痩せるつもりが反対に太ってしまうことも(実体験…