生きやすくなるために

おしえて、エンジェルさん☆彡 Facebookで見かけた 毎月行われる無料の『エナジーボディトリートメント』なるものを受け始めて、、 かれこれ１年以上が経つのかなあ・・ エナジーボディトリートメントは石山氏のオリジナルエネルギーワークだそうで、 『体を施術するように、エネルギー体を施術する』（遠隔ヒーリングワーク）という意味が込めらているそうです。 詳細はこちらのホームページをご覧下さいね 👇 heal-ebody.com メルマガを愛読していまして。 読者の質疑に対して大天使様からの回答と石山氏より補足が綴られているのですが、 筋が通っている、と言いますか いつも納得出来る回答に、信頼を寄せ…

みなさま、こんにちは＾＾🌸 こんなにあたたかい冬があるのかと思うくらいの気温の後、少し冷え込んだだけで凍えるような思いがしています。笑 それでも、お昼間はこの時期にしてはものすごくあたたかく、上着も着ずに掃き掃除をしています☀️ 今日は、最近メジャーになってきた【HSP】を考えてみたいと思います。 【HSP】、すでにご存じのお方も多くいらっしゃるかと思いますが、Highly Sensitive Person の略で、物事に対する敏感度の高い人のこと。 実は、私は、この手の決めつけが大の苦手＾＾；でも、簡単に診断できるという手軽さもあり、「モノは試し」と思い、珍しくやってみました。笑 hspte…

カミングアウトは自分が生きやすくなるため──女性を「取り戻した」、あるフィットネスコーチの物語 #性のギモンhttps://news.yahoo.co.jp/articles/e8300a2da02a4f64e8375a23944795b83815fbb4 打席で嘔吐、パニック障害と診断…経験伝えるオリックス・小谷野コーチ「恥じることではない」［メンタル考］https://www.yomiuri.co.jp/sports/npb/20220804-OYT1T50249/#r1 AIでオリジナル曲を生成するサービス「FIMMIGRM」が玉井健二氏のプロデュースでリリースhttps://www.m…

こんにちは 生きやすくなるために心理学を学ぶ美里です。奥義に到達する秘訣。何事によらず、一日に十分間休まずに十年間続ける。一滴の水が、岩をうがつ。私のやっていることは一滴の水のようなもの。しかしいつか、硬い岩をうがつだろうか。 躁状態がじわじわとやってきているような感じがします そう思う理由。 友だちにLINEしまくっている 友だちに電話しまくっている 友だちの人生相談に乗りまくっている タロット講座の開催を決めてしまった 友人とコラボでイベント企画することを決めてしまった その友人とは別の友人とコラボで作品作りを始めてしまった 心理学の本を読みまくりメモしまくっている これ、躁だよね、完全に…

こんばんは。生きやすくなるために、心理学を勉強している美里です。暑いですねー。しかし寒さに弱いので、エアコンは送風にして、100円ショップで買ったハンディ扇風機を机に置いてるだけで過ごしてます。温度計は30度だけどまあいいか。 復職してみることになりました うつ状態で休職に入ったあと躁転し、一時はどうなることかと思いましたが、案外早く仕事に復帰できそうです。今はどちらかというと鬱。だけど私の場合は、少し低調ぐらいのほうが落ち着いてていいみたいですね。主治医も、躁もおさまっているから、少しずつ働いてみたほうがいいよって言ってくれました。よかった。夫が働けないので私が稼がないと、生活できなくなる不…

2022年7月 朝早く起きてゲルハルト・リヒター展@東京都国立近代美術館へ。朝からKDDIで障害が起きており携帯の電波がなかった。家で聞きたい音楽をダウンロードしてから向かう。昔は毎日のようにやっていたこの行為も、Spotifyを使うようになってからはやらなくなって久しい。KDDIのみなさまお疲れ様です。 リヒター展は非常に面白かった。これってどう見えます？これならどうですか？みたいな感じで作家が作った感じがもろに伝わってくるような作品群が多かった。特に、4900の色彩は、実際にはそんなにないのに並びを変えるとあたかも並びの数だけ色があるように人が認識することを作品にしており、試されてる感じと…

こんにちは。生きやすくなるために、心理学を勉強している美里です。心理学を本格的にやっているわけでもないのに、なぜかこれまでの生きづらさが軽くなってきているような気がしています。不思議ですね。さて、今日もラス・ハリス著「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない」をまとめていこうと思います。３回目となります。お付き合いくださるとうれしいです。前回の続き。本日は幸福の罠についてまとめていきます。 私たちは、幸福になろうと努力するほど幸福の罠にはまり、幸福から遠ざかる 世の中にはびこる、幸福神話。おとぎ話や映画やテレビドラマ。みんなハッピーエンドが大好きですよね。だけど現実はどうですか？みなさん…

Sonyα７Ⅲ with Sony135㎜ f1.8 GM かれこれもう20年以上になるかと思うのですが、明確な答えが分からず、ずっと問い続けてきたことがあります。 それは、 「ありのままでいい」って具体的にどう言うこと？！ という謎です。今日は20年以上かかって見つけた、私なりの「答え」を書いてみたいと思います。 様々な心理セラピー、カウンセリング、ヒーリング、自己啓発、コーチング、鑑定、そう言った自己を変容、改善するための機会を得るたびに、言われてきました。 「あなたは、ありのままのあなたでいいんです。どんな自分も認めて、受け入れてあげて」 って。 そう言われたその瞬間は、なんだかこの世に…

日曜朝のNHK討論を見るとはなし、聞くとはなしに音だけを聞いていました。大学の准教授だったかな？若い人は早口だなぁ、と自分のヒヤリング能力が落ちているのか、もう少しゆっくり話して……と思ってしまいました。頭の回転が速いんだろうな、と『動物のお医者さん』に出てきた菱沼さんをふと連想しました。彼女は同期の女性に「口にハエが止まる」と言われるほど話す速度が遅い人でしたが（笑）。 私は現在心療内科のカウンセリングを受けていますが、その過程で「注意訓練」という課題に取り組んでいます。心配事に囚われて負のスパイラルに陥ってしまい、その輪からなかなか抜けられないことがあります。そんなグルグル状態から抜け出す…

2022年年始に「自分がありたい方向性」を定めました。それは、「働くために生きている」から「自分の人生を生きる」こと。シフトチェンジに向けて「私（プライベート）・個（個人）」で「自分の人生を生きる」ために心がけたいことを22個掲げました。それぞれが関連しているので似たような内容となりますが、ひとつずつ掘り下げています。 pleasantbreeze.hatenablog.com pleasantbreeze.hatenablog.com 22回目は「自分の良いところも悪いところもありのままを受け入れる、認める」です。 最近仕事で不快に感じることを言われました。相手は傷つけることをわかった上で、…

Rabbit rabbit white rabbit🐰 皆さんこんにちは。 7月、そして下半期となりました。 昨日は清々しい気持ちで寝られましたか？ 私は昨日また大きなヒントを得ることができました。 下半期は、自分の特性を知って生きやすくするための工夫を更にしていくこととなりそうです。昨日かくり世の新月を迎えた少し後に母から「吉濱さんの動画見てたら当てはまってたよ。スターシードかもね。」と言われました。 スターシードはいわゆる別の惑星から地球を良くするためにやってきた存在だそうです。 確かにね、吉濱ツトムさんのこの2つの動画に出てくるの、波動がきれいかはわからないけど、感覚過敏やエネルギーの発…

この前新聞の書評で面白そうな本を見つけたので早速読んでみた。 リバタリアンが社会実験してみた町の話:自由至上主義者のユートピアは実現できたのか 作者:マシュー・ホンゴルツ・ヘトリング 原書房 Amazon リバタリアンは自由至上主義者と呼ばれ、なるべく公権力の介入をおさえて自由であることを望む人たちのことをさす。そういった人たちが集まる町はどうなるのか、その顛末を語ったのが本書。 リバタリアンの町 舞台はアメリカのニューハンプシャー州にある小さな町。この町にリバタリアンたちが全米各地から集まってフリータウンを建設しようとする。この町では熊がふつうに町をうろうろしている。本では、熊とリバタリアン…

周りの人に 自分がどう見られてるか 気になっちゃう 自分に自信が持てない 考えすぎちゃう ｢嫌な思いさせちゃったかな｣ と不安になる 今まで心に 『生きづらさ』 を感じていたあなたは 実は5人に1人の 『HSP』という 『繊細さん』！！ 『繊細さん』のあなたが ちょっとの自己理解と工夫で 生きやすくなるための方法 をお伝えします！！ 🌟無料LINE相談部屋🌟 本当の自分を理解して 生きづらさから解放される ｢秘密の相談部屋｣ さらに今なら、 参加時特典として 自分を知るための説明書 『繊細さんのあなたが 毎日心穏やかに生きる方法』 も無料でプレゼントいたします🎁 あなたも今の自分を愛して、 毎…

naoさん「1ヶ月後、リリース。 6月17日にはレコ発です。 今日発売したところなんでぜひチケット手に入れて、遊びにきてね！ 待ってます。 https://t.co/xQw7ir3aAh」https://twitter.com/kubihuri_nao/status/1525814497210138624 ☕️ふなもと健祐🥁さん「今日は地獄の動画編集作業デー。 まだ慣れないけど楽しいですね。 昼前から始めてもうこんな時間だ。。 https://t.co/SmBVYmZyTI」https://twitter.com/funamoch1/status/1525821133442150405 こもだ…