生き方　ヒント

「アンガーマネジメント」 この言葉を知ったのは、去年の夏、24の夏。 世の中は、何をきっかけにこの言葉を知ることになるのだろうか。 部下にカッとなりやすいと気づいたとき？ 介護において、親兄弟に強く当たってしまったとき？ 恋人に強く当たってしまったとき？ 感情に支配されていることに気づくか否かは 大きな分岐点になっていると思う。 「怒り」という感情は「二次感情」 寂しさ、心配、虚しさ、他諸々、全ての感情の示し方や認識の仕方を知らないと、 全て怒りに変換される。 それは「知らずのうちに期待した対象が、期待通りに動かなかった」ときも例外ではない。 全て、一時的な大きな感情を認識できず、 抱えきれな…

最近、久しぶりにMBTIを診断したら、結果は INFJ-T でした。 20代の頃初めて受けた診断はISFP。その後もともとはINFJだったのに、途中でINFPになった時期があって、また戻ってきた。その結果を見た時、私は思ったんです。 「結局、私ってどっちなの…？」 でも結果を眺めているうちに、ふと気がつきました。 🧭 MBTIが変わったとき、いつも人生が動いていた 性格が変わったわけじゃない。“生き方のフェーズ”が変わっていた。 そう気づいたら、すべて納得できました。 🧳 20代〜30代前半：冒険のフェーズ この頃の私は、 とにかく経験したい 世界を見たい 可能性を広げたい そんな思いで生きて…

今回は、洋服の価値観の変化について書いていきます。 ファッションがお好きな方にとっては、自分の中で、この方向性だ！ とグッと舵を切るのはなかなか勇気のいることだと思います。 やっぱりお店に行って、色々な服を見ると あれもいいな、これもいいな となりますし 付き合いのある友人がいれば、 お、〇〇の新作じゃん！いいな と思います。 そうしていると、日々の生活ではなかやか気づかないですが、 ふと、この1年を振り返っていると、自分の考え方であったり、ワードローブのあり方が大きく変わっていることも珍しくありません。 そんな1年間の私の変化を記事にしていきたいと思います。 ぜひ、ご自身はどうかな？とみなさ…