昨日、多分21時くらいに寝て、一度夜中に目を覚まし、朝までよく寝たわけですが。 今日はちゃんと早起きすることに成功しました。 とりあえずこれを続けたい。 わかったこととして、 寝過ぎは寝過ぎで一日眠たくなる。ということ。 絶妙な睡眠時間が良いのでしょうか。 何年か生きてきたけれど、いまだに睡眠については自分の体について理解できていない。 今日は、意味と価値付けについて。 この前、塾の勤務の時に、入塾したばかりの子がいて。 そのチューターをした際の話で。 基本的にはテキストに書き込まず、ノートに書き込んで進めてもらうという形をとっているのですが。 その時に、なぜノートに書くのか、どうんな意味があ…