生姜紅茶

ご訪問頂きありがとうございます。 ここ数日厳しい寒さが続いていますが、私が住む町も今朝から雪が降っています。 外出時は足元に要注意ですね。 さて「がん」は低体温を好む。 というのは多くの人に知られていますが、残念ながら私は低体温。 乳がんが分かってからは冷たいものは摂らないよう気を付け、３６℃そこそこだった体温は３６，３～４℃くらいまで上がってきました。 気をよくしてもう少し上げるのに簡単でいい方法はないかと、色々ググった結果、 朝食のミルクティ（ミルクは豆乳です）を生姜紅茶に変更することに。 とはいえ、毎朝生姜を下すのは面倒くさい。 そこでこんな商品を見つけました☟ 生の生姜と比べてどうなの…

こんにちは☀️ 今日は朝から、 生姜紅茶を飲みました。 （紅茶＋生姜チューブ2cm） 生姜紅茶が流行ったのは、もう十年以上も前のことですが、私は今でも飲んでます。 新鮮な、生姜をすりおろすのが、風味が合って美味しいのですが、時間が無い場合にはチューブ入りのものを使ってもOK！ ということで、寒い冬には、保温ボトルに入れて持ち歩いたりしています。 だって、体が冷えるんだもん💧 さて、 それはそうと 生姜紅茶による効果とは？ 中でも、良く注目されるのは身体を温める冷え性対策‼ 生姜に含まれる辛味成分（ジンゲロール、ショウガオール）には、身体の新陳代謝を活発化し、血行を良くする働きがあることから、血…

以前、体調を崩し冷え性が特にきつかった頃、毎朝飲んでいたホットコーヒーを飲んだ直後に体が一気に冷える感じがして飲めなくなりました。 （コーヒーはホットでも体を冷やしますので。好きだけど、朝一に飲むのを避けています。） それ以来、この数年、朝はずっと紅茶派です。 先程書いた 白湯 の他、体を温める飲み物や飲み方を意識しています。 kurama-diary.hatenablog.com 温め食材ナンバーワンの生姜と紅茶のコラボ。 そう、生姜紅茶 は有名ですよね。 ただ、手軽に飲めるものは、どうしても砂糖入りの甘いタイプが多いのが気になって。 朝の飲み物に砂糖は入れない主義なので。。 自分で生姜を紅…

最近、急にとても寒くなりましたね！ 東京も今日は朝から2度しか気温が上がらず、最高気温はなんと12度でした。 そんな中、このところお気に入りで飲んでいる、ばんどう紅茶園の"生姜紅茶"の紹介をしたいと思います。 目次 口コミで買ってみた生姜紅茶 そして最近、心がけてやっていること！ 最後に… 口コミで買ってみた生姜紅茶 体温が低い家族が何か体に良いものはないかと探していたとき、ある紅茶を見つけたのがこれでした。Amazonでもとてもクチコミがよい品物だったのです。 実際に飲んでみると、ほどよくキチンと生姜の味がし、ほのかな辛味もあり、味はとても良く、飲みやすいと思いました。 そしてなんといっても…

まったくもう、寒いですね。 鹿児島と沖縄のミックスなせいか極端に寒さに弱いので、10月なのに暖房をつけてしまいました。昨年買って重宝した、おしゃれな「着る毛布」も着込んで。そう、ここで、まだ10月なのにと油断をすることが風邪につながってしまうのです。無理しない我慢しない、寒いならカラダを温めまくる。 なにやら今年は寒い冬になるそうです。（いややん～）寒暖差が激しく、急激に秋から冬へと進行していくので、山に行くともう紅葉が始まっていました。 カラダを温める飲み物を作る時、長年重宝してるのが天日干しした生姜です。真夏の間のたっぷりとした日差しで、生姜を薄くスライスして天日干しするのです。カラカラで…

2021-02-08 おすすめ。私がリピートしている大好きなお茶リスト 早起きした朝には、 ジャスミンティー。 朝食と共に、 ほうじ茶。 子供や夫の水筒に入れたり、 日中一番お世話になっているのは、 麦茶。 午後のおやつに、 ジンジャーチャイ。 夕食を控えめにしたいとき、 食事と一緒にいただくのは、 生姜紅茶。 夜遅く起きているとき、 食べ過ぎが気になるときにいただくのが、 黒烏龍茶。 一日中お茶と共にある山田さんですが、 たまに新しいお茶を開拓したい時もあって、 ブログ巡りをしたりします。 おすすめのお茶があったら、 ぜひおしえてください。 ジンジャーチャイは人から勧めてもらって、 お気に入…

同じ人間でも無職の時間軸は常人とは異なる世界線なのだ 無職も一日は24時間 僕は規則正しい生活を心がけている。 会社員のころも夜更かしすることなく、休日もいつもと同じ時間に起きていた。 生活リズムが崩れるのが嫌なのである。 無職になってからも株式市場が9時に開くので、平日はいつものように朝食を取り身支度を整えていたので、出勤前と同じ行動をしていた。 しかし、実家に戻ってからは若干の変化が起こっている。 郷に入っては郷に従う もともとの生活リズムがあった場所に住まわせていただくのだから、その場所の時間軸に合わせて行動するのは当然のことであろう。以下、日々のルーティンである。 【朝食】 僕はこれま…

単純に街を歩く～* 「～通り」を歩く時は～* 歩く以外は何もしないのが楽だ～* あそこに寄ってとか～* あのお店であれを買って～* なんてことになったら～* 疲れる～* ついでに～* という言葉はないものとして～* 歩くと～* 道路案内標識が～* とても嬉しい存在になる～* その道路案内プレートに～* テントウムシが歩いていて～* いま～* 天辺から飛び立とうとするとこ～* 目撃したら～* ワクワクする～* だからか～* 〈あるくテントウムシ〉～* 持ち物は～* 傘と水筒と財布とてぬぐいと～* ティッシュとスマホ～*飲み物は～* うさぎ紅茶～*☀～*東京の道～* 世田谷通りとか～* 白山通りと…

ご訪問頂きありがとうございます。 昨日のブログで温活を始めて、初めて体温が３６，7℃になったと書きましたが、 現在進行中の温活、どのようにしているか記事にしたいと思います。 ① 飲み物に氷を入れない。 ② 夕食後のアイスクリームを止めた（アイスクリーム大好きでしたが・・(-_-;)）。 ③ 冬の時期、夏野菜のキュウリやトマトなどを食べない。 ④ 3時のおやつで生姜紅茶を飲む。 とまぁ、こんなところです。 そして、基礎体温が上がっていると実感できることが一つ。 私は趣味でバレエをしていますが、バーレッスンとセンターレッスンの短い休憩時間のあいだ、これまでは必ずといっていいほどおトイレに駆け込んで…

朝ご飯 生姜紅茶(黒砂糖) お昼ご飯 ランチプレート 友人とランチ！ 間食 あんみつ 焼き菓子 誕プレです！ごちそうさま。 夜ご飯 寿司 友人におごってもらいました。 支出 ★お小遣い 【外食費】￥900 ランチ代 【交際費】￥3,899 デザインマスク 美容パック 金平糖 友人への誕プレ。 今日のこと ブログ用イラストを描いた 友人にお誕生日プレゼント購入&お渡し 私もお友達から誕プレゲット！ お昼はお友達とランチ！子供も増えて賑やかでした 夜は友人とお寿司！おごってもらった上に餞別まで頂きました！ 二次会は知人の食堂 他の友人の2人も交えて飲み！ お店の女の子からもエコバッグ頂きました～あ…

朝ご飯 生姜紅茶(黒砂糖) お昼ご飯 麦茶 そうめん 手鞠麩使いきりました！ 間食 チキンナゲット アメリカンドッグ 夜ご飯 麦茶 カレー餅 ごぼうサラダ 支出 ★お小遣い 【外食費】￥510 動物園での間食 【レジャー費】￥800 渡辺おさむのスイーツデコアートチケット 前売り券なので200円安い！ 今日のこと お洗濯 お掃除 お昼から友人と動物園に行ってきました！ その後我が家に招待し結婚式の相談に乗ったよ 明日から始まるスイーツアート展の前売り券を購入 明日の予定きめ たまりまくってるLINEとかのお返事 明日の予定、やりたいこと 明日は午前中からパンケーキを食べに行ってきます！ 友人の…

朝ご飯 生姜紅茶(黒砂糖) お昼ご飯 麦茶 デコポン ひとりピクニック！市内の城跡公園にて！デコポンは実家からの頂き物で甘かったー(^∇^)多かったので1個だけ！ 夜ご飯 麦茶 鮭茶漬け餅 ツナとチーズの卵焼き デコポン お昼の残りのデコポン、こっちは酸っぱかった(´・ω・｀)ちょっと多かったかな( ・ω・) 支出 【レジャー費】￥1,210 レンタサイクル 秋田城跡資料館入館料 【初穂料】￥890 お賽銭 御朱印 今日のこと ラジオ体操 リビングを軽く整頓 だけどまだ散らかってるorz 自転車で市内観光！電動自転車初めて乗った！楽しかった～ すごく疲れたので夜ごはん食べてから寝てしまったor…

寒いのは好きではなくて 寒い日の外出にはカイロが欠かせません。 でも。 今シーズン、カイロ使わなかったな…。 桜の開花予想も例年より早いようなので、 暖かな冬だったのかもしれない…。 などと思いつつ、オンラインのクラスで冷え性のお話をしていたときに、これを飲み始めたことを思い出しました。 ↓ ばんどう紅茶 生姜紅茶 濃い味 ばんどう紅茶 生姜紅茶 濃い味 日本産100パーセント 60ティーバッグ入 メディア: 60包入っていて 2,180円です。 ◆【味の特徴】 美味しさそのままにドライジンジャーを1.5倍増量することで さらに「ジンジャー」本来の清涼感のある爽やかな風味が口いっぱいに広がり生…

旦那の朝ご飯 麦茶 鮭茶漬け 油揚げとほうれん草のお味噌汁 私は生姜紅茶飲んで旦那を見送り。 朝ご飯 麦茶 レタスチャーハン お昼ご飯 Qooスッキリ白ブドウ ビックマック マックナゲット はじめてビックマックたべた！ 夜ご飯 麦茶 ご飯 焼き餃子 今日はひとりごはんです。 支出 ★家計 【交際費】￥32,462 明日実家へ持っていく結婚のお返し 結婚内祝い 結婚式で撮った写真の現像 ★お小遣い 【外食費】￥690 お昼ご飯代 【交際費】￥780 内祝いの発送 送料だけ現金徴収だったので。 コピー代 写真を送るときのお礼定型文のコピー。 今日のこと ブログ更新 ブログリライト お洗濯 式場へ写…

朝ご飯 生姜紅茶(黒砂糖) 冷凍パイン 冷凍マンゴー 冷凍フルーツは以前旦那の同僚から頂きました！パイン終了。 お昼ご飯 麦茶 卵雑炊 キットカット 夜ご飯 お水 ご飯 アサリと手鞠麩のお吸い物 ふぐ刺し&ふぐ皮 山芋の味噌漬け&ミニトマト 茶碗蒸し ほうれん草の油揚げ巻きお浸し りんご 旦那のJCB特典でゲット！ 支出 ★家計 【食費】￥470 油揚げ 三つ葉 椎茸 昆布出汁の素 ★お小遣い 【美容費】￥3,850 ヘアカット代 ポイント利用で￥-1,000(^∇^) 今日のこと ラジオ体操 ブログ1記事更新 CDをPCへ取り込み 式で使ったものをメルカリに出品 服の整理しならが不要物はメル…

ご訪問頂きありがとうございます。 今日関西では冷たい雨が降っています。 来週見に行く予定の大阪城公園梅林、どうか散りませんように。 さて乳がんに罹って以来続けている温活。 なかなか簡単にはいきませんが、それでも少しづつ平熱が上がってきています。 意識しているのは、 ・冷たいものを摂らない。 ・体を温めると言われている食材を積極的に摂る。 ・おやつの時間の飲み物を生姜紅茶に。 ・夏野菜のキュウリやトマトを控える。 こんなところでしょうか。 温活前は３６，０℃～３６，３℃ だった体温、 近頃は ３６，３℃～３６，５℃ に上がってきました。 出来れば常に３６，５℃を超えて欲しいところ。 引き続き続け…