ぽてぃろーです🐶 私は20歳からうん十年と生理に悩まされてきました。 生理痛と経血量が異常に強い・多いのです。 何十年と、ずーーーーっとこんな感じです。ぽてぃは。。。 確定診断がつかないまま、その時その時に対処して凌ぐような形でここまで来てしまいましたが、若い世代の女性にはできるだけ早く、少しでも気になることがあれば病院に行ってほしいと思います。 では、昨日の続きです。 社会人になってからの20代👧 血の塊 「血の塊がでる」予感は、窮屈なものが入口でつっかえているような感じによって、どーーーんと下腹部に鈍くて冷たい痛みが生じて起こります。 「あ、(血の塊が)でるな」 と、わかるんです。 そうな…
昨日は一日眠り続けていた。 今日もだいぶ眠い。 きっと生理が近いのもあるのかもしれない。 もうだいぶの回数生理を経験しているがいまだ憂鬱だ。 重いか軽いかはいまいちわからない。 もっとひどい人がいるだろうからわたし如きが生理が重いと言っていいものか考えてしまう。 だいたい1週間前くらいから眠さ、だるさがやってきて 数日前くらいになるといつ来てもおかしくないくらいお腹の辺りに違和感を感じる。 ついに来た!と思うとすぐに痛みに襲われる。 1日目は痛みだけ。量はさほどでもない。 痛みがあるので体を動かすのは辛い。体もむくんで重いのだ。 夜はあまり眠れないことが多い。 わたしは布ナプキンを使っていて普…
今日のテーマは、生理とダイエットです。 生理が終わる頃に、3日間で1kgも体重が落ちたときがありました。 「生理中は甘いものが食べたくなるな〜」くらいしか考えたことなかったけど、生理とダイエットの関係性をもっと知りたいと思ったのです。 調べてみると、生理を味方につければ、効率的に痩せられることがわかりました。 女性にはダイエットチャンス期がある 生理中に甘いものが食べたくなったら? 女性にはダイエットチャンス期がある 今回参考にしたのは、タニタ先生! 出典:タニタ公式HP 「女性特有のホルモンバランスとダイエット」より引用 タニタのHPによると、生理が終わる頃から1〜2週間が「ダイエットチャン…
1年が始まって56日目!!! どうも、よいちょ仁瑚です。 ちょっと嫌な方もいらっしゃるのかもしれないんですけど、今日はちょっとだけ生理について話させて欲しい、が、そんな真面目な話じゃない(深刻ぶってる?)。 本日またね、来てしまったんですよ生理が(怒)。 なんだか私基本的に何かイベントがある時に整理が来る傾向がかなりあって。 入学式は多分来てなかったけど、部活の合宿の時は必ずと言っても良いほど来てたし、修学旅行の時にも来たりして友達と一緒にお風呂入れなかったりとか。あと試験の時が本当に凄くて大体毎回ちゃんと試験前とかに来るんですよ。高校入試の時は第1志望校の次の日に来たから良かったけど(校内寒…
前回からの続きで読んでもらえたら嬉しいです。 目次 性も同じ、選択肢が多いからこそ自分らしく アトピー性皮膚炎と生理 10年間の悩みが解決した、ある選択 性も同じ、選択肢が多いからこそ自分らしく 選択肢があり、自分主体で決めることが出来、自分らしくいられる😊💜🏳🌈ことは、性にも通じていると思います。 性で括ると広くなってしまうので、例えば生理についてでお話してみます。 近年、生理用品の種類がとっても増えていいて、【使い捨てナプキン・タンポン】といった馴染みのあるものから、【布ナプキン・布タンポン】のように少し前からあるけど認知が低かったものや、【月経カップ・吸水ショーツ】のように第三の生理用…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー このブログでは [YUJAが普段感じたこと] [あなたに伝えたいこと]を 素直に書いています🌼 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■ Today's YUJA やってしまった、、、 今日彼氏に ちょっとしたことで 八つ当たりしてしまいました。 女の子の日2日目で、 イライラ、、、 いつもは気にならないことが 今日は何かと気になってしまう。 特に原因もないのに、 やたらと気分が落ち込んだり、 お腹も重くてどんより、、、 何かむしょうに食べたくなるし 甘いものを体が求めてしまう。 生理前後や生理中そんなこと ありませんか? もう女の子あるあるだと思う。 で…
おはようございます☀ こんにちは☺️ こんばんは🌆 コアラちゃん🐨です。 こちらのブログを覗いてくださりありがとうございます😭 今回の記事は「生理の辛いところ」についてです! 実は私、絶賛生理なうなんです。ということで今まさに生理の辛さを改めて実感しているので、今記事を書こう!と思い書いています笑 特に理由はないんですが、生理辛いよね、みんなで共感しよう!っていう記事です。 「生理前」 まずは、生理前。人によってはすでに辛いですよね。 私の場合は「生理痛のような痛み」「腰の痛み」「頭痛」「眠気」「疲れ」「過食」「肌荒れ」などがあります。 本当に生理前からしんどいですよね。まだ始まってもないに生…
最近、ほんとに生理くるのが怖いんですよ。 メンタルの調子がめちゃくちゃ悪くなるから。 これどうやったら戻るんだ…?ってくらい落ちるんですよね。特に何もないのに。 まあ家にいる時点でストレスとか言ったらあれですけど。 昔はそんなことなかったんですよ。 いつからか分からないんですけど、「そういえばメンがヘラるの一定の周期でくるな…もしや生理では?」ってなって。その時はまだ絶対悪くなるわけでもなかったと思うんですけど… 気がついたら、マジでヤバいくらいメンタルが落ちるようになってしまった。 最近書いたメンヘラ三銃士のブログたちは、多分何やかんや生理の時期に書いたと思う。 こいつら↓ 突発的に書いてす…
おはこんにちばんば!伯燈です。 昨日も非公開ブログに記事あげてました!!! 「あ」だけですけどね!!! ちきしょう!!! 気を取り直して今日は記事2つあげることにします。 女性特有の月一でお腹が痛くなるアレの期間中ですが イライラと情緒不安定さが人生で一番じゃない?っていうくらい酷くて どうすりゃええんや・・・どう鎮めるんや・・・と自分でも困惑しつつ お腹が空いたのでおしゃれーなカフェで美味しいご飯と美味しいポテイトを食べたら、コロッと機嫌が良くなりました。 何が言いたいかというと美味しいご飯は正義です。 さて、今日食べた美味しいポテイトの方をご紹介します。 じゃーん! WIRED CAFEの…
生理中は体重が増える。 身体に水分を溜め込みやすいかららしいけど、気分が良いものではない。 だから体重計には乗らないほうが良いかと思っている。 ちなみにさっき体重計に乗ったら66.8キロだった。 生理中で、更にご飯しっかり&水分たっぷり摂った後なので参考記録とする。 運動は雨降ってて走る気が起きなかったので家の中でナイキトレーニングの腹筋HIITとヨガをした。 生理が終わったら痩せ期。 がんばるぞー。
だいぶ久しぶりの投稿になります。 ご縁があって12月から3か月間、静岡県伊東市にある伊東市民病院で応援助産師として勤務していたのです。 東京や故郷の沖縄とも違う、伊豆半島の静かな温泉地で穏やかに勤務させて頂きました。ちょうど河津桜の咲く時期だったので、あわせて堪能して参りました。 伊東市民病院のスタッフも皆さま優しくあったかい人達でした。 本当にお世話になりました! 話は変わりますが、見出しの件です。 日本は最近になってやっと産後ケア事業が広がってきましたが、お隣の台湾や韓国では昔から産後ケア文化が根付いていたそうです。 日本では出産した産院や自治体と連携した産後ケア施設への入所、私のような訪…
タイトルは哲学者 マイケル・サンデルの著書をもじったもの。 ふざけたタイトル付けやがってと思っているそこのあなた、覚悟は出来ているか? 私はこの記事で生理の在り方について、持論を述べるつもりである。 苦手な人はブラウザバックを推奨。 ************************************************* 生物学上女性として生まれた人であれば基本的に誰しも経験するであろう生理。 ズボンやパンツ、布団を汚したりと、失敗も誰しも経験していると思う。 ここで私の失敗談を1つ。 妹・弟・私の3人で祖父母の家に遊びに行った時のこと。 畳の部屋で妹弟と共に敷布団を並べて寝た。夜中…
親子で生理について話すことの大切さ 親子で生理について話すことの大切さ 生理は、女性にとって避けられない自然なプロセスです。しかし、生理に関する知識が不足しているために、生理を恥ずかしいことや汚いことと捉えてしまう人も少なくありません。特に、思春期を迎えたばかりの女の子は、生理について何も知らず、突然の出血に戸惑ったり、不安を感じたりすることがあります。
生理で知っておくべきこと作者:細川 モモ日経BPAmazon学校教育や病院以外で能動的に生理の情報を仕入れる機会ってなかなかないので、「正常な生理」を定義したこの本は良質だと思う。PMSの症状別の割合とか、加齢とともに日数が短縮されていくとか、ビッグデータが集まらないと分からなかったものな。 昔の自分に、生理痛で午前中動けなかったり、寝具を汚したり、糖質を暴飲暴食したりするのは甘えでも普通でもなくて、ちゃんと治療やセルフケアの方法があるんだよって教えてあげたい。 生理を通じて私たちは自分の健康と向き合い、生活習慣の見直しが定期的にできることになります。 大病以外で軌道修正できるチャンスに恵まれ…
こんにちは、ぴよもんちです。 今日も仕事に家事育児に頑張るみなさん、おつかれさまです。 大人も子どもも腸活しましょ 目次 美酢(ミチョ)の効果とは? 我が家の美酢活(ミチョカツ) 最後に美酢の注意点も 最近の我が家では カラダにピース! カルピス以来の ハマる飲み物があるんです。 monchi5-kids.hatenablog.com それは甘くて ちょっと酸っぱい 身体にい〜い飲み物。 そう 美酢(ミチョ)です。 【Amazon co.jp限定】 美酢 ミチョ 飲み比べ3本セット 各900ml 美酢マイボトル付特別セット (ざくろ パイナップル マスカット) 美酢 Amazon 美酢 選べる…
少し前の話になるけど、女性リーダーが全国から集まって研修を受けた。 その中で、産婦人科医の高尾美穂さんのセミナーを受けた。内容もおもしろかったし、話がお上手ですごく聞きやすかった。 女性が社会的に担う役割が増えて、男性同様にはたらく中で、女性の身体的な変化は一般的にはたらく年齢の間に起こる。 PMSなど生理の悩みや更年期の悩みなどがそれで、それらは職場では理解されないことが多い。 会社では有給の生理休暇を取得できるようにはなっているけど、更年期についての職場環境については今後の課題というところ。 私は管理者の立場ではないけど、社員の相談を受ける立場ではあるので、そういった問題にも目を配るように…
こんにちは出張・訪問専門助産師ゆくるです。 朝夕はだいぶ冷え込みますね。近くの井の頭公園も紅葉が見ごろになってきました。本格的な冬が近づいて来たのかなと思われますね。 私事ですが、今月大切な友人が空へ旅立ってしまいました。看護師だった彼女は美人で知性がありながら、ちょっと毒のあるユーモアを繰り出すところもあり、本当に頼りになる同僚でした。 そんな彼女が体調を崩したと連絡をもらったのは3年前、第3子を出産した直後でした。病名は肺がんステージⅣ・脳転移骨転移有り。とてもシビアな告知でした。 本人が一番怖かったと思います。でも彼女はInstagramなどのSNSで自身の肺がん治療の経過をアップして、…
こんにちは 出張・訪問専門助産師ゆくるです 最近パタパタしていてなかなかブログ更新できませんでしたが、今日10月5日から10月7日まで開催されている「フェムテック東京」に行って来たので、今回はそちらの様子をアップしたいと思います。 ちなみに「フェムテック」という言葉をご存じでしょうか? フェムテック(Femtech)とは女性(Female)とテクノロジー(Technology)をかけ合わせた造語なんだそうです。 「生理・月経」「妊活・妊よう性」「妊娠期・産後」「プレ更年期・更年期」など女性特有の健康課題をテクノロジーの力で解決するための製品やサービスの事を指してフェムテックと呼んでいるんですね…
こんにちは 出張・訪問専門 助産師ゆくるです やっと暑さが和らいだ気がする今日この頃。 もう9月も終わりですし、そろそろ夏服は片づけたい気もします。 さてさて唐突ではありますが、私は現在ゆくるの業務と並行して助産師学生さんの病院実習インストラクターのお仕事も行っています。 今回は助産師学生についてお話をしてみようと思います。 余談ですが先日散歩で行った日比谷公園の噴水 まず助産師になるにはいくつかルートがありまして・・・ ①高校卒業後、大学や専門学校に入学して看護学を学ぶ ②看護師の国家試験を受験 ③看護師の国家資格(いわゆる看護師免許です)を所得 ④その後看護系大学や助産師養成所などで1~2…
日本屈指の進学校として名高い兵庫の灘高等学校。そんな同校で行われた性教育を巡る“大人たちの反応”が波紋を呼んでいる。 きっかけは、9月19日に「JBpress」が配信した「『性的同意ってなに?』灘校生が甲南女子大生と学ぶ、生理の悩みとデートDV」と題された記事。これは教育ジャーナリストのおおたとしまさ氏が、灘高で行われた、保険相談士の女性を講師に迎えて、女性の生理や性的同意について学ぶ授業についてルポするというもの。 ブログ記事編集 - はてなブログ (hatena.ne.jp)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今朝の体重は、56.5Kgでした!!! うーん、日記のタイトルを「目指せ57Kgキープ」に するべきか、ドカ食いを考えて 58Kgキープ目標のままでいるか...。 悩みます。 今日は、心療内科の受診日でした。睡眠がとれてよかったと言われたので、お薬は減りませんかと 聞いてみましたが、先生は困った感じで苦笑しました。バスに乗って出かけられたのも良い事。生理は記録をつけて、変だと思ったら婦人科に行く事。 今日は激混みの日という張り紙があり ひとり10分以内と書いてありました。 いつもは…
山之内すず「副作用きつすぎる」 女性ならではの悩みでフォロワーと意見交換 (msn.com) 生理がタブー視されなくなり、生理の悩みを隠さずに語る人も増えています。 女性ならではの生理関係の研究も盛んになっていますよ。 人文科学、社会科学、自然科学それぞれにおいて。