生理不順

こんにちは！ びるこです。 ブログ訪問していただいた皆様、今年も宜しくお願い致します。 今日は、女に生まれたことを恨みたくなるほど憂鬱になる人もいる〝月経〟について書いていこうと思います。 私がトレーニングを始めて1番改善されたのはボディラインでは無く、月経周期です。 ボディラインの変化 無月経のリスク ◎月経周期 ◎無月経 やせすぎ、肥満の女性への影響 ◎肥満 ◎やせ 毎月憂鬱になるのは終わりにしたい (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ボディラインの変化 トレーニング初心者だった2016年とゴリゴリにトレーニングしている現在…

こんにちは、あーさです。 更新がかなり止まっておりました。 私事ではございますが妊娠致しました。 同じように妊娠初期で不安を抱えられている方の励みになればと思い 体調の変化や、病院での検査等について綴っていこうかと思います。 苦手な方は避けやすいようにタイトルに【妊婦記録】とつけておきますので 申し訳ございませんがご自身で避けて頂ければと思います。 あ、ちなみに現在は妊娠4ヶ月です。 つわりが少し落ち着きだしました。 ほんっとうにつわりが辛くて辛くて辛くて辛くて……… 少しずつ妊婦生活振り返っていきたいと思います。 生理不順の妊活 我々は妊娠を熱望してたわけではなかったんですよね。 ただ年齢的…

みなさん、こんにちは！ すでにお正月休みも終わって、お仕事の方も多いかと思われます。 今年も元気に頑張っていきましょう✨ 今回ご紹介するのは、 低用量ピルなのですが、 これまでの低用量ピルと違い、 ドロスピレノンを配合して、 副作用でよくある、体重の増加、むくみ、肌荒れ、ニキビなどの副作用を軽減された【ヤスミン】です💊 【ヤスミン：有効成分エチニルエストラジオール0.03mg/ドロスピレノン3mg💊詳細はこちらをクリック💡】 ヤスミン通販｜個人輸入代行のメデマート低用量ピル、ヤスミンの個人輸入ならメデマートにお任せ下さい！国内通販と同じ感覚で、即日発送可能な正規品取扱いメーカーや薬局に代理で発…

みなさん、こんにちは！ 今回ご紹介するのは、 以前ブログでご紹介したダイアン35のジェネリック薬で、 アジア人向けに副作用が抑えられた低用量ピル【ジネット35】のご紹介です💡 【ジネット35：有効成分エチニルエストラジオール0.035mg/酢酸シプロテロン2mg💊詳細はこちらをクリック💡】 ジネット35通販｜個人輸入代行のメデマート低用量ピル、ジネット35の個人輸入ならメデマートにお任せ下さい！国内通販と同じ感覚で、即日発送可能な正規品取扱いメーカーや薬局に代理で発注いたします。メデマートでは郵便局留めはもちろん電話注文も随時お受けいたしております。yakuten-ichiba.com ジネッ…

みなさん、こんにちは！ 今回は久しぶりに女性の為の低用量ピルのご紹介です！ 日本でも処方されている有名なマーベロンのジェネリック薬【セラゼッタ】のご紹介です💡 セラゼッタはアメリカでもファイザー社と並んで大手のメルク社が製造販売しています。イベルメクチンの先発薬でも有名な会社ですね。 【セラゼッタ：有効成分エチニルエストラジオール0.03mg デソゲストレル0.075mg💊詳細はこちらをクリック💡】 セラゼッタ通販｜個人輸入代行のメデマート低用量ピル、セラゼッタの個人輸入ならメデマートにお任せ下さい！国内通販と同じ感覚で、即日発送可能な正規品取扱いメーカーや薬局に代理で発注いたします。メデマー…

こんにちは。 むーたろうです。 一気に寒くなりましたね。 この土日は暖かかったので、寝具の洗濯もできてようやく寒さへの準備が整いました。 さて、生理がなかなか来なかったのですが、とうとう来ました。 ２ヶ月ぶりです。 生理不順の自覚はありますが、こんなに長い間生理が来なかったのは久しぶりでした。 よりにもよって、次の生理が来たら移植周期！と思っていたタイミングでしたので、自分の体のポンコツ具合にびっくりします。 生理開始から3日以内に通院が必要とのことでしたので、さっそく通院してきました。 採血と内診で、ホルモン値と内膜の厚さを確認して頂き、移植周期に入れることになりました。 移植周期は、ホルモ…

ナッツやアボカドは最高の若返り食材 細胞から老化を守る「ビタミンＥ」 人間の細胞を酸化させ、老化を促進する「活性酸素」から体を守り、病気や老化を防ぐ力を「抗酸化作用」といいます。 そしてビタミンのなかでも、特に優れた抗酸化作用を持っているのが「ビタミンＥ」です。 活性酸素により細胞が攻撃を受けると細胞膜の脂質が酸化して、肌のシミやシワが増えたり、悪玉コレステロールによる動脈硬化が悪化したりと、体の老化が進んでしまいます。 そんなとき、心筋や肝臓、副腎などに存在するビタミンＥが、酸化ストレスから細胞を守り、老化の進行を防ぐ働きをしてくれるのです。 また、別名「若返りビタミン」とも呼ばれるビタミン…

今日は生理痛みたいな 下腹がときどきずーんと痛むときが しばしばあった もしかして噂に聞く排卵痛？ メモとして日にちを残しておきたいので ここに書いておこう もうすぐ生後6ヶ月だけど 生理はまだ再開せず ぼちぼちくるのかな〜とも思いつつ 完母だし妊娠前もなかなか生理不順だったから 全く予想ができないな

こんにちは。都内在住の30代総合職OLのkeikoです。 実際に、いざ妊活！となったときいろんな問題が発生しました！ 今回は、私、妻側の問題を紹介します。 【妻側の問題】 ①生理不順 妊活をはじめてから、生理周期のアプリをダウンロードして生理周期の記録をするところから始めました。（遅っ！笑） 元々生理周期が29〜40日くらいで、特に仕事でストレス負荷がかかると遅れる傾向にありました。ストレスがかかると生理痛も重め。 ちなみに、このとき使っていたアプリは「ラルーン」です。ズボラな私でも簡単に続けられたのでオススメです！ ②排卵日 これは、後々検査してわかったのですが、一般的に生理が終わってから1…

たまにダイエットを継続する上で著しく精神を脅かして病んでしまったり、体脂肪を減らしすぎて健康上問題が起こってしまうというパターンを多々見る。 普通ならダイエットを止めるのが正解なのだけど、摂食障害になってしまって自覚がなかったり受け入れがたいものなのだ。同時にダイエットと言うの本来死のリスクを減らすという意味も含まれるので、健康的なダイエットを意識すれば肉体がある程度回復するのだ。 健康な肉体は美しい見た目を作る、と私は考えている。 おそらくダイエットの結果体と心を壊してしまった人の症状は以下の通りだと思う。 生理が来なくなる・不順になる 上手く歩けない（骨が弱くなった） 過食・嘔吐 不妊 冷…

こんにちは、lemonです。 題名の通り、無事妊娠することができました！ 生理後2回ほどタイミングを取りましたが、某生理アプリのタイミングの日よりも だいぶ遅くにタイミングを取ったので、期待はしていなかった上に 元々生理不順で28日周期ではなかった上に長いと42日ほど来なかったため、 今回もそうなのかなぁ。と思いながら日々を過ごしておりました。 1月1日に初詣に行き、子宝に恵まれますようにと近所の神社でお祈りした次の日に 「なんだか少し気分が悪いような気がする、胸も痛い。もしかしたら」 と思って検査してみたところ陽性反応。 思わず泣きながら、友人へ電話してしまいました。 一緒に喜んで「よかった…

こんにちは、あーさです。 ブログ更新している現在は妊娠13週に入っております。 本日の振り返りは8週の頃ですね★ 7週の検診よりつわりが激化しました私でございますが 頑張って8週の検診に行って参りました。 まじでしんどかった。。。 この時の検診で妊娠週数と予定日が確定となり、 母子手帳貰ってきてねと言ってもらえました（＾ω＾） 妊娠週数は私生理不順なのでやはり生理開始日からは大幅にずれてました(笑) ネット調べによるとこの頃の胎児は大きさの個人差ってほぼないらしいです。 なので大きさ（ＣＲＬって言うらしい）で妊娠週数を判断するそうですよ。

「脂質」はダイエットでは超重要！ 「肥満のもと」以外にも大切な役割が 脂質は1g当たり9kcalの熱量を生み出す効率のよいエネルギー源です。 エネルギーとして消費されなかった分は、皮下脂肪や内臓脂肪として蓄えられ、体温の維持や臓器の保護にも役立てられます。 さらに脂質には、体の機能を調節するホルモンや細胞を包む細胞膜の材料になったり、脂に溶けやすいビタミンの吸収を助けたりする役割もあります。 このように私たちの体内で活躍する脂質ですが、とり過ぎると肥満をはじめ、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病を引き起こしかねません。 そのため、脂質は「なるべく制限したほうがよいもの」と思われがちですが、実は…

過ぎし1月11日は一粒万倍日！の中でも特に最強の開運日である3日のうちの1日らしい。 ※何事も成功する最上の吉日「天赦日」と重なる日が2022年には1/11.3/26.6/10の3日で、何かを始めるにはうってつけの日とのこと なのでついに！開設だけして1年以上放置していたブログを動かそうと思いたちました。 文章力には自信ないけど、年末のわたしが今よりは少しは成長していられるようにログ用として〜！！ ブログ開設と同時に気を抜き過ぎてリバウンドした体重を元に戻すべくダイエット再開したのでそれのモチベーション維持のためにも書き記していく🥲✊🏻 2022年達成することその① 65kgから2021年1番…

小学生の時に生理について女子だけ集められて説明を受けるのは令和の現在も同じなのでしょうか？ 小学生時代が昭和だった私は、先生に 「出産の痛みに比べたら生理痛なんて大したことないので痛み止めなんて飲む必要ない」 と言われました。 すべての先生が言う訳ではなかったのでしょうけど、たまたまそういう先生に当たってしまったので、我慢していた時期もありました。 母が生理痛が楽だったのか、痛いから薬を飲むという発想もなかったみたいですし。 20歳を超えた頃から自分でこっそり買って、お守りとして持ち歩いていましたが、痛み止めの知識もないので薬局で 「この薬の方が眠くならなくていいですよ」 とお値段高めの痛み止…

夏はエアコンでの冷え、寒い時期になると さらに身体の冷えがひどくなる方も 多いのでは？ 健康的な体温は36.5℃～37.1℃ と言われていますが あなたはどうでしょうか？ 体温が下がることで 頭痛・肩こり・腰痛 疲れやすい 免疫力低下で風邪をひきやすい 肌荒れ・便秘 生理不順 など、様々な症状が出やすくなります。 また、体温が下がる主な原因は 筋肉量の低下です。 現代人は50年前の人と比べると 洗濯も手洗いから自動 移動も徒歩から電車や車 畑仕事をしていたりと 日常的な運動量が格段に違います。 かと言って今さら昔の生活に戻る と言うのは合理的ではないので 簡単に身体を温められる方法を ４つお伝…

取り敢えず、７時半起床。 洗濯物を干して、また、寝る。昨晩は、０時に、睡眠薬を飲んで布団に入る。 全く、眠れず、朝になる。昨日から、お尻(肛門)が痛い。 寝ても、座っても痛い。 痔というよりは、卵巣が痛いのかも。 卵巣嚢腫やったことあるから、なんとなくわかる。 生理が近づくと、痛くなる。 最近、ストレスなのか、薬のせいか、生理不順で、別に無いなら無いで構わないから、気にしないけど、 生理がくると、痛いし、イライラするしで、いい事がない。１２時に起床。 痛みが治まった頃には、親が起きてしまって、ドタンバタンと煩くて眠れない。 ずっと、部屋の電気のスイッチを眺めてた。母親から、「年末にお願いした洗…