産後の体調

はじめに こんにちは。 今回は出産レポートの最終章です。 私は2023年9月末に第1子の女の子を無痛分娩にて出産しました。 実際に無痛分娩を経験して感じた メリット&デメリット・家族の反応について お話ししたいと思います。 今回は、無痛分娩を選択するか 悩んでいる方に向けた記事です。 無痛分娩にしたくても難しいという方がいる中で、このような記事を書くことにためらいの気持ちもありましたが、一個人の経験がどなたかにとっては必要な情報となるかもしれないと思い、レポートさせていただきます。 ご理解いただけましたら幸いです。 ▼出産レポート①②はこちらから▼ onsenyone.com onsenyon…

こんにちは、だいふく整骨院です！出産は女性にとって人生の大きな出来事の一つであり、その後の体のケアは非常に重要です。産後、特に多くのママさんが気にされるのが「骨盤の歪み」ではないでしょうか。今回は、産後ママにとって骨盤矯正がどれほど重要であるか、そしてだいふく整骨院がどのようにサポートできるかについてご紹介します。 産後の骨盤矯正が必要な理由 出産後、ママの体は様々な変化を経てきます。妊娠中に緩んだ関節や筋肉が元の状態に戻るには時間がかかるため、様々な問題が起こることがあります。 1骨盤の歪み妊娠中、リラキシンというホルモンの影響で関節や靭帯が緩みます。出産後、この状態が続くと骨盤が歪み、腰痛…

家事育児を「手伝う」と表現するのはNG！妻の地雷を踏んでしまう！ 昨今、いたるところで見かける意見ですね。 では何故、「手伝う」と表現するのがご法度なのか。漫画「主婦をサラリーマンにたとえたら想像以上にヤバくなったマンガ」を紹介している記事では、下記のように説明しています。 ddnavi.com この「手伝う」発言に怒りを感じる人が多いようなので、なぜこれほどまでにこの発言が怒りを買うのかを考えてみた。その原因はおそらく、言っている本人が普段、家事育児をしてこなかったことの積み重ねが背景にあるからだろう。 なるほどなるほど、そんなセリフが出てくるのは普段家事育児をしていないから、家事育児を主体…

※この記事にはアフィリエイト広告を含んでいます。 はじめに こんにちは。 前回に引き続き出産に関するレポート第4弾です。 私は2023年9月末に無痛分娩にて第1子の女の子を出産しました。 この記事では、初めての授乳と 入院中にあって良かったもの についてお伝えします。 ▼合わせてご覧いただけると嬉しいです。 onsenyone.com onsenyone.com はじめに 初めての授乳 母乳がなかなか出ない問題 乳頭保護フィルム 乳頭保護クリーム 乳房がカチコチに 何g増えたか測定してみた 母乳外来を勧められた 入院中に救われたもの 夫からの労いの言葉 リラックスグッズ 産後は睡眠不足に 蒸気…

はじめに こんにちは。今回は出産レポートの続きです。 私は2023年9月末に無痛分娩にて第1子の女の子を出産しました。 この記事では、 無痛分娩での出産当日の流れと 出産直後にしたことをまとめています。 無痛分娩に関心のある方へ、ぜひお読みいただければ嬉しいです。 ▼出産レポート①では無痛分娩を選択した理由&事前準備〜お産の始まりについてレポートしています。費用を抑える方法もご紹介していますのでこちらもぜひ！ onsenyone.com はじめに 出産当日の流れ 7:00 8:00 陣痛促進剤開始 9:00 麻酔開始 10:00 11:30 12:30 13:00 13:30 会陰切開 13:…

※イメージ画像です。 こんにちは。美容健康クラブ～生活習慣が気になる方への管理人のにっしーです。 今回の記事では、女性の方に限定して、産後の抜け毛の悩みを改善する５つの方法について、独自に調べた情報を要約して解説していきます。 健康的な食生活で髪を育てる 適切なヘアケアで髪を守る ストレス管理で抜け毛を予防 良質な睡眠で髪の健康を促進 ホルモンバランスの回復をサポートする まとめ 産後は、嬉しい気持ちと同時に、抜け毛に悩まされるママも多いのではないでしょうか？ 産後の抜け毛は、多くの女性が経験する悩みの一つです。出産後のホルモンバランスの変化やストレスが原因で、髪の毛が薄くなることがあります。…

産後整体、ダイエット整体あるある 整骨院や整体で産後の骨盤矯正で痩せるをうたってるところ多くないですか？ ぼくも奥さんが産後に体調を壊したことから骨盤矯正をしてました。（あ、今もしてます） ぼくがお客さんや奥さんから聞いた話では、高確率で自宅トレやストレッチなどをすすめられます。あるいはサプリとか酵素ドリンクとかプロテインもあったな。 ぼくも聞かれたら簡単なセルフケアの方法を教えたりしますが、基本お客さん（産後ママ）ってよっぽどストイックでない限り時間ないですよね＾＾； 自分にかける時間と余裕がないから整体に来てるものだと思ってます。赤ちゃんも一緒に連れてきてくれるケースも多いです。 つまり忙…

皆さま、大変ご無沙汰しております。 小舎人童です。 実ははてなブログにログインできなくなったりなどして、 かなりご無沙汰してしまいました(-_-;) 平安時代とは勝手の違うハイテク？に翻弄されております、、、 その間、中の人が ぽつぽつとアメブロには記事を投稿しておりましたので、 その一つを転載いたします。 お読みいただけましたら幸いです。 では。以下転載です！ ------------------------------------------------------------------------------------ 暑くなって参りましたが、 お元気にお過ごしでしょうか？ ７月１４…

産後のママにとって、出産は人生の中でもっとも喜ばしい瞬間であると同時に、身体にとっては大きな負担を伴うイベントでもあります。新しい命を迎える喜びの陰で、多くのママたちは体調不良や疲労感に悩まされています。そこで今回は、産後の体調管理の重要性と具体的な回復方法、さらに注意すべきポイントについて詳しく解説します。新米ママが健康を維持し、育児を楽しむためのヒントをお届けします。 1. 産後の身体の変化とその影響 産後、ママの身体は急速に多くの変化を迎えます。ホルモンバランスの変化、出産による体力の消耗、そして新しい生活リズムへの適応など、様々な要因が重なり、体調不良を引き起こすことがあります。特に以…

今日は整体の話です。 お客さんから「骨盤を矯正すると何がどう良いんですか？」「骨盤矯正ってどうなんですか？」みたいな質問をたまにされます。 整体の先生によって見解は違うと思いますが、ぼくは骨盤を調整するメリットとして『歩きやすくなる』を挙げます。 もともと骨盤矯正を始めたのは産後、奥さんが体調を崩してしまったんですね。2年ほど続きました。入院もしました。原因がわからなかったんです。それがきっかけです。 産後の体調を整えるを目的に始めたのですが、いざお客さんに骨盤矯正を提供し始めてよくいただく言葉は『歩きやすくなった』でした。 骨盤矯正と言っても骨盤そのものはほぼ動かないです（骨盤がグニャグニャ…

何かとハプニングに見舞われた出産でしたが、私はひとまず先に無事に退院し、ついにNICU通いの日々が始まりました。 我が家の双子は（リクは低出生体重児（2,500g未満）、リオは極低出生体重児（1,500g未満）だったため）二人とも生まれてすぐにNICUでお世話になることに。 退院してまず驚いたのは自分の体の変化！20日間の入院生活で体力は衰え、体はガチガチに。産後の体へのダメージは全治2ヶ月と同レベと聞いたことがありますが本当にそんな感じ。 我が家は病院から電車で10分ほど。ただ家から駅まで若干歩くのと産後の体調を労わるという観点で最初の3週間はタクシー通いにしました。 正直タクシー代はバカに…

産後のママたちは、多くの共通の悩みを抱えています。 出産という大仕事を終えた後、体は大きく変化し、特に産後太りや骨盤の緩み、そしてお子さんを抱っこすることで腰に負担がかかるなどの問題が頻発します。 これらの悩みは、育児のストレスや疲れを増幅させる要因となり、日常生活にも大きな影響を及ぼします。 そこで、産後の体調を整えるために重要なのが骨盤ケアです。 1. 産後のママたちが抱える共通の悩み 1. 産後太り 2. 骨盤の緩み 3. 腰への負担 骨盤ケアの重要性 「マジカルシェリー」とは？ 2.マジカルシェリーの特徴 製品の概要 産後・子育て世代のママのために設計されたアイテム 1. 骨盤矯正 2…