おはようこんにちはこんばんは 日増しに暖かくなっておりますが、【花冷え】がある季節でもあります。 金土のレッスンでは腰痛の方が多かったです。カラダの春の変化、少しの骨盤の開閉・上下で筋肉が影響を受け硬くなり陥りやすいので、ケアをまめにしましょう。 本日もご興味あればどうぞぉ。【距骨】に愛を込めて ・ (*^◇^)あひる解剖学×外反拇趾・扁平足のためのアーチ創り改善トレ 副題:【距骨】に乗れなければカラダは総崩れ。 【距骨】に乗ることでバランス力が発揮でき、人は二足歩行が可能になります。 そこに乗れない原因は、足の様々な不具合+体軸が無い+基礎筋力低下など複合的なことであります。 今一度見直して…