男性ホルモン

毛が濃い人・薄い人の違いとは？ 体質・遺伝・ホルモンとの関係を解説 「なぜ自分は毛が濃いのだろう？」 「兄弟なのに毛の濃さが違うのはなぜ？」 「毛深い人はハゲやすいって本当？」 体毛の濃さは見た目だけでなく、遺伝やホルモン、生活習慣とも深く関係しています。 実は毛が濃い・薄いにはそれぞれ特徴があり、医学的な背景も存在します。 このブログでは毛が濃い人と薄い人の特徴、原因、体質、よくある誤解について分かりやすく解説します。 このブログでわかること 毛が濃い人・薄い人の特徴 体毛が濃くなる原因 遺伝との関係 男性ホルモンとの関係 毛深い人は薄毛になるのか 体毛を薄くする方法 そもそも毛の濃さは何で…

鏡の前で、男の輪郭が薄くなった気がする朝がある。男性ホルモンの不安は、夜より先に自信を削ります。この記事では、焦らず生活を整える入口を整理します。 結論：男性ホルモンを意識するなら、自己判断より先に生活の乱れを見る 男性ホルモンを意識した生活改善で最初に見たいのは、いきなり何かを足すことではありません。 まず、今の生活で何が削れているのかを見ることです。 睡眠が浅い。朝から体が重い。食事が雑になる。運動する気力がない。妻やパートナーの前で、余裕のある顔ができない。 こういう小さな乱れが重なると、「自分はもう男として弱くなったのかもしれない」と感じやすくなります。 大切なのは、男性ホルモンという…

前回の記事で脳のゴミ掃除について書いた翌日、タイミング良くまたしても脳やホルモンに関する記事が2つ目に入った。 1つ目は「βエンドルフィンの出し方をご存知ですか？男女別の出し方も解説！」という記事。 βエンドルフィンといえば、脳内麻薬と呼ばれる強力な鎮痛・多幸感をもたらす物質だ。 2つ目は「男性ホルモンの分泌を促す食べ物はご存知ですか？」という記事。 男性ホルモン（テストステロン）は、年を取るにつれて分泌が少なくなると以前何かで読んだことがある。還暦を迎えた私なんて、もうほとんど分泌されていないのではないかという密かな不安があった。 私は早速、自作のニュースファクトチェック専用AIにこれらの記…

年を取っても元気な男性の共通点とは？医師が語る「人生を楽しむ9つの秘訣」 「年を取るほど元気がなくなるのは当たり前」多くの人はそう思っています。 しかし実際には、70代や80代になっても驚くほど元気な男性がいます。彼らに共通しているのは、ただ健康に気を使っているだけではないということです。 医師の研究や臨床経験から見えてきたのは、人生を楽しむ人ほど、長く元気に生きる傾向があるという事実でした。 今回は、年齢を重ねても活力を保つ男性たちに共通する「9つの習慣」を紹介します。 1 ポルノを見ることは悪いことなのか？ 少し意外かもしれませんが、性的な刺激は男性ホルモン「テストステロン」と深く関係して…

先日、三年前に受けた前立腺ガンの施術のフォロウ検査で病院を訪れた。 私が受けたのは、密封小線源療法＋外部放射線治療＋ホルモン治療というものである。その時の詳細については過去記事を参照されたい。 chikoriku69.hatenablog.com chikoriku69.hatenablog.com フォロウ検査と言っても、PSA（前立腺ガンの再発目安になる数値）という項目を測るための血液採取と、その結果に基づく面談だけだ。 ちなみに、私の担当の先生は、密封小線源療法の権威である（らしい）。 先生曰く「PSAの値が落ち着いて、少し下がりましたね。これは、男性ホルモンが落ち着いたということでしょ…

昨日今日と二日続けてXで女性から男性への性転換を考えていると言う二人の女性値と言葉を交わした。二人とも子供の性転換には反対の立場ではあったが、大人の性転換にも多大なるリスクがあると言う私の意見には聞く耳を持たない様子だった。彼女たちの言い分は、子供はまだ気が変わる可能性があるので不可逆的な措置を施すべきではないが、大人は危険を承知でやることなので自己責任、他人がとやかく言うことではないというもの。それに当事者の方が私のような部外者よりも色々勉強をしており知識もある。 あなたには関係ないでしょ。It is none of your business! てなもんである。ここで言うビジネスとは「仕事…

1日睡眠時間が5時間の人はテストステロン分泌量が10%〜15%減少したというデータがあります。テストステロンは筋肉増強や疲労回復に影響する男性ホルモンです。また糖分の代謝が30%〜40%下がり、太りやすくなります。スポーツ選手は睡眠時間が長ければ長いほどキャリアが長くなるというデータもあります。個人差はありますが7時間から8時間が健康に良いとされています。また睡眠の最初の90分が一番大切になりますので、眠いと感じたら迷わず寝ましょう。