疲れないコツ

今日は、 ・目標を立てるのが苦手 ・目標を考える時はワクワクするけれど しばらくすると面倒になる、続かない ・目標のことを考えるだけで何となく気が重くなってくる という方に、 疲れない目標の立て方、 軽やかに夢を叶えるコツをご紹介します。 自分で立てた目標なのに、 気が重くなったり、 考えるだけでしんどいと感じたりしたことがある方は、 ぜひ参考にし、 今年は軽やかに目標を楽しみ、 夢を叶えてくださいね(^^) ・ 今日もお正月らしい晴れやかな青空が広がる 気持ちのいい一日でした。 雲ひとつない澄み切った空に輝く太陽、 こんな冬の空や空気感が大好きです。 夕暮れにはオレンジ〜深い青のグラデーショ…

皆様いつもご覧くださいまして誠にありがとうございます。 ユリブロを運営しております、女装子のゆりです。 3ヶ月ほど前から運動をするように心掛けるようになりまして、その効果を実感するようになりました。 会社を辞めてから個人事業主になってしばらく、仕事量の浮き沈みがあって活動しない時間が増えたことで体力が落ちてしまっていました。 体力が落ちると、やはり疲れが溜まりやすくなって扁桃腺が腫れてしまったり、仕事の翌日も体がまだダルかったりと、仕事での体力の消耗の大きさと、その回復力に影響に出てくるものです。 毎週のように病院に行ってお薬を頂いて、服用してその場しのぎをしていると、逆に薬の飲み過ぎで体の調…

いつの間にか前回の投稿から2か月も経ってる・・・汗 9月10月はなんかバタバタしていてあっという間にすぎた。ちゃんと書こう。。 疲れない大百科 女性専門の疲労外来ドクターが教える （美人開花シリーズ） [ 工藤孝文 ]価格：1430円（税込、送料無料) (2022/10/29時点) 楽天で購入 最近、疲れやすいので（笑）疲れないために何ができるか？知りたくて手に取ってみた女性専門の疲労外来ドクターが書いた本。疲労外来なんてものが存在するのね、知らなかった。患者多いんだろうか。 内容はうちのおばあがいつも録画して見せてくるNHKのためしてガッテンを寄せ集めたような話だけど、疲れないための睡眠、食…

ヘロヘロのクタクタです。 年度末、業種や業務、部署で違うでしょうが、大抵の会社員はバタバタ、へろへろになるのではないでしょうか。 毎日、毎月コツコツして、前倒しで進めても絶対的に忙しくなる時期、仕方がないと腹をくくるしかありません。 加えて働くママ、小、中、高校生のママは更に大変。なんせ学生の皆々様は、 春休み 社会人には存在しない春休み。でも子供は家に居るんよねぇ、、、、 会社の同僚がお弁当作り、帰宅後のぐちゃぐちゃリビングに悲鳴を上げています。 その点保育園児は楽。春休みはないし、給食も用意されています。 長期の休みがないだけで働くママは大助かり。 小学校に行った方が大変よ、先輩ママが口を…