疲労骨折

疲労骨折は治ったのに痛みが残る方へ 「疲労骨折は治ったはずなのに、まだ痛い」そんなお悩みはありませんか？ 実はこのようなケースは少なくなく、骨自体に異常がなくても、筋肉や身体の使い方に原因が残っていることがあります。 短距離選手の改善症例 中学2年生の短距離陸上選手が来院されました。 整形外科で足の疲労骨折と診断され、骨は治癒している状態でしたが、走ると痛みが残る状態でした。 当院では、トリガーポイント鍼治療を中心に施術を行い、3回の施術で痛みは約3割まで改善。 現在は記録会も痛みなく走れる状態まで回復しています。 なぜ痛みが残るのか？ 疲労骨折後の痛みは、以下のような原因が考えられます。 筋…

今週のお題「ケガの思い出」 2026年3月16日月曜日。午後お休みを頂いて病院受診しました。 先日走った時に右足に違和感があったので、15日日曜日はなるべく足に負担がかからないように大人しくじーーーーっとしていてその時は何の違和感も感じなかったのですが、出勤しようと動き始めたら痛みを感じたので、急遽受診することにしました。 予め電話で確認したのですが、予約なしですが待てば診て頂けるとのこと。 以前も診て頂いています↓ 2024年の時は、 脛骨疲労骨折（けいこつひろうこっせつ） すねの骨にストレスが繰り返し伝わることにより生じる疲労骨折で、骨折が生じる部分により、疾走型と跳躍型に分類されています…

「練習を頑張っているんだから、多少の痛みは仕方ない」 「それは『成長痛』だから、そのうち治るよ」 部活動に打ち込むお子さんに対して、そんな風に声をかけてはいませんか？ 確かに、成長期には「成長痛」と呼ばれる一過性の痛みもあります。 しかし、特定の場所が 持続的に痛む場合、それは単なる成長の証ではなく、骨が上げている「危険なサイン」、つまり“骨の悲鳴”かもしれません。 特に、体が劇的に変化する中高生の時期は、スポーツパフォーマンスが飛躍的に向上する一方で、骨格系の障害が非常に起こりやすい、デリケートな時期でもあります。 今回は、成長期のアスリートに特有の骨の障害がなぜ起こるのか、その背景にあるオ…

▶何事も、程ほどにしないといけないという話。先日玄関の下駄箱の中を覗いていたら縄跳びの縄を見つけた。ハテこんな縄跳びの縄を買った覚えはないがと思いつつ、試しに数回跳んでみたら長さがピッタリではないか。孫の誰かが置いていったものでもなさそうだ。しばらく頭を巡らせていたところ、昔、職場の健康保険組合が主催する健康促進運動にチャレンジした時に、景品としていただいたものであることが判明。 ▶最近は居間に9番アイアンを持ち込んで、ゴルフ練習と健康維持を目論んで、テレビを見ながらひたすら素振りをするのが日課となっていたが、どうも体重が増加傾向にあるので、それならこの縄跳びをエクササイズの一環に取り入れたら…

1週間目に三井不動産のニュースリリースで南船橋エリアの玄関口となるライフスタイル型商業施設「三井ショッピングパーク ららテラスTOKYO-BAY」に名称決定、2023年11月開業予定、一部店舗を先行発表、8月より店舗求人サイト開設予定の公式発表がありました。本計画地はJR京葉線・武蔵野線「南船橋」駅前の利便性の高い立地で、JR京葉線、JR武蔵野線、京成電鉄（「船橋競馬場」駅）の2駅3路線が利用可能。三井不動産グループが管理・運営する「三井ショッピングパーク ららぽーとTOKYO-BAY」や、現在建設中の大型多目的アリーナ「（仮称）LaLa arena TOKYO-BAY」（2024年春開業予定…

右足 第２中足骨疲労骨折 昨日、何気なくTwitterを眺めていたら疲労骨折を発症したというつぶやきを見かけました。その方は目標レースでPBを更新するべく、かなりの追い込みをされていたようで、オーバーワークになって結果として疲労骨折を発症してしまったようです。 過去に疲労骨折を２回経験 実は、私も過去に２度疲労骨折を経験しています。最初は左足、２度目は右足でした。トップの画像は２度目の右足第２中足骨を疲労骨折したときのモノ。この時は頚椎ヘルニアも同時に発症したことや疲労骨折に気づかずトレーニングを続けていたこともありランニングを再開するまでに１年くらいかかりました。 直接の原因はオーバーワーク…

BY スベロア・ジンネマン はい、やってしまいました、左足中足骨疲労骨折。11月のレースどうしよう。事の経緯としては、6月くらいに坂練してたら、思いっきり左足をぐねったんですが、Eペースなら走れなくもない痛みであったこと、尊敬する大迫傑選手が「痛みは走りながら治す」って言ってたこと、それで月250キロくらい走ってたら、明らかに左足中足骨の痛みがひどくなっていき、今じゃ歩くだけで痛いレベルになってしまいましたとさ。 先週は1週間ランオフを入れて痛みがマシになったので、土日に20キロくらい走ったら痛み再発。を通り越して一週間前よりひどい痛みな気がする。もう今日からはしばらく走りません、代わりに自転…