病気を治す感情コントロール術

今日は、樺沢紫苑さんの「病気を治す感情コントロール術」を読み返してみました。 「不安」から逃れる方法、「否認→受容→感謝」 「不安」だともがく前に、ゆっくりまつこと ちなみに、こないだの、感想の記事を、載せときます。 a-monndosaya.hatenablog.com この本は、自分の病気を 【「否認→受容→感謝」に変えていく】という内容なのは、わかっていた。 しかし、 買って読んだときも、つらさに直面したときも、こないだ、感想書いたときも「何か違うな？」ってずっと思っていて、、、 それは、「病気の本」にこだわっていたからだと言うことに気づいた。 「病気」を今の気分「不安」に当てはめてみた…

本書を読み、看護師になり14年目で初めて患者さんの心を学びました。それはとても衝撃で、看護師として、患者さんとの心の寄り添い方についてもっと学ばなくてはならないと心から思いました。 患者さんに寄り添うことは、看護師として1番に大切にしなければならないことです。しかし、現場で即戦力を求められていると感じていたため、病態生理、技術ばかり学んでいました。「心よりも先に方法や技術が出てはいけない」そう教わった理念ですが、患者さんの心のケアについては後回しになっていました。その結果、治療や処置に拒否反応を示す患者さんに対し「あの患者さんの考えていることはわからない」「怒りっぽい人だ」と片付けてしまってい…

今回私は、ブログの連続更新が途絶えてしまうくらい大きな悲しみに直面し、パンチを受け打撃を受けました。 今日はそこから這い上がった方法を伝えながら、「病気を治す感情コントロール術」樺沢紫苑さんの感想文を書きたいと思います。 私はいつかこんな日が訪れるのではないかと覚悟を決めていたのでこういう時はどうするかをメモに書いておきました。 「いつも通りのルーティーンをこなす」と私はメモしてありました。 大きな悲しみ、大きなパンチ、私はルーティーンもこなすことができないくらいの悲しみと打撃を受けていました。 毎日くる樺沢紫苑さんのメルマガのyoutubeをかろうじて見ていたけど、そのうち「お風呂に入るとい…

「家族の介護・看病は７割の力でいい」と本書に書かれている。「そうか、そういうことだったのか」と、長年抱えていた疑問が解けた。 今から９年前、家族が病気になった。まだ26歳だった私は「当人の苦しみを共有すべき」「私が頑張らなくてはならない」と思い込み、全力で支えようとした。仕事が終わってから、面会時間ギリギリまで毎日会いに行った。「辛い」と連絡があれば、いつでも駆け付けた。入院生活がいつまでなのか見通しがつかず、病気が治るのかもはっきりしない状態に、私の体も心も徐々に疲弊していった。看護師として働く私は、病状が悪くなっていく患者さんと家族を重ね、号泣し、ナースステーションで崩れ落ちることもあった…