これを実践したら腕が肩が楽になる! 腕を上げようとするときに腕を上げるときに痛みが走る方、こわばる肩、腕が上げにくいなどでお困りな方、お役立てできると嬉しいです。 今日一日心からお疲れ様でした。 THD ,Japn日本総合健康指導協会公認肋骨エクササイズカキラリストの まみーごです。