病気 病名
痛風になりやすいタイプは、行動的、大食い、酒飲みというように“エネルギーの出し入れの大きい人”がかかる傾向にあります。
発作がない時期は無症状のために、食事療法や薬物治療への意識が低下しがちです。発作の再発の危険性以外に、高尿酸血症持続による腎障害その他の合併症の危険性についても十分理解し、根気よく治療を続けることが大切です。
YO-SUKEです。 病気しておりまして 長らくお休みさせていただいておりました。 あまりの痛みに何も手につかず 呻き叫び、枕を濡らした夜もあり 歩くのすら困難な状態でして。 そんな恐ろしい病の正体は …「痛風」でございます。 実は、おぢと痛風はもう約3年の付き合いがあり 今まで何回も繰り返してきた痛風なんですが この痛風発作はレベルが違いました。 今回は、本当にしんどい2週間だった おぢの痛風発作のお話しでございます。 痛風とは おぢと痛風の出会い 今回の痛風が発症した時 今までにない異常な腫れと痛み 痛風発作の痛みの対処法…はない? 痛風予備軍の方へ 痛風とは 痛風とは、血液中に溶けきれな…
自身25キロ減量致しまして持病も治り記録したいと思い、ブログをはじめようと思いました。 昨今は病気に満ち溢れた世の中になってしまいまして、自身は30歳前に痛風になり会社も3社ほど辞めた事があります。 病院に通い薬も飲んでおりましたが数値は安定していても時折発作が出るといった具合で…、時折と言っても繁忙期などに発作が重なると迷惑もかけるし精神的にも辛かったです。 薬で安定してたとしても、病気の根本は治ってない訳です。 このブログでは、自身の病気の経過・健康や興味がある政治なんかの事も書けていけたらなと思います。 \ 体調の維持管理にオススメ / \健康は足元から!?/
日本人が好きな豚肉料理と言えば……トンカツと生姜焼きが最初に出てくる気がします。 料理のリピート率が低いめのキッチンですが、トンカツと生姜焼きはリピート率が高いですね。 プレーンなものも年に1回2回は作っていますし、そこから派生する変わりトンカツ、変わり生姜焼きも当然作ります。 青葱をたくさん入れて、葱塩焼きならぬ葱生姜焼き。 これも過去にも作っている気がしていますが、紹介していなかったかもしれません。 生姜と葱の風味がダブルで豚肉に作用して美味しいです。 生姜と豚肉の旨味を含んだ香ばしい葱だけでもいいぐらい。 この葱だけでもご飯が食べられる私です。 豚ロース薄切り肉の甘辛葱生姜焼き 豚ロース…
痛風で悩んでる方いませんか?父が痛風発作で1か月以上歩行すら不自由になり、究極な食事制限をして、痛みに耐えていると聞きました。アメリカで何か良いものはないかと探し、父に送ったところ、なんと1日で痛みがひいたのです。 日本ではあまり知られていないいサプリですが、同じ悩みを持つ方に役立てばと思います。日本でも購入可能なサプリについてお伝えします。 痛風とは 痛風の痛みが出やすい場所 痛風を予防するための食生活 痛風の検査と治療について 父の痛風発作について アメリカの痛風患者 タルトチェリーとは タルトチェリーの効果 タルトチェリーを試した結果 アメリカで購入する方法 日本で購入する方法 まとめ
痛風予防には、適切な水分補給が極めて重要です。 体内の尿酸濃度が上昇すると痛風のリスクが高まるため、十分な水分を摂取し、尿の量を増やすことが効果的な予防策となります。 それでは、日々どれくらいの水分を摂るべきでしょうか? 痛風予防における推奨される水分摂取量は、一日に約2リットルとされています。これは成人が一日に排出する水分量が約2.5リットルであることを考慮すると、決して過剰な量ではありません。 水分補給には、普通の水が最適です。甘いソフトドリンクはカロリーが高く、痛風のリスクを増加させる可能性があるため避けた方が良いです。お茶は適量ならば良い選択ですが、カフェイン含有量に注意が必要です。 …
どのような食品が痛風を予防するのに役立つのでしょうか? 痛風予防に有効な食品は以下の通りです。 各種野菜 イチゴ ブルーベリー サクランボ これらの食品には、ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、これらが尿酸値を低下させる助けとなります。 野菜を摂取することで尿がアルカリ性に傾くため、尿酸値が下がるわけです。その結果、長い間、野菜は痛風予防に有益であるとされています。 イチゴ、ブルーベリー、サクランボも尿酸値を下げる効果が認められているため、これらを積極的に取り入れることが推奨されます。 しかし、適切な量を心掛けることが重要で、過剰に摂取すると体に悪影響を及ぼす可能性があります。適量を食べる…
痛風の症状を軽減する上で、日常の食事内容の見直しは欠かせません。 ここでは、痛風患者が避けるべき食材について紹介しますので、これを参考にしてください。 痛風に不利な食材には、ビールやレバー、カツオ、マグロ、イワシ、サンマ、明太子、牡蠣、ウニ、カニ、エビ等が含まれます。 その一方で、マッシュルームやアスパラガス、ほうれん草、グリンピース、ワイン、コーヒー等は摂取しても大丈夫ですが、過度の摂取は避けるべきです。 痛風に影響を与える食品は、主にプリン体を豊富に含むものです。 また、カフェインやアルコールを過剰に摂ることも痛風には不利です。 特にビールは痛風を悪化させる可能性が高いため、可能な限り摂取…
痛風が発症すると、主に以下のような症状が見られます。 激しい関節の痛み: 痛風の最も典型的な症状は、関節に発生する急激で強烈な痛みです。この痛みは特に足の親指の基部に現れることが多く、足首や足の甲、時には膝や手の関節にも影響を及ぼすことがあります。痛みはしばしば突然始まり、最初の数日間は悪化することが多いです。 腎機能の障害: 痛風は長期にわたる高尿酸血症が原因であり、これが腎臓に負担をかけ、腎機能の低下を招くことがあります。最悪の場合、腎不全に進行するリスクもあり、これは生命を脅かす可能性がある重大な状態です。 生活習慣病との合併症: 痛風患者は、糖尿病、高血圧、尿路結石、脂質異常症など、他…
痛風が家族内で見られることが多いのは事実ですが、これが直接的な遺伝の結果なのかは一概には言えません。確かに、痛風を発症する傾向は家族間で共有されることがありますが、これは共通の生活習慣や食習慣が影響している可能性が高いです。同じ家庭で育った場合、似たような食生活を送ることが多く、それが痛風のリスクを高めることにつながります。 しかし、科学的な研究により、「ABCG2」という特定の遺伝子が痛風と関連していることが明らかにされています。この遺伝子変異を持つ人は痛風になりやすいとされていますが、この遺伝子を持たない人でも痛風になるケースは存在します。これは、痛風が遺伝だけでなく、生活習慣や環境要因に…
『痛風の文化史 Gout』、Roy Porter、G.S.Rousseau、石塚久郎(訳)、青柳伸子(訳)、2023年12月、作品社。痛風とは人々にとって何であったのか?なぜ、足や膝に発症するのか、未だに明らかになっていない。上流階級の病気? 贅沢病?ニュートンも悩まされる。「我思うように痛風は、いまだ・・・・・」 #シデナム #跛行 #関節 #Gout
みんなーーーーー!!!健康のこと考えてるーーーーー!?!?!?俺はねーーーーー!!!何も考えてないよ。無です。無。宇宙が始まる前より無。しっかり7時間寝たのに何故か追加でもう3時間寝ちゃったときの、その3時間の無意味さより無です。そんな好き勝手生きて週8くらいで中華料理屋のラーメン食ってる俺が、 先日健康診断を受けました。絶対何かしら異常あります。あと、病院の画像が無かったので「健康的なイメージあるから」つって坂道の画像を貼ってみたんですけど、多分誰1人として伝わってませんね。まあそんな前置きみてぇな話はいいんですわ!前置きみてぇな話っていうか前置きか!皆さんが気になってるのは健康診断の結果で…
野菜がたくさんあるようで、なんとなく種類が足らないといいますか、同じ野菜が大量なので、繰り返しブロッコリー、セロリ、キャベツばかりが登場していました。 毎日同じ野菜では飽きてしまうし栄養も偏るので、何かないかな~と少しずつ買い足せるときに買い足しをしている感じです。 青菜が手に入らなかったのでレタス。これは食感の変化になりますね。 でも、お味噌汁の具にいいものが見繕えなかったので乾物。 メインはキャベツ消費をしたいけれど、中のほうまで爆ぜて破れてしまっているキャベツ。 ロールキャベツにはなりません……それならば、逆パターンでいってみようというわけで、これ。 キャベツとセロリの葉の鶏モモ肉包み焼…
心と対話するようになって、不思議なことが起きるようになった。 ある日、私は、久々に遠くまで出かける予定だったが、急に足首が激烈に痛くなった。 『もしかして、これは痛風かも』 以前、働いていた時に、痛風を患ったことがあったので、そうではないかと咄嗟に思った。 とにかく、トイレに行こうと立つのもしんどい。 こんな状態で出かけるのは、到底、無理なように思われた。 それでも、一応、心に聞いてみた。 「心よ、こんな状態で出かけられるの?」 「全然、大丈夫だよ」 「心よ、全然、大丈夫って、無理していかなくちゃいけないってこと?」 私はキリスト教時代、神様の声を聞くということがあった。 そうして、神様の声に…
女王陛下のお気に入り 時代と登場人物の安定さに加えて、みんなが大好き女の戦い!! あらすじ 18世紀初頭、フランスとの戦争状態にあるイングランド。人々は、アヒルレースとパイナップル食に熱中していた。 虚弱な女王、アン(オリヴィア・コールマン)が王位にあり、彼女の幼馴染、レディ・サラ(レイチェル・ワイズ)が病身で気まぐれな女王の世話をし、絶大な権力を振るっていた。 そんな中、新しい召使いアビゲイル(エマ・ストーン)が参内し、その魅力がレディ・サラを引きつける。レディ・サラはアビゲイルを支配下に置くが、一方でアビゲイルは再び貴族の地位に返り咲く機会を伺っていた。 戦争の継続をめぐる政治的駆け引きが…
ホータンの町は、心地よい。砂漠の中にありながら水辺の風景がある。夕方から柳並木の公園の中を散策した。平日にも関わらず家族連れやカップルが清涼感を満喫している。カシュガルほど大きくなく、喧騒もない。 水辺のある風景・ホータン中心部 街を歩いていると「臭豆腐」の看板が目に入った。ウイグル料理ではないけど、急に食欲が湧き始めちょっと寄り道。「漢人がやっぱり増えているのかなー」と思いながら覗いてみる。客はいなかった。臭豆腐とは読んで字のごとく、豆腐と野菜を漬け込んで発酵させたもの。アンモニアっぽい独特の匂いがあるが僕は気にならない。そもそもクサヤが好き。臭豆腐を初めて食べたのは、台湾の夜市だった。「長…
キャベツとセロリの葉をお腹に片付けます。 まるでそれがシリーズ化してきてしまった感じでしたので、2回めのキャベツのラッシュになってからは、間に少し前に作ったお料理を紹介してブログがキャベツに集中しないように調節していました。 それでも多いキャベツの登場頻度。そして、セロリの葉も使いたい。 エコのために傷む前になんとか食べきらなくては……。 そして家計節約を兼ねて、市販のチルド焼売の中でもプリン体の少ないであろう格安焼売と合わせます。 どこかで似たようなことを……していましたね。 野菜の皮で「焼売の人参と大根の皮巻きと法蓮草の蒸し煮」を紹介していましたし、過去には当然のようにレタスの外葉、玉葱な…
痛風予防に役立つ食品とは?効果的な食事法を解説します 痛風は、関節に激しい痛みを引き起こす疾患です。特に40代男性に多く見られ、プリン体の摂取が原因とされています。ビールや魚卵には多くのプリン体が含まれており、過剰な摂取は痛風のリスクを高めます。しかし、全く摂取しない必要はありません。バランスの取れた食事と適度な運動で、痛風の予防に努めましょう。本題へ続きます。 痛風とは 痛風は、関節に尿酸結晶がたまり、激しい痛みを引き起こす疾患です。尿酸は体内で生成される物質であり、通常は腎臓を通じて排出されますが、尿酸の過剰な生成や排出の障害があると、尿酸が血液中に蓄積され、関節に結晶となって現れることが…
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 痛風予防のために生活習慣を改善し始めて2年ほど立ちます。 前回発作が出てから一年半が経ちました。 尿酸値も落ち着いてきて、3月1日に受けた健康診断では5.5で今日は5.7でした。 6以下で安定してますが肝機能の数値があまりよろしくないと言うことで、薬を変えてもらいました。また2週間後採血してもらって様子見です。 痛風が出ると走れなくなりますからね。あの激痛は2度とごめんです。 さて、最近どこを探してもロードバイクのフロントライトが見当たりません。 家中探し回って、妻にも協力を要請しましたが2週間経っても見つからない状況です。 夜中走り回ることは…
近年、魚の価格が全体に値上がりしていますが、烏賊と鮭がとても高くなりました。 物価高という部分も追加されていますが、そもそも漁獲量の問題だと思われます。 我が家では塩鮭もなかなか食卓にのぼらなくなりました。 鮮魚コーナーでチェックするのは切り身ではなくてアラ。 アラでもグラム248円などで、驚きます。切り身はグラム298円ぐらいでしょうか。 総菜売り場の鮭も1切で498円。外食店で食べるならそんなものでしょうけれども……。 そんな中発見したのはサクラマス……のアラ。 本当に端っこの2センチ程度の切れ端が1パックに入っていました。 屑状態に近いけれども、魚は娘のお腹に優しいし、キャベツ消費のため…
痛風になってしまった。っていうか、多分前から痛風なんだけれど2回目の発作。大人しく薬を飲んで防ぐことにします。これでまた筋トレ復活させよう。 というか、ここにブログを書くのは3年ぶり。 このブログは底辺サラリーマンがブログアフィリエイトで成り上がるつもりで書き始めたもので、過去記事にはそんなのが沢山残っている黒歴史。 結局今、思わぬ形でサラリーマンを抜け出して、一人社長(一応法人化したのでこれはマジ)。インスタアフィで食べています。不安の毎日です。 まだ生活ができているうちに、現場作業的な資格取得に走ろうかなと思ったり。 大卒→超大手企業→印刷会社→一人社長→重機運転手でゴール。 となれば、人…
尿酸値高めでプリン体を減らしたい人にお勧めの料理。ですが、秋冬向け料理の印象。 折しも、三月だというのに寒い日が多く、まだまだ温かいものが食べたくなります。 三月だからと早々に花壇の野菜を植えなおしや移動をして、鉢にいただきものの花の種を蒔いていたのですが、この冷え込みです。 やたらと温かいものが恋しくて、お昼ご飯は雑炊と麺の率が真冬並みに高いです。 そう言えば、昨日もうどんをアップしました。 でもやっぱり、気分だけは春でいたい。 春一番の庭の花壇は、いつも蕪や大根の仲間の「残念でした」な片付けで、そうすると葉物として食べることになります。 三月前半に、まるで抜き菜サイズの屑のような蕪菜をかき…
宮崎県高原町にある温泉旅館・天孫降臨の神様も入った日本最古の温泉らしい ・鉄や炭酸を多く含んだ温泉で、お湯は金気臭と炭酸味がする。肌ざわりはややキシキシ(やや酸性)・体に気泡がたくさん着く高濃度温泉と中濃度温泉がある・高濃度温泉はおそらく源泉そのまま(20.1℃)で、中濃度温泉(露天風呂)は若干加温してある(体温ぐらい) ・湯温の高い内風呂は、加温により黄濁していて金気臭が強い ・飲泉も可能で、温泉施設の外側に源泉に近い温泉水を汲む場所がある(2L 100円)👨露天風呂が狭い(3人でいっぱい) 👨がんばって冷たい高濃度温泉に入ったが、露天の中濃度温泉で十分炭酸泉が満喫できる 👨露天風呂はいつま…
街なかですから山菜はなかなか手に入りませんが、ウドは子どもの頃からお店で売っている春の味。 手に入れたら、先の方だけ天ぷら。 ほかに特に春の味は手に入らないけれど、春菊で誤魔化して……気分は春。 野菜ばかりの天ぷらですが、私と娘は大満足。 ただし、娘はウドは一つ味見しただけで残念ながらやはりアウトでした。 娘の分もちゃっかり私がいただきました。家族の中で私だけが好物。 パリパリの葉物の天ぷらは香りがあるものが美味しいですね。 お隣さんには物足らないのは承知の上で、強引に痛風ケアの献立を成り立たせました。 天ぷら盛り合わせ5種 天ぷら盛り合わせの痛風ケアメニュー 天ぷら盛り合わせ焼き厚揚げモヤシ…