みなさん、こんばんは 表題にもあると思いますが、一時の暑さに比較すると、やや暑さが和らいできた今日この頃かと思います。 特に、朝方に関しては涼しく、心地良い日々になってきましたね。 さて、そういう意味では最近の気候は一日の気温の変化が激しい日々かと言えます。 そんな中で、 ダイエットをするために、代謝を上げる。 代謝を上げるために運動をしたり、歩いたりする。 そういった運動をする際の重要なポイントの一つとして、服装をどうするかかと思います。 運動の内容が同じでも、当然服装によって代謝は変わります。 ただし、特に最近のような一日の気温の変化が激しい時は、どの時間帯に合わせて服装を選ぶか悩みます。…