癖を治したい

メンタルを病んでいた時期にどうしても止められなかったことの一つに 「人と比べる」ってのがあってね(;^_^A それを止めるのに、効果があったのはズバリ！ 「その場を離れること」！ これに尽きる！ そこから離れてから、ぐっと楽になった気がする。 具体的には、人と比べる場所（SNSや公式LINEの友達、グループ）からの離脱がいちばん効果があったかなあ。 これって、人によっては、 「それは逃げてるだけで解決にならない。今度同じようなシチュエーションになったら、同じ目にあうよ」 とか言われて、「成長から逃げた」って評価を下されちゃうんだけどさ(;^_^A 自分のメンタルが疲弊する原因になってるところに…