今朝は、かなり冷え込んでて車のガラス部分は凍結してました。 連休明けの事務所はすっかり冷え切ってました。 昨日は午前中七北田公園ラン。 快晴で走りやすかったです。 相変わらずユルランです。 午後からジョイでジム活。 ボディジャム60分~ボディアタック45分。 合間にひとつプログラムがあって1時間以上空いてたのでジム隣のカインズのカフェに寄って・・ ソフトクリームの抹茶ラテをいただきました。 昨日開催された大阪女子マラソンで前田穂南選手が2時間18分59秒の日本記録。 ジョイでエアロバイクのTVで途中まで見てましたが、積極的な走りで最後まで粘ってのタイムでした。地元の佐藤早也伽 選手を応援してま…