発達性トラウマ

愛着トラウマのある方のお話を伺っていて、回復の扉の鍵を、その手に掴むことを阻んでいる一番の要因はなんだろう？と考えた時、 「自分を愛して欲しい（欲しかった）という願いを持つことを否定していること、もっと言えば、それを願ってしまうことを恥だと思ってること」 なのではないかと思うのです。 この記事で、以前書いたと思うのですが、愛着トラウマのある方は、「私を見て！」、「私のことをもっと考えて！愛して！」という思いと、そんなことを考えてしまう自分を抑圧することの間を、行ったり来たり大きく振れて、結果、ストレス（副腎疲労etc）でクタクタになってしまいます。 hanahiroinoniwa.hatena…

先日レビューとして書いたIFS本の 悪い私はいない 出版記念対談（翻訳版）に参加しました。 （本書については先日のブログ インナーチャイルドを乗り越えて、をご参照ください） 想像以上にとても深くて 単に出版記念対談というよりも 会話を聞いているだけでも、多くの学びがあり とても豊かな時間でした。 翻訳者の佐久間智子さん、 後藤ゆうこさん、 後藤剛さん、 素晴らしかったです。 （プレゼンターには仲井戸僚さん） インナーチャイルドを癒すことに 膨大な時間を費やしつつ、 いくら時間が経っても届かない芯の部分や、 一部とても傷ついたところなど、 ポリヴェーガル理論同様に、（アクセスの仕方は全く違います…

こんにちは、＠はーもにあかふぇです。 12月が迫ってきていますね。先生も走るほど忙しいと言われる師走を 控え、早めに色々やっておきたい昨今です。皆様いかがお過ごしでしょうか。 来る11月25日（土）いつもの会場で第4回めのワークショップを行います。 今回は凸凹といろ。２号から「特性との向き合い方とその対策、関わり方・ 二次障害とトラウマ」について取り扱います。 大人の発達障害に興味関心ある方でしたらどなたでも、診断有無問いませんし、 別府市在住なども問いません。お気軽にご参加ください。 お申し込みは ・電話 ・Eメール ・チラシのQRコード・SNSのDM など都合の良い方法でどうぞ。 お問い合…

Fujifilm X-T5 with nokton35mm f1.2 つい最近、発達の問題についてもっと学びを深めないといけないのではないか？という出来事がありました。そうこうしていたら、昨夜のこと。いつも講座でお世話になっている、DMWから、こんなご案内が・・・。 www.brainworxmembers.com こちらのブログでも何度もご紹介している「ポリヴェーガル理論」についても、優しい言葉で分かりやすく学ぶことができますので、ご興味のある方はぜひご視聴いただければと思います。（無料視聴期間中がおススメです） 心療内科の臨床心理士が伝える最新メンタルヘルス入門 作者:吉里心理士 リボンパ…

発達性トラウマとは、子ども時代に負ったわけトラウマのことです。今回は「発達性トラウマ「生きづらさ」の正体」（2023年）を読んで、ストレスとどう生きるか考えたので、ご紹介します。 発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 【自分を責めてしまいがちな方へ】 (ディスカヴァー携書) 作者:みきいちたろう ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon 発達性トラウマの症状 発達性トラウマによって生じた症状は、複雑性PTSDと呼ばれるそうです。まだ研究途中ではありますが、ストレスが強いとADHDや発達障害を疑われるような能力低下を起こすことがあるそうです。フラッシュバックや過覚醒、過緊張、対人コミュニケ…

ちょっとびっくりしたから、記録を残しておく。 何かはっきりはわからないけど、 少し脂っこいものや、食べすぎたとき、 右胸下の痛みが出てくる。 背中あたりまで痛むときもあったり。 この食べ物！とか、はっきりした特定はできないけど、 だいたい脂っこいもので発動するなと 今までの経験上、感じている。 アボガドとか牛肉とか。 完全に体感からの推測。 そしていつも痛みが発動するときは、 SIBOの症状であるお腹の張りで苦しいのとセットで出る。 それが激痛で。。(´；ω；`) 痛みが発動するときを観察すると だいたい夕食後に出て、（時々昼過ぎから出る時もあるけど） ３～４時間くらい痛みが続く。 夜中まで寝…

Sonyα７Ⅲ with sigma 28-70 f2.8 ふと気づくと、以前と同じような人間関係のパターンに巻き込まれていること、あなたにはありませんか？ 最初は上手く行っていたはずなのに・・以前とはタイプが違う人だから、今度はきっと大丈夫と思ったのに・・ それなのに、自分が「こうなったら、絶対に嫌だ！」と思ってることほど、次々と再現されてしまう。そして、 「あ～なんでまた、こうなっちゃうの？」 と、人付き合いそのものが疎ましくなり、避けるようになってしまったり…。 クライエントのこのような状態を精神分析家であるフロイトは”反復強迫”と呼びました。 どのようなものか簡単に説明すると、 幼児期…