こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 さて、遅ればせながら中学生になって、自分の体型を少し気にするようになってきた息子。でも学校生活をへとへとになりながら「頑張っている」息子は「ごはんが楽しみ」です。 さあ、どんな風にダイエットをしようかな？？ ● 食事制限は成長期の僕には向かないと思うんだ。だから「食事の時間」を工夫することで、数キロの体重を減らしたよ！ 食事制限は難しい お家についた途端にお腹が空く！ 夕食で大満足 まとめ 食事制限は難しい ダイエットをしよう！と決めた当初は、お約束通り…
