白いんげん豆に含まれるファセオラミン、ファビノール等の成分が低炭水化物ダイエットで注目を集めています。これらの成分は小腸で消化酵素のαアミラーゼと結合することで、糖質の分解・吸収を抑制する効果があるとされている。
「あかねさす柘榴の都」という漫画をU-NEXTで読みました。読んだと言っても話読みの無料分。お勧めするのも烏滸がましいような読み方ですが、続きがあります。 video-share.unext.jp その後Kindle版を１巻だけ買いました。これは最近決めた事に則って、まず１巻だけ。たぶん書店で見かけてしまったら、その時は買ってしまうだろうなと思う。表紙の色合いが心を明るくしてくれる。読み始めると流れる空気が自分の速度を落としてくれるような、心に効く漫画。 冒頭から主人公の生活環境が大きく変わります。新しい環境に馴染んでいく過程で、本で調べたり人に教わったりしながら料理を始める主人公。ある日、市…
梅雨明け宣言が出てから、雨量は少ないものの、じめじめした日が続いています。 エキナセアの花が一輪、成長しきれずに変な花弁に！ でも、なんだかかわいい。 いんげん豆の苗づくりに失敗 結局この１本だけが成長中。 去年は、なりすぎて困ったから、ちょうどいいんですけどね。 （まだ実がなるとは限らないが・・・） ツインズのミニカボチャを含め、今育ちそうなカボチャが７個です。 普通は、１０月下旬から１１月初旬の収穫のよう。 まだまだ油断できませんね。 ついに、葉っぱに、うどんこ病発生。ひどいの２枚は撤去！ 去年の、ミニトマトの種が落ちて、２本発芽しています。 今植えているミニトマトの成長がイマイチなので、…
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