www.relive.cc 7月末に伊丹のマルさん達と走るコースの下見。平地は30km/h以上を目標に走った。背中にネットに入れた氷を仕込むと暑さが相当軽減された。 景色の美しいコースです。鳥取すごいライドのコースを短くし、上りを強化した。 走行距離 89.6km 走行時間 4時間12分 熱量 1,121kcal 速度 平均21.3km/h/最大55.3km/h(グロス平均14.5km/h) 心拍数 平均131bpm/最大159bpm ケイデンス 平均59rpm/最大167rpm 獲得標高 937m 推定平均パワー 83w 体重 56.0kg 体脂肪率 11.7% 経過時間 6時間10分 ライ…