皆のページ

＜皆のページ＞オススメの本や漫画、映画、ドラマはなんですか？ 世の中にはうつに関係のある漫画や映画、ドラマなどが多くあります。ときには共感を呼んで、ときにはうつ病を治す糸口になると私自身感じました。 皆さんはそういった作品に触れましたか？ 個人的に韓国発の小説「死にたいけどトッポッキは食べたい」という本が気になっています。読んだことのある方がいたらぜひコメントお願いしたいです。 ちなみに私も読んでよかった漫画と映画、ドラマを過去に紹介しています。よかったら参考にしてみてください。 私が読んでよかったと思った漫画です： www.kokororakuni.com 私が読んでよかったと思った映画、ド…

＜皆のページ＞うつ病になった後、転職した？ 仕事の内容や人間関係が嫌になって、気がついたらうつ病になったという人もいるはずです。 私は大学生のときからうつ病だったみたいですが、私も仕事で働き続けるのが辛くなり、辞めました。 ただ「ここを辞めたら他に働く先があるのだろうか」「こんな私を雇ってくれるようなところ、他にはない」という不安がついてまわる方が多いと思います。 今回はそんな不安から転職に踏み切れない方達のために、転職をしたのかどうか、転職してみて/しなくてどうなったのか、アドバイスなどをお互い渡せたら嬉しいです。 私はうつ病になった後、調理学校へ行ってから再就職しました。全く違う業種と職種…

＜皆のページ＞受けたカウンセリングについてざっくり教えてください！ カウンセリングは、うつ病になったときに私が真っ先に行うことを勧めています。 なぜなら自分では知らなかった問題に向き合い、行動をするきっかけをくれるからです。 ただ中には行ったカウンセリングが合わなくて、行くのをやめたり、行きたいけど不安で勇気が出ない方もいると思います。 実はカウンセリングといっても様々な方法があるんですね。認知行動療法、グループカウンセリング、催眠療法などなど。 たまたま自分に合わないカウンセリング法だったのかもしれないし、これならやってみようって思えるものも中にあると思うんです。 違ったカウンセリング方法に…

＜皆のページ＞経験したうつの症状を教えてください うつの症状といっても軽いものから重いものまで、そして人によっても違った症状が出ると思います。 私の場合は、眠気、イライラといった初期症状に加えて、被害妄想や視線恐怖症などに悩まされました。 後は、一時期、風邪でもないのに寒気と震えが止まらないということもあったので、本当に様々な症状があると感じます。 私のうつ経験について書いています： www.kokororakuni.com 私の経験を元に指標を作りました： www.kokororakuni.com 人によっては幻想など、他の症状も経験しているかと思います。 小さなものから大きなものまで、症状…

＜皆のページ＞ 薬はとったほうがいい？ 詳しくはこちらの固定ページをお読みください。 www.kokororakuni.com 第一弾は「薬はうつにいい？」です！ このテーマは、賛否両論あるので色んな方の意見を聞くのが面白そうだな、と思って選びました。 私自身うつ病だと知らずに5年過ごし、自然治癒でうつが良くなっていったのもあり、私は「自然治癒派」です。 こちらの記事で私が思うことを書いています： www.kokororakuni.com ただ一方で薬でうつを治した、という方もいますし、ポジティブな印象を持つ方もいます。 答えは白黒でなくていいので、自分が試してみて思ったことや、周りから聞いた…

情報をシェアハピしよう！ いつも読んでくださりありがとうございます。 いきなりですが、「皆のページ」を作ることにしました！ 毎週水曜日に私が読者さんにお題を出し、それに関するコメントをしあうことで情報を共有するというものです。 このページを作った理由は、大きく言うとより皆さんのうつ病が良くなることを願ってのものです。 １、正確な情報を出すため このページを作った一つの理由が、うつ病の症状や重さは人それぞれなので、私が行ってよかったものが皆さんにとってもそうだという確証がないからです。 例えば、私は薬物治療は受けずにカウンセリングを行ったほうがいい、と思っていますが、薬物治療をしたほうがいいとい…

マッチングアプリ（ペアーズ・Omiai等）で、若い女性にモテる、40代・アラフォー男性は、“チラリズム”の写真を載せている・・これって、皆さん、知っていましたか？マッチングアプリで若い女性にモテる、40代・アラフォー男性は、皆、プロフィールページに載せる写真は、“チラリズムの極意”で写真を載せています。その、マッチングアプリで若い女性にモテる、40代・アラフォー男性が載せる写真の“チラリズムの極意”とは・・？ マッチングアプリで、若い女性にモテる40代・アラフォー男は、“チラリズム”の写真を載せている・・説。 倉沢です。こんにちは。 さて、本日のテーマは、「マッチングアプリ（ペアーズ・Omia…

暇すぎて考えが進む進む。 ジャニーズの運営への要望を勝手に書くコーナーです。 第2弾！ 【ファン用アプリを作って欲しい】 ジャニーズって、会員登録させられる回数多くないですか？ ISLAND TV、ONLINE SHOP(無料) Johnny's web(有料) FC(有料) … 超めんどい… しかも、ONLINE SHOPとISLAND STOREは同じアカウントと言われても、ISLAND TVとISLAND STOREはアカウント違うし… 私、ジャニーズ全般的に(特にHey!Say!JUMP以下。なぜなら、JUMPを見ていたついでにJr.ウォッチしてたから)好きなので、上に書いた5つは全部…