こんにちは😊 みなさんは目の渇きやすい、スマホ📱の文字の打ち間違いが増えた・・・。 こうした経験はありますか？ 現代人は👁を酷使する生活を知らず知らずにしがちで、その分（当然）目の疲れは大きい。 この乾燥の時期簡単な目の👁エクササイズで目をスッキリさせましょう。 今回はそんな目の不調を感じた時に試したい、 👁トレーニングを記事にしたいと思います。 学研 『からだのひみつより』 👀①『お目目👀💫グルグルエクササイズ』 1）顔を正面に受けましょう☺️ 頭を動かさずに眼球だけを真上に向けます。⤴️👁だけ上に。 2）右・斜め上、右横、斜め下、真下、 左⏩🫲斜め上、右横、斜め下、左横。左斜め上・・・。と…
