はじめに 皆さんはダイエットを続けられなかった経験はありますか? きっとダイエットを始めようと思ったときには、大きな決心が必要だったと思います。 今までの生活を変えてでも、どうしても手に入れたいものがあった。 だからこそ、ダイエットをしようと思われたのではないでしょうか。 ダイエットはすぐに結果が得られるものではありません。 1日1日の毎日の積み重ねによって変化を感じることができるものです。 そのために、まずダイエットを続けることが大切なのです。 この記事では、ダイエットを継続するために必要な3つの考え方について紹介していきたいと思います。 1.決して無理をしないこと まず一つ目の大切な考え方…