「意外とゴールは近い｜行動できない理由は『やる前の錯覚』だった」 第1章：はじめに――「またできなかった」と感じているあなたへ 第2章：行動を止めているのは「やる前の過大見積もり」だった 第3章：やってみれば「意外とこんなもんか」――体験済みのはずの真実 第4章：今日から使えるベイビーステップと「作業興奮」の活用法 第5章：まとめ――ゴールは、いつも思ったより近くにある 第1章：はじめに――「またできなかった」と感じているあなたへ 新年に「今年こそは！」と目標を立てたのに、3か月も持たずに挫折してしまった・・・ あなたも経験があるんじゃないでしょうか。 ハッキリ言ってほとんどの人が経験している…
