おはようございます。 ふわこです。 ▼ こちらの本で学んだことを ふわこ解釈で引き続き 分かち合いしていきたいと思います 自分を変える「脳」の習慣 頑張らずにうまくいく 作者:宇都出 雅巳 SBクリエイティブ Amazon 目標がない人が今すぐできること ① まず、「これかな?」と思えることを 思うままに書き出してみる ② その中で、10秒でもできる行動を書き出す ③1つでいいからやってみる (10秒ゲーム感覚で) ④ たった一つやっただけなのに 記憶に変化が起きる * * * ▼ 最後に...ふわこ体験談。 わたしには年長さんの娘がいます。 私たちの最近のルーティンのひとつが 園から帰宅して…