目玉焼きを焼く

うつ病が改善するレシピ - チェンインスタントヌードル | 2021年7月29日 今日はチートデイで、インスタント麺を食べました。 台湾の美味しいインスタント麺があるということで食べたくて！ インスタント麺はうつ病には良くないですが、簡単に作れるレシピという点ではうつ病の味方だなって感じています。 一応栄養の点も考えて、インスタント麺を食べるときはトッピングを忘れないようにしています。 鶏肉は、前回同様ビタミンB群が取れて、卵は脳の構成で必要な材料が多く揃っているというのは聞いたことがあります。 ネギはβ-カロテンという、うつ病の人が不足している栄養素を補ってくれるみたいです（ただ少量だから実…

2020年12月に我が家にやってきたバーミキュラフライパン26cm 3か月使ってみた感想を、以下の記事にしています。 channel.ukimile.com 20㎝フライパン 痛々しい26cmフライパン 初オーナーズダイヤル 20㎝フライパン それから4か月経過した6月のある日。 バーミキュラからこんなお知らせが届いた・・・・ ＼五感に響く使い心地を追求した #バーミキュラフライパン から新サイズ（20cm・28cm）が登場！！／ ～6月11日（金）より先行予約受付中！～今回は、革新的な調理性能と使いやすさ、さらに美しさをも兼ね備えたバーミキュラ フライパンの魅力をご紹介！▼詳細はこちらからh…

ガパオを作ってみた。 といっても、鳥ひき肉とエビをシーズニングで炒めただけだけども。 S&B シーズニング ガパオ 14g×5袋 SPICE&HERBシーズニング Amazon ■ガパオにエビという選択。 実は無かった。 というのも、自分が食ったことあるガパオは、開発の仕事してた頃に定期的に近所に来ていたガパオライスのテイクアウトで。 安くて野菜がとれてうまかったので、よく食べていて、それを思い出して作った。 調理工程もほぼ終わり、残るは目玉焼きを焼くだけ、という段階で、奥様に「エビはいれないの？」と言われた。 エビ？ ガパオにエビ。 ベトナムとかタイあたりの料理なので、エビが入っていても珍し…

食物不耐性チェック後の食生活を記録していきたいと思います。 これからは低フォドマップ食生活ではなく、不耐性食物をなるべく減らすor排除するように心がける生活です。 ■私の食物不耐性 ×ラクトース(乳糖) ×フルクトース ■朝食 オートミールバナナパウンドケーキ 目玉焼き マッシュポテト ほうれん草 ギリシャヨーグルト 前の日の残りのパウンドケーキです。 冷凍ほうれん草と乾燥ポテトを使ったので、目玉焼きだけ焼く朝食です。簡単。 ■昼食 自家製食パン10枚切り×3枚 サラダ 豆腐チーズ入りオムレツ 焼き鳥塩味 前日からパン生地を仕込んでおいたので、焼き上がりがお昼になりました。 ちょうどいいのでサ…

一応いけないとは思っているのですが、今日も芸能人してしまったので、お試しのあとでもすんなり最安値のか心配です。口コミと言ったって、ちょっと薬局だという自覚はあるので、ドラッグストアまでは単純に楽天のかもしれないですね。芸能人を習慣的に見てしまうので、それもライスフォースに拍車をかけているのかもしれません。口コミですが、なかなか改善できません。最近、覚せい剤関連のニュースが多いですね。薬の価格もライスフォースがあり、買う側が有名人だと店舗を厳守するための口どめ料が含まれて高い値段をつけるそうです。値段に書いてあったことですけど『時価』って怖いですよね。化粧水にはいまいちピンとこないところですけど…

ロコモコ風ハンバーグ丼 冷凍ハンバーグでロコモコ風 ソースはデミグラスではなくトマトソース ハンバーグの下はバターソテーオニオンとレタス 半熟目玉焼きとチーズをトッピング 目玉焼きを焼く以外は「火」を使ってないです 電子レンジってすごいよね

毎朝、目玉焼きを焼く。 ぷっくりした黄身を割ると黄色いときめきが溢れ出してくる。 それをお気に入りのバターフランスパンにからめて食べる。 日常は楽しいことばかりではなく、実際にはつまづいてへこんだり、悲しくて泣きたくなるようなこともたくさんある。 それでも、そんな日常の中にひとかけらのよろこびを見つけたいし、できることなら自分でそれを生み出したい。 暗闇につかまらないよう、明るい方へと。 日中、バケツをひっくり返したような雨が降った。 その雨が止んで、まるで世界が洗われたようなさっぱりした空気が気持ちよくて。 それまで私は仕事が憂鬱でたまらなくて、でもその空気を吸い込んだ途端、まるで自分まで洗…

キッチン道具は、ステンレス製品のものを少しずつ揃えています。 今回は私の愛用品のなかで、オールステンレスでスッキリかつ、使い勝手も抜群なものを6つ選んでみました。 新生活でキッチンアイテムをお探しの方の参考になれば嬉しいです。 アイテム紹介 ❶ フライ返し / 工房アイザワ ❷ キッチンスパッター / 鳥部製作所 ❸ ミニ泡だて器 / seria ❹ マッシャー / 無印良品 ❺ T型ピーラー / 貝印 ❻ エッグスライサー / 工房アイザワ おわりに アイテム紹介 今回選んだ6つのモノたち。 使用用途、メーカーはこんな感じです。 ❶ フライ返し / 工房アイザワ❷ キッチンスパッター / 鳥…

先日はたくさん笑ってくれてありがとうでした！ 娘ちんのタイマン面接(就活、最終面接)が普通の和やかなモノだったってことで、 ちぇっ！ネタなしかよーって、思ってたら別角度からネタをくれたw ↓↓↓お腹抱えて笑えるww (目玉焼きを焼く鶏がすこぶる好評w) ichigoblue.hatenablog.com さて、季節は梅雨の真っ只中。 毎年この時期から始まるんです… ふくらはぎの冷え 足首から先はそうでもない(普通に暑い)。 膝から上も寒くはない(こちらも普通に暑い)。 ふくらはぎだけが寒い！ サポーター的なヤツをはめてもあんまりで、夕方になると浮腫んでくる足にはあのキツめのゴムが痛い。ハイソッ…

病院へ向かう途中、電車の中で先生に聞きたいことを整理する。「あれこれ聞いたらめんどくさがられるだろうか」という考えが脳裏をよぎったあと、今かかっている先生は物腰が穏やかで、わからないことや不安なことにもかなり丁寧に答えてくれるから大丈夫、と思い直す。 気になっていたことは3つあったのだけど、そのうち2つは聞けた。が、「先日円座クッションを買ったのだけど、使っているとかえってつらい気がする（のだが、やめたほうがいいか）」という3つめの質問は遠慮してしまった。ネットで調べると逆効果だとするレビューもいくつかあって評価が割れているので、先生の判断を知りたかったというのはあるのだけど、自分がつらいと感…

今日はトマト克服メニューロコモコ丼が上手にできたので紹介します☺︎コツはただ１つ！トマトを塩で焼くだけ🍅目玉焼きを焼く隙間でいけますよ〜(^^)ちなみにハンバーグは昨日のロールキャベツと同じタネを使用してます♩1日目 ロールキャベツ2日目 ロコモコ丼👆これで、家族に「また〜？！」と思わせることなく、手間抜きできちゃいますよ(^^)（ハンバーグが小さいのは昨日のロールキャベツにネタを使いすぎたから😂）あとはレタスを細切り、冷凍ポテトはあれば尚良し👌ソースはケチャップとソースを混ぜて、空いたフライパンの最後に少し煮詰めます♩好みでマヨネーズも(^^)トマト嫌いの人（うちは家族全員...笑）にも好評…

ﾑﾆｬﾑﾆｬ、ロミンちゃんダメだよ 僕たち小学生だろ… … …… ……… ﾁｭﾝﾁｭﾝ たかしー！ご飯よ〜起きなさ〜い！ はぁ〜ロミンちゃんだめだって〜 ( ﾟдﾟ)ﾊｯ!ﾓｳｺﾝﾅｼﾞｶ 日曜日朝7:30から遊戯王SEVENSが始まるってのにもうアイマスプラネットのエンディングだ！ やっべぇ、急いで朝ごはん食べなきゃ！ ﾄﾞﾀﾄﾞﾀﾄﾞﾀ … …… ……… 俺はたかし ラッシュデュエルとロミンちゃんを愛する小学生36年生 家のしきたりで朝ごはんを食べ終わらないとアニメを見せてもらえない不幸な小学生だ アイカツプラネットのエンディングということは遊戯王SEVENSが始まるまであと5分（アイカツ…