今年の夏も猛暑になるのでしょうか！？ 気が重くなりますね。真夏はどうしても運動量が減りがちになります。朝５時前から１時間くらいウォーキングしていたこともありますが、習慣にするにはちょっと難易度が高い気がします。 そこでこの数年続けているのが、真夏の地下街ウォーキングです。東京には東京駅、新宿駅、渋谷駅、上野駅など広い地下街があります。中でも東京駅周辺の地下街は全長１８キロもあるそうで、真夏や真冬のウォーキングにはもってこいです。ウォーキングするには、いいコースなのですが、残念ながら広大・複雑すぎて、わかりやすいコースガイドが見当たりません。そこで、手作りしてみました。 東京駅周辺の地下街は６ブ…
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