それは、 眠る投資 ハーバードが教える世界最高の睡眠法 です。 サクッと内容紹介 ◎リラックス&集中力◎スピーディな決断力◎崩れないメンタル◎ストレスに負けない身体超多忙な毎日でも睡眠に投資することで脳ネットワークを調整し、パフォーマンスを発揮する!・起床4時間後のパフォーマンスが大切・睡眠時間と回復は比例しない・寝る時間はバラバラでいい一流のビジネスパーソンは昼の生産性を高めるための夜の休み方を熟知している。心と脳と身体を整え、究極の眠りを手に入れる方法 人間ね十分な睡眠を取らないと、本気出せないのよ。 私はね。けれどね、有名な経営者もしっかり7~8時間は睡眠を取ってるみたいなんだよね。 T…