眼精疲労

(参照：https://ayurvedanavi.jp/drcolumn/eye-care/) こんにちは、とっちぃです。 みなさん、眼球エステって知っていますか。 最近パソコンやスマホの使いすぎで目の疲れや 花粉症で困っているなぁというそこのあなた！ 最後まで見れば何か方法が見つかるかもしれません。 私もそのうちの1人でした。 目次 ①眼球エステとは ②眼球エステの効果・効能 ③こんな悩みの方におすすめ ④注意点 ⑤まとめ ①眼球エステとは 5000年以上前から伝わるインド伝統医療アーユルヴェーダにおける、目の疲れを緩和させるエステのようなもので、正式名は『ネトラバスティ』という治療方法です…

スマートフォンやパソコンで目を酷使している方多いのではないでしょうか。私達が思っている以上に目を酷使して視力が下がってしまい頭痛や肩こりの原因にもなるので目の疲労は早めに回復させたいですよね。 目を酷使すれば実年齢に関係なく目の老化が進み、目の疲れ、かすみ、視力の低下を招いてしまいます。アサイベリープラチナアイには目の老化を防ぐ効果が期待されるアサイー由来のアントシアニンが豊富に含まれているサプリメントです。アマゾンの過酷な自然環境の中で自生するアサイーの栄養素が1粒1粒にギュッと濃縮されているので、目の疲労回復とともに健康と美容をしっかりサポートしてくれます。アサイベリープラチナアイには、そ…

夕方になると、目がぼやけたり、ショボショボするという人は、目の老化が進んでいる証拠なんだそうです。 現代人は、仕事やプライベートで、毎日長時間パソコンやスマホなどの画面を見ているので、目が疲れやすいですよね。いつものことなので、自分の目の疲れや、多少の異変をそれほど気にしていないという人が実は多いのではないでしょうか。 でも、それは要注意です。夕方、目に異変を感じたら、早めに対策を講じましょう。その異変を放っておくと、老眼や、白内障、緑内障、に繋がる可能性があるそうなんです。 老化している目とは、目の中の涙が減少して目が乾いている状態で、目が乾くことでピントが合わなくなって視界がぼやけてしまう…

一人でひっそり、前々回の投稿で検証を宣言しておりました、、スマホの見過ぎと、疲労の蓄積度合いの関係性について。。 結論から言いますと、、 身体の疲労にはあまり関係しないですね。 但し、当たり前と言えば当たり前なんですが、スマホの利用を極力減らす事で、眼精疲労の度合いは著しく減少しました。 自分なりに可能な限り努力したんですよ。 例えば、自分の場合、とにかくYouTubeをよく見るんです。で、今のテレビだとYouTubeをテレビで見れたりするじゃないですか。でも今自宅にあるテレビは、もう何年も前に購入したもので、そういう機能がないのです。そこで、、 ↓↓ 今更ながら、fire tv stick！…

会社でパソコン、移動中はスマホ、家でもパソコン……な生活を送っているせいで、目が痛くなってしまいました。 目を閉じても目の裏側がヒリヒリ痛い、 神経？と思われる部分がズキズキ痛くて、どこに神経が通ってるか、痛みの感覚で分かるような感じでした。 ネットで調べると眼精疲労？のような症状ですが、病院に行くほどでもないかと思い、放置していましたが、サプリを飲むと痛みが取れました。 ルテインのサプリで目の痛みが取れた あまりに目が痛いので、なにか対処法はないか探っていたところ、似たような症状の人がルテインという成分のサプリを飲んだところ、痛みが取れたとのこと。 早速ぼくも試してみたところ、痛みがびっくり…

眼精疲労でお悩みのみなさん、私は４０代ですが、皆さんと同様に、眼精疲労と頭痛で悩んでおります。 眼精疲労と頭痛は、どちらと言えば、頭痛の方に凄く悩んでいて、悪いときは頭痛とともに吐き気も起こって、そうなると仕事は全く手につかなくなります。一方、パソコン作業をしたり、パソコンのディスプレイでKindleを使って本を読んだりしていると、目と眉毛の間のちょっと眉間よりの奥の方が痛くなるというか、不快感というか、そういうので、きついなと思っていました。それで、「頭痛」と「目の奥が痛い」というのに関係があるのではないかとずっと思っていて、ネットでも色々調べていたつもりだったのですが、よく分かっていません…

こんにちは、まいルームです。 今回は「ホットアイマスク」を購入してみてよかったので、紹介します。 皆さん、目疲れていませんか。夫は事務作業が多く、平日はパソコンを10時間近く見ることがあり、目を酷使しがちです。 かかりつけの眼科から「目の疲れには目を温めて休ませることが有効」とアドバイスがあり、実践しています。 はじめに購入したのは、小豆が入っている市販のもの。ただ使用する中で、以下の点に不満を感じました。 【主な課題】・使用回数に上限がある。・電子レンジで温めるのが地味に手間。・電子レンジから出した途端、温度が下がり始める。・1回の使用後は、4時間程度、次の使用を控えないといけない。（あずき…

↑クリスマスに貰ったやつ 眼精疲労！？ 日々目を酷使しすぎるせいか・・目が！ 目が・・目がぁああ・・「かすむ」ムスカ風 聞いたことはあっても実感したことなかった！ピントが合わない！ テレビなんかを見るときにぼやけるて困る 原因はわかってる・スマホゲーのやりすぎ （課金も・・・もうしません） 映画＆ドラマ観賞＆読書＆ゲーム三昧・・こりゃ目も疲れますわ 眼鏡を買ってから調子にのりすぎていたようです ↓ ↓これのこと。そろそろ買い替えに行きたい。でも怒られそうだ 日々の日課に散歩も取り入れ 2-30分山や木々を眺めながら歩いてもみたのですが・・ダメ （gameをやめる選択肢はなし。スマホを見るのを控…

頭痛い！ めちゃくちゃ肩こった！ 首も痛い…。 一日の終わりになると出る言葉達です。 私の仕事は朝から夕方までパソコンを使います。 帰宅してからも、何かしらスマホやパソコンの画面を見ています。 そのせいか肩こり、眼精疲労にとても悩まされています。 今までは「めぐリズム」を使用していましたが、ドラッグストアで「あずきのチカラ」を発見したので購入してきました。 めぐリズムはこちらです↓ そしてこちらが、新しく購入した「あずきのチカラ」です。 現在人気上昇中の「NiziU」のメンバーも使ってるとの事です。 もしかして若返り効果もあるのか？！ …と年寄り発言をしたところで、開封します。 本物のあずきが…

１月３日は「ひとみ」の日・・・ もちろん ひと（１）み（３）「瞳」の 語呂合わせ・・・ 「瞳」をいつまでも美しく保つことが目 的だそうですが、さてどうやって美しく 保つんでしょうか？ 制定したのが、眼鏡やコンタクトの業界 だそうで、目薬や、化粧品業界でないこ とがちょっと意外でした・・。 瞳と言うと、つい老眼とか乱視とか近視 とか、水晶体にまつわる事柄を想起して しまう。 最近本を読むのが辛くなってきて、つい 活字離れになってしまう。 最近眼鏡が合わない・・と、作り替えた ばかりなのに、もうズレてしまった感じ がするのは何故なんだろう・・。 人に聞くと、歳だからよ！！で一件落着。 年甲斐？もな…

#PS4sharehttps://t.co/kmtNPMqPim pic.twitter.com/tUR7zXhuRE— MSRkb (@msrkb) 2020年12月9日 ちょい遅ればせながら『Ghost of Tsushima』をプレイしている。 オープンワールド系ゲームがそんなに好きな方ではないというのと、そもそも俺は時代劇にはあまり食指が伸びない方（別に嫌いなわけではないのだけど）だというのがあって、評判は聞いてるけど多分俺はこれプレイしないだろうなー、と思っていた。 が、11月下旬頃に溜まっているラジオやPodcastを集中的に消化していたらたまたま、TBSラジオ「ライムスター宇多丸…

眼精疲労と寝坊 仕事も一段落着いたし 今日から朝活 頑張るぞと思ったものの まさかの大寝坊（８時起き…目覚ましも気がつかなかった） しかも目がすごく苦しい 出た！ 持病の眼精疲労… 眼精疲労とは 眼精疲労と"疲れ目"は同じものだと思われがちですが、実は違います。疲れ目は一時的なもので、休息や睡眠をとれば自然に回復し、体への悪影響もほとんどありません。一方、眼精疲労は、眼痛やかすみ、充血といった目の症状以外に、体の別の部位にも影響を及ぼし、慢性的に頭痛や肩こりなどの症状が現れることもあり、休息や睡眠では回復しません。眼精疲労の原因は多岐にわたりますが、そのうち目の筋肉の疲労である"こり"が原因で…

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 今回は【眼精疲労に効果のあるスムージー】についてまとめました！ 現代は、パソコンやスマートフォンを見ている時間が長く、ドライアイや眼精疲労を感じることが多いのではないでしょうか？ 私自身は、毎日眼精疲労を感じております。 眼精疲労に効果的ということでまず真っ先に思い浮かぶのが、アントシアニンを豊富に含むブルーベリー。 ほぼ毎日ブルーベリーを食べています。 アントシアニンの他にも、スムージーに摂り入れて気軽に眼精疲労を和らげる栄養素を含む食材があります。 眼精疲労に効果のあるスムージー ブルーベリーのスムージー バタフラ…

来週に向けて整える……ハズが 皆様、どんな一日をお過ごしでしたか？ 本日は以下の内容で活動報告させていただきます。962文字です。 来週に向けて整える……ハズが 今日のできごと 読書 いかがでしたか？ というわけで 御興味お有りの方はどうぞゆるりとお付き合いくださいませ……。 今日のできごと 明日は午後から来週一週間の下拵えをするつもりなので、今日も昨日の続きでモリモリと本を読み御勉強もしようかと思っていたのですが、昼ご飯を食べたあたりから頭痛がしてきまして。 症状的に花粉症と眼精疲労両方にやられたって感じ。 鼻づまりからの不調はこの時期致し方ありません。 が、眼の方はねえ。 疲れ目用目薬さし…

午前、本を読んでいたが眼精疲労が酷く、午後は散歩に出て、紺屋町でばったりセツルの彼女と。ほんとうに不思議だった。ほとんど同時。並んでお茶に。帰りはスーパーに立ち寄り4時に帰宅。10分後に手術後の彼女から電話があった。眠いやら、目が。とても一仕事できる状態ではない。

こんにちは。近所の梅が花開いています。 もうそこまで春が来ているのですね。 ゆるやかに何かが漏れてゆくらしき君の言葉を我は繕ふ（尾形 貢） 無防備にからだあづけてくる秋の重みをしんと受けとめてゐる（澄田広枝） ＞一読、不思議な魅力に満ちた歌たち。 スニーカーに長きスカート似合ふのが若さと言はむ ふはり秋風（北神照美） ＞言われてみれば何となくそんな気もするから不思議だ。 晩秋のひかりを収斂したようなカリン天啓として輝く（大引幾子） ＞カリンってどんな実だっけと思い、写真付き歳時記で探してみた。 をとめ子の素直なる髪を思はせて薄は揺れる風の光に（古堅喜代子） ＞風に吹かれていろいろな植物が揺れる…

部屋がポカポカなのであったかいものだとばかり思って薄着で出たら寒かったすみれです (・_・) ほぼほぼ地下なのでまぁいいんですけどね 買ったものと言っても、そんなに目新しいものはありません いつもの紅茶とブラウンシュガー、それから焼き菓子、そして度々ご紹介している、『うすはり』という超薄いグラス 実は２つほど割ってしまったので買い足しです 確かに薄い 取扱には気をつけているけれど、落として割ってしまいました(ノд・。) でもこのグラスを使いだしてから、他のものよりも美味しくいただける気がしてとても気に入っております サイズ違いで4種類ほど集めました ひとつ2000円以上するので少しずつしか買え…

こんにちは✨ 今回は【健康】簡単なのに効果絶大〜足裏つぼ押し健康法〜ということで書いていきたいと思います。 最近の習慣 足つぼ効果 自宅で簡単〜足裏のつぼ押し方法〜 感想 まとめ 最近の習慣 健康のために取り入れた食べものや 生活習慣はいくつかありますが、 今回は、最近取り入れている“足つぼを押す“ということについて 書いていきたいと思います。 実は以前から、 足つぼが健康によく自分でも簡単に出来る。 というのは分かっていたのですが、 なかなか実践してはいませんでした。 でも、「便秘を解消したい！」 「女性特有の病気を改善したい」 と思った時に、姉から勧められ真剣に取り組むことにしました。 足…

健康にいい！小松菜のパスタに含まれる栄養と健康効果10選について 小松菜のパスタとは、小松菜・しめじ・ベーコンなどを使ったパスタのことで、一人前あたりのカロリーは584キロカロリーほどで、ビタミンKやセレン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな小松菜パスタには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は小松菜のパスタに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！小松菜のパスタに含まれる栄養と健康効果10選について 小松菜のパスタに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健…

光のお守り ライトランゲージプレゼント！ 光のお守り、ライトランゲージ（神聖幾何学）とあなただけのメッセージをプレゼント🎁 LINEにご登録いただき「光の言語」とメッセージを送ってください。 お一人お一人リーディングしてお送りいたします🎁 Shino のLINE@→ID:@bpx5219m 毎週土曜日20:00~ 運命のパートナーに出会う秘訣など配信中 Facebook無料グループ Purity こちらからご参加ください 遠隔エネルギーエステ クリアブライトリフト プラクティショナー養成講座は 全プログラムをオンラインでご受講可能となりました 私たちがいつも自分らしくあるためには日々影響を受け…

＜麻婆茄子って日本のアレンジメニューらしいんだけれど 発祥はどこ？ だれ？＞ 確かにね、今では普通に食べていますけれども、知らなかったメニューでした。 でも、♪マーボと言ったら～、……豆腐でしょねえ。みんなそうやって大きくなったですねえ。 とある町中華で「マーボナス」って書いてあるのを初めて見つけたとき、あ、なるほど、麻婆には豆腐ばかりじゃなくって茄子もあるんだねえ、とすんなり受け入れた記憶があります。 抵抗ないですもんね。麻婆に茄子があっても。 その後、春雨というメニューも出てきて、その時には、あ、新しく工夫したメニューなんだなと、何故かそう思ったんですね。 麻婆茄子のときには、そういうメニ…

こんにちは！CS眼科クリニックの宇井です。 いつもありがとうございます！ 2/26、日本テレビ朝番組ZIP!の特集「目にいいこと悪いこと」に出演させていただきました✨✨ コロナ禍で、子どもも大人も家の中で過ごす時間が増え、視力低下・眼精疲労など目の不調を訴える方が増えました。 特にお子さんの近視が増えていることは世界的に問題になっていて、実際の外来でも近視の増加・低年齢化に危機感を感じています。 ⭕️目にいいこと⭕️ ・お外で遊ぶ お子さんの屋外活動が一日2時間以上あった方が、近視になりにくいということがわかっています。 ・20-20-20の法則 20分間近くを見たら、20秒間、20フィート(…

皆さんおはようございます。今日もお互いに頑張りましょう週の始まりで、体がだるいですが頑張りますよ！ さああ。今日は明太子について、その栄養と料理の数々を紹介しますので参考にしてください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 明太子に含まれる栄養明太子だけで９種類のビタミンがとれる 。目の健康効果『ビタミンA』 。社会人が必要な『ビタミンB１』 。発育に効果『ビタミンB２』 。妊娠中の人に必須『ビタミンB６』 。年配者に必須『ビタミンB１２』 。女性必見栄養素『ビタミンC』 。アンチエイジング効果『ビタミンE』 。健康な骨を作る『…