※本ページはプロモーションが含まれています 画像引用: https://www.superhotel.co.jp/gussri/ 3人に1人が睡眠障害に悩んでいる?! 皆さんは、毎日ぐっすりと眠れているでしょうか? 子供の頃のように、朝起きた瞬間にパっ!と起きれる方は少ないでしょう。 多くの人は私を含めて毎日「あと10分だけ寝させてくれ…」と思いながら、起きている のではないでしょうか? 厚生労働省によると、一般成人の30〜40%が何らかの不眠症状を抱えていて、特に女性 に多いと言われています。 不眠症状のある方のうち、慢性不眠症は成人の約10%でその原因はストレス、精神疾 患、神経疾患、アル…