(68/100) (※別ブログからお引っ越しした記事) あったかくなって、お出かけ日和の季節がやってきました。 私はというと、ここ2週間で2回奥多摩へ通っておりました。笑 先々週は「もう無理疲れた森の空気吸いたい〜!」となって、突発的に休みをとって平日に奥多摩森林セラピーロードに行ってきました。 今日は週末を利用して鳩ノ巣(これも奥多摩地域)から本仁田山と鳩ノ巣渓谷のコースで歩いてきました。 最高の睡眠方法の発見 普段の生活 自然の中での過ごし方 森昼寝の始まり 2回目の青空昼寝 森の睡眠改善効果は証明されていた まとめ:青空昼寝のすすめ 記事の中で紹介したもの 最高の睡眠方法の発見 さて、こ…