こんばんは 今日もこんな時間💦 今日は1日早かった！！ 特に何も無く平和な1日でした。 昨日のGTO見てから昔のドラマ見たいな〜って思ってて、 昔から竹内結子さん大好きで😢今は新しいドラマ拝見出来ないのが残念なんですけど… その中でもストロベリーナイト🍓大好きで。とにかくカッコイイ！！ でもストロベリーナイトのドラマってネットで探しても無くて… 凄い久しぶりにレンタルしにいこうかなって思ってます。 懐かしいドラマのおすすめあったらコメントで教えて下さい。 こんな時間💦 今日もぐっすり寝ますか〜 本当マットレス変えてから熟睡出来るから最高！！ なんでもっと早く変えなかったのかって思ってる。 この…
老化は病院では治せない 元歌手で現在はエッセイスト・目白大学客員教授・日本ユニセフ協会大使として活動 している アグネス・チャン さんは現在７０歳と聞いて驚きました 「若いです」 精力的に活動をしているのもありますが『医食同源』を心掛けて生活しているのが最も影響をしているようです 大人になると『言い訳力』は磨きがかかります お酒は身体に悪いから・・・というと「酒は百薬の長」など産業医の人まで平気で言ってきます これは古代中国で、酒税が国家の最大の収益源だったので生まれた言葉です もっとも長期にわたり使用されているキャッチコピーといえます これは現在の日本も同じで、テレビ局でもお酒のＣＭはありが…
こんにちは 最近気付いたけど、前腕がシミだらけになっていました「ごとラボ」です！ 腕のシミなんか気にしてないぜ！ 今日は睡眠について勉強しました 睡眠、大切って思ったよ 睡眠の質が悪かったり、睡眠時間が足りなかったりすると １、集中力の低下 ２、免疫低下 ３、糖尿病、高血圧、うつ、認知症のリスクが高まる 睡眠不足が続くと脳にダメージが蓄積されることによって注意力が無くなり、ケアレスミスが増えたり、仕事効率がかなり落ちるらしいです 睡眠不足になると、食欲を司るホルモンも乱れるらしいです 睡眠時間が短くなるほど食欲を抑えるホルモンが減少する 逆に、食欲を高めるホルモンが増加するらしいです ゆえにデ…
みなさん、１週間ぶりですかね お久しぶりです🙇♂️ これから１週間スパンで投稿できればいいなと思っています。 １週間に2回できたら濃い１週間を過ごしたんだなと思ってくれると嬉しいです。 本題に入ります。 社会人になってからついに… 理不尽な怒られ方をしました😅 金融企業の人だと共感してくれる人がいると思いますが、金曜日ってすごく大切な日なんです。 だから自然とピリピリした雰囲気になるんですよね笑 めちゃくちゃ気を遣って行動していたつもりだったのですが、最後の最後にやらかしてしまいました😭 今週は１週間、岐阜県で研修をしていました。 毎日、1日の最後に業務終了の報告を内線で行うのですが、最終日…
こんばんは。おっとくんです。 今日は田舎の実家での正月休みを終了して、ど田舎に帰ってきました。 約1週間いたので、みんなが実家での暮らしに慣れてきた頃に帰ることになりました。 ぽんは実家に帰ってたくさんの家族に囲まれると覚醒するんです。 今回の帰省でも二語文を話したり、訳のわからない言語を延々と話し続けたりと 今までに見られなかったしゃべりの力が覚醒しました。 明日から保育園の先生たちもびっくりされることでしょう！ おっとくんは久々に兄弟、家族に会うと、一緒に過ごす時間があっという間で、 いつもより夜遅くまで起きてしまいます。 珍しくリマインダーが１ページに収まらないような正月休みを過ごして …
春から秋はコットンの掛け布団カバーを掛けますが、冬はBetten Studioのジャージーカバーを掛けています。ジャージー素材が良いんですよ。柔らかで、伸縮性があるので、お布団にピタッとして紐止めなしでズレません。アイロン掛けも不要だし、少し重みがありますが、そのおかげで冬も合掛けダウンだけで十分暖かいのです。betten-studio.com福岡に転勤した時、ベッドや羽毛布団を新調したので、それに合うカバーを探していたのですが、デパートの寝具売り場でディスプレイされていたものを見て、触って一目惚れ。掛け布団カバーにこのお値段どうなの？と思いましたが、まだ会社勤めをしていた時だったので、思いき…
今夜は 7時間は寝れそう🥵 最近 ずーと6時間だったからうれしい😎 みんなも 睡眠大切にしてね😋
こんにちは。 今日は晴れています。 まだ暑いですね。 昨晩はなかなか寝付けなかったです。 でもそうこうしている内に 眠りにつけたのでよかったです。 睡眠、大切ですね。 幻聴とかはまだありますが、 少しはよくなってきましたので、 いいかな、と思います。 昨日はお掃除、片付けをしたのですが、 夜になって思った事、 何かお部屋の空気が綺麗、という事でした。 どれだけ汚れていたって事なのですが、 なかなか片付けやお掃除もできずにいた 自分が恥ずかしいです。 綺麗なお部屋は気持ちがいいですね。 少しだけ運動もできました。 やる気がもう少し出るといいです。 また徐々にできたらいいですね。 では今日もいい一…
やっと休日がきた〜🤺 どっちゃどちゃな一週間で、相変わらず眠くない日は無かった 睡眠大切だよーほんとにー( ›_‹ ) ☆.｡.:*・ 数日前、久しぶりにコバと話せて元気をチャージした！ 勤務終わりでヘトヘトだろうに私のマシンガントークを受け止めてくれてた、ありがとうすぎる🤝🏼 お陰様で週末まで生き延びることが出来たよーーー感謝 ☆.｡.:*・ 気がつけば世の中は夏休みですね バカみたいなことを本気でやるのが好きだから、今年は川に河童を探しに行こうかなって思ってる。 はい？すぎるよね、でもそのバカを一緒に楽しんでくれる人がいるからめちゃくちゃにあがる カブトムシとかと見つけに行きたいし、アサガ…
こんばんは いつものikじゃんけんするので手を考えてください！ぜひ勝ってみてください ブログを毎日書こうと思い立ち、ここ数日は毎日書いています。しかしながら24:00を超えてから投稿することも多く、8/1,8/3,8/4の投稿となっているんですよね。
一番下でikじゃんけんをします！今のうちに手を考えてください 8月1日 新しい月が到来しましたが、僕の夏休みはまだ始まっておらず、カレンダーは7月のままとなっています。 カレンダーはめくらなくても、時間というものはあっという間に流れてしまいますね。大学生になって気づけば大学3年の夏を迎えようとしています。
今年はきゅうりが豊作。 緑の大きな葉に同化して成長を続け、 気が付かずにいるとあっという間におばけきゅうりの出来上がり。 こんにちは、onorichanです。 息子が熱を出し、いつもと少し違う動きを取っていたら きゅうりがこんなことになっていました。 やまもりおばけ。 どうしてくれよう。 いつかはすいかを買いに。 気のいいおかあさんと、笑顔のやわらかいおとうさんがやっているお店で その場で冷えたすいかを試食させてくださいました。 試食なんて言っても、一切れが結構な大きさで。 瑞々しくて、しゃきっとしていて。すっきり甘いおいしいすいかでした。 この辺ではあんまり作っているひとがいないのよと教えて…
5月の記事ですが。 真央ちゃんのショーの前に、エアウィーヴの記者発表会がありましたね。 そこで会場の様子がチラと見えて、期待がいや高まる感じがしました。 ただ、今日は朝から地震があったので、ちょっとそれとは別に。 先日、テレビでまるごと洗いたいものに、「マットレス」があったんですね。 （布団かと思った） コイル式のマットレスを洗うには、水洗いすると錆びるから、専門家にお願いする、というのがあり、一回2万オーバーの金額でした。 毎年洗っていたら、大変な金額になりますよね。 これ、被災地でも同じ問題だなと常々思っていました。 台風被害とかもそう。 濡れた布団やマットレスは、もう捨てるしかない。 で…
昼寝したら夜の十時だった。鬼滅の刃に間に合ってよかった。 首の痛みがなくなった。睡眠大切だな。 今日は地域のお祭りの日だった。雨が降っていても、気にすることなく遊ぶ小中学生がいるのを見て、微笑ましく思った。 そういえば朝方、友人からmbti診断についてのラインがあった。友人は運動家タイプとのこと。私は共有者気味の主人公です。素が主人公だけれど、環境のせいで共有者っぽくなっていたんだろうな。 白鷺や心理テストの選択肢
今日はちょっと嬉しいことが！ 朝から（昨日からずっと）雨で、 外に出れず私も娘もストレス溜まってて、 なんもやる気でないけどやらないといけないことはあるし（特に昨日からごはん作りたくない病） 娘は何回見るねん？？？？というほど同じ動画見たがって ミミ！ミミ！ミミ身ミミ耳ミミーーー！！！（出演者ミミリン） はーー！！っとなってたのですが。 これではいかんと思って、 夜ごはん作るとき思い切ってイヤホンをして（母はミミリン飽きたので） 久しぶりに私のバイブルSUPER JUNIORを聴いてみたのです。（MV） そしたら めちゃめちゃ楽しい🥹🥹🥹🥹🥹 え、音楽の力凄すぎんか、、？？？ ていうかドンヘや…
アイマスクと耳栓で、多少ゆっくり眠ることができたように思う。 とはいえ倦怠感が全部抜ける訳じゃない。 やっぱり多少なりは怠い。 だけど、寝るとやっぱり違う。 睡眠大切。 起きて早々に押し入れの整理。 物をバンバン表に出して。 明日のムクドリ駆除の準備に取り掛かる。 買ってきたパネルもカットしておいた。 あとは、要らないであろう箱や書類を破棄。 ある程度のスパンで見直さないと、押し入れの肥やしになっているから。 これ大事だなって思った。 で、暑い。 今日は除湿でエアコン稼働。 時おり寒くなって消して窓を開けて風にあたる。 夜はそうもいかなくて。 エアコン稼働。 さすがに部屋の温度が26℃を超えて…
おはようございます～ 寝不足で頭がボーっとしてます～ミーです～ 参量物質変化器を置いて～ たたく～ 終わらないので 塔とクラゲさんを置いて たたく～ 終わらない；； 中に何も入れてなかったことに 気がつく～＞＜ ただの街を破壊しようとしている人でした＞＜ マルチ中ではなくて良かったです～ もしかして… 長い時間放置中の 晶蝶トラップ装置も 何も入れてないのに放置してるかも… 中に何も入れないで ずっと放置していたみたいです～＞＜ 寝不足の時は不注意多くなります～ 睡眠大切～ 今日も素敵な一日になりますように～
心のダイヤリー。°☆オハコンバンチワ。°☆マイド、おおきに。°☆オバンでやす～。°☆ にけつッ！！見てたら、ルンルンうれしかったヤツについて。°感謝のキモチを、お伝えしましゅ。°☆この間・山口・行かせてもぅて・中国地方・本来。°修学旅行・行ってない・ロストジェネレーション。°３５年ぶり・取り返しに・宮島・ぃい・それこそ。°一緒・厳島神社・活舌・それぞれやらやら・住みます芸人。°観光・ガイドブック・乗ってない・ＹＵＭＭＹでおいちお店。°色んな・アレ・ありがたや・そう・向こう・ぃいトコ。°知ってたり・滅茶苦茶・やり取り・毎回・どんな・ヤツ。°お弟子・スゲ～・テープ・キメ細やかな・センチ・適当。°ち…
こんにちは。 今日は朝から雪が舞っていました。 でも雲間からは太陽が顔を出していました。 晴れるのかな？ 今日は夜中に目が覚めてしまいましたが、 その後は眠れたので、OKです。 睡眠、大切ですね。 夢が今日は凄かったです。 川が出てきて、壮大な感じの夢でした。 不思議な感じがして、起きてからも覚えています。 お風呂に入ってさっぱりとして、 落ち着いたからかな？と思ったりしました。 精神も落ち着くといいのですけれど。 心も体も繋がっているから、体に良いものをとれればいいですね。 私は精神が落ち着くのが一番いいです。 長年付き合って来たので、今になって、 精神を痛めてしまったのだなぁ、と ちょっと…
親子関係を崩さない中学受験 性格や資質を可能な限り尊重し 娘らしい受験スタイル 偏差値にとらわれず、娘の個性を尊重し「行きたい！！」と思った学校へ挑戦する 娘が中学受験するかも？！となり日能研に入った時に掲げた私の目標でした ４年生からの通塾は振り返ればあっという間な気もしますが・・・それでもやはり・・・長かったです(苦笑) 受験者本人もやりたいことを制限したと思いますが親や兄弟・姉妹がいる方は一緒に我慢の生活です 不安や葛藤を抱え、時に娘と衝突もしながらも私なりにはなんとか目標を達成できたのではないかと思っています もう一度やりなさいと言われても「これ以上はできない」というくらい後悔なく向き…
