瞑想 初心者

みんなの中にいると本音が言えず、 つい自分を抑えてしまうことはありませんか？ それは「気を使いすぎる性格」だからではなく、 もっと深いところに理由があるのかもしれません。 今日は、本当の自分を出せない理由と、 その状態から抜け出し、 本音を生きていくためのヒントをお伝えします(^^) ・ みんなの中にいると本当のことが言えない、 親の前で本当の気持ちが言えない、 友達に本当の自分をうまく出せない、 そんなことはありませんか？ 人により、 大人数だと言えない、 男性（または女性）の前や集まりだと言えないなど、 相手やシュチュエーションが違うかもしれませんし、 全てに当てはまるかもしれませんが、 …

人生が苦しい、 頑張っているのに報われない、 なぜ私ばかり…と感じる時、 私たちは無意識に誰かや何かを責めています。 でも世界や誰かのせいではなく、 現実はただ自分の「在り方」を映しているだけ。 今日は、人生を自由に創造する宇宙の法則と、 その鍵となる在り方について、 分かりやすく解説します。 長くなりましたが、 ぜひ最後まで読んで、今日から実践してみてくださいね♪ 近い未来、あなたは欲しい現実を 受け取ることができますよ(^^) ・ 「人のせいにしてはいけない」というのは よく言われることで、 きっと魂の成長を望む多くの人が そうしないようにと心がけていることかな と思います。 でもいい人す…

断捨離には、 人生の大きな転機に一気に行うものと、 日々の中で自分を整えるチューニングとして行うものがあります。 日々の断捨離は、 不要な物探しではなく、 今の自分や魂とズレたものに気づき、 自分を濁らせないための新陳代謝を促すもの。 今日はそんな、 人生を軽やかに動かしていくチューニングのお話です(^^) ・ 新年を迎え、早くも10日余り経ちますが、 年末から引き続き、 私は相変わらずゆるりとマイペースで 日々断捨離中です。 年末に模様替えや大掃除と共に、 けっこう断捨離もして片付けたのですが、 最近は毎日、その日の自分の感覚で なんとなく気になるところや、 重く感じる場所、 ごちゃっと感じ…

疲れたときに何気なくスマホを見ていたら、 あっという間に30分… そんな経験はありませんか？ 時間・お金・エネルギーは実は同じもの。 なぜ足りなくなるのか？ どうすれば増やすことができるのか？を、 日常の例からわかりやすく解説し、 すぐにできる簡単な方法をご紹介します(^^) 長くなりましたが、 ぜひ最後まで読んで、試してみてくださいね！ ・ 今日は気持ちのいい青空が広がる 晴れやかな一日でした。 お正月明けの穏やかな空気と、 日常が戻ってきた静けさが心地よいです。 そういえば今日は人日の節句で、 七草粥の日ですね。 うちは食事も、仕事など時間の使い方も、 お正月でもあまり普段と変わりないです…

もっと自分らしく、魂の目的に沿って生きたい。 そう願うほど人生が複雑になり、 迷子になってしまうことがあります。 そんな時は、気づかないうちに 本当の自分の軸からズレているサイン。 今日はそんな迷いをほどき、 魂の目的へと戻るためのセルフチェックをご紹介します。 静かに自分を見つめ直すことで、 本当の自分と再びつながる道がひらけていきますよ(^^) ・ 食べるために生きているのではなく、 生きるために食べる。 働くために生きているのではなく、 自分を生きるために働く。 無駄遣いしないように 賢くお金や時間を使うのではなく、 本当にしたいことのためにお金や時間を使う。 こんな自分になりたいから …

「オンライン瞑想セミナー3」の受付を昨日より開始しました！2025年10月26日(日)、10月28日(火)の2回詳細・お申し込みはこちらです♪ ↓オンライン瞑想セミナー3 「クリアリング」 - 前向き気づき日記 今日は、「瞑想セミナー2」のチャクラのお話から、 地球で生きる多くの人が、自分で自分を満たせず、 エネルギーを取り込めない、枯渇している状態から、 人とのエネルギーの争奪戦をしていることや、 そこから抜け出し、 どうやって自分を満たしていけるのか？ についてお話しします。 これは自分らしく自由に生きたい人や、 人生をより良く変えたい人、 新しい地球に進みたい人にとって 大事なお話しなの…

「2025年後期 オンライン瞑想セミナー2 受付中!」 9月28日(日)13時〜、30日(火)11時〜の2回 詳細・お申し込みはこちらから。↓ オンライン瞑想セミナー2「グランディングとチャクラ」 - 前向き気づき日記 ＊タイトルの、自分を生きる時間を見直すことについてのお話は、 写真の後からです^ ^ 自分らしく生きたいと思いつつ、 実は人に合わせている方が楽だと 心の底では思っているのかも・・・？！ ー・ー・ー・ー 日曜日から今週末まで、 夫と長野県の蓼科に滞在し旅行中です^ ^ 昨日は白樺高原の蓼科牧場からゴンドラで登り、 女神のテラスという所に行ってきました。 標高1830mにあるテラ…