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瞑想　簡単

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824ブックマーク成功者が瞑想を好む気持ちが分かる！誰でも簡単にできる瞑想のやり方 - 自分を変える、人生を変える！2013-01-28 成功者が瞑想を好む気持ちが分かる！誰でも簡単にできる瞑想のやり方心の健康スティーブ・ジョブズ、ビル・ゲイツ、イチロー、マドンナ、ビートルズ、クリント・イーストウッド、ヒラリー・クリントン、ビルフォード、リチャード・ギア、稲盛和夫、長谷部誠、長嶋茂雄などのように、成功者の中には『瞑想』...

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393ブックマーク瞑想マスターへの道：失敗しない瞑想の始め方・初心者から上級者まで、毎日続けられる秘訣：Flowtimeで簡単スタート

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137ブックマーク不安やストレスを軽減して気持ちが楽になる、どこでもできる簡単な瞑想と呼吸のガイド | ライフハッカー・ジャパン

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39ブックマークマインドフルネス瞑想は思っているよりもずっと簡単。心を無にしなくてもOK、短時間でもOK | ライフハッカー・ジャパン

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36ブックマーク想田和弘　新作「精神0」・新刊「なぜ僕は瞑想するのか」「人薬」「下り坂のニッポンの幸福論」 on Twitter: "安倍政権を見てて分かったことは、「どんなに恥をかいても絶対に自分からは辞めない」と決め込んだ権力者を権力の座から引き摺り下ろすのは、物凄く難しいということです。過去の首相が案外簡単に辞めていったのは、彼らに一定の恥じらいや倫理観があったからなのだと、安倍さんを見ていて思います。"

32ブックマーク【マインドフルネス革命】料理で瞑想？誰でも簡単にできる！全集中でストレス・更年期に。 | おひとりさまの処世術

31ブックマーク【動画あり】キラーストレスを撃退するマインドフルネス「瞑想」を誰でも簡単に一瞬で集中世界に入り込む方法を詳しく書いてみた。 - Rabbit Rapid Compass

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23ブックマーク瞑想は「心のストレッチ」！誰でも簡単にできる気持ちいい瞑想法とは？: マイスピ「瞑想」と聞くと、身構えてしまうかもしれません。身体を動かした日や、毎日の健康のためにストレッチをする方は多いと思います。瞑想は簡単に言えば、心のストレッチのようなものだと考えていただければいいのです。身体と同じで心も日々のストレスで疲れてしまいます。そのストレスを1度リセットする方法が瞑想なので...

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17ブックマークだれでも簡単にできる「1分瞑想」講座｜@DIME アットダイム