瞑目もしくは半眼で、想念を独特の落ち着いた状態にすること。一般的には精神統一という座禅のイメージが強いが、その目的もやり方も実に様々である。 →メディテーション
帽子を脱ぐ、帽子を取るが自然な言い方ですが、 私は帽子を外すという表現を使っています。 帽子をかぶるだと脱ぐになりますが、 思考の帽子は今ここ、この瞬間に入らない限り絶対に取れないからです。 何をどうやっても思考の帽子は取れません。 取れないから外すと表現しています。 よく今を生きようとか言いますが、 本物の今とは、過去も未来もない一瞬です。 考える暇もなく、一瞬で過ぎ去るのが今です。 そんな今に思考など存在しません。 何もないのが今なのです。 だから、今ここ、この瞬間に入ることができたら、思考が消えるのです。 私は今ここ、この瞬間に入るまで3ヶ月かかりました。 私が今ここ、この瞬間だとわかっ…
初めまして。 哲学師の純幸です。 今ここには法則があります。 今ここに入った瞬間、思考が消えるという法則です。 私はこの法則を発見し、今までTwitterで話してきましたが、ブログの記事として残すことにしました。 思考が消えるというのは、一時的ではなく完全に思考が消える状態です。 マインドフルネスでも瞑想でもありません。 今ここ、この瞬間に入り、思考が消えると 「思考は幻想だった！！」 と本気でわかります。 そして、笑います。 思考のからくりがわかるからです。 私がなぜ、今ここの法則に気づけたのかと、今ここ、この瞬間に入る方法などをお伝えしていきます。 どうぞよろしくお願いします。
Shelley Youngさんチャネリングによる、大天使ガブリエルからのメッセージです。 3/28 の分を確認します。 どのような教えでしょう。 --------------------- ◆28 MAR DAILY MESSAGE ~ TUESDAY MARCH 28, 2023 Daily Message ~ Tuesday March 28, 2023 – Trinity Esoterics （訳文）機械翻訳ではありません。 リリース（解放）とは強烈なプロセスである。しかし、それはまた、仕事の大部分が終わった後に、エネルギーを洗練させる穏やかな行為になることもある。 自分を癒す取り組みを…
私のルーティン 大体 7時15分前後の起床。 主人が出ていく８時10分には、すっぴんのパジャマ姿のまま いってらっしゃい♪ と玄関から出て、主人の姿が見えなくなるまで 手をふっています。 ご近所さんを見ると、私たちより若い世代が住んでいますが 誰1人 旦那さんの見送りをしている奥さんはいません。 みんなお仕事をもっている奥様なので さっさと子供を預けて、さっさとお仕事に行く支度をしているのでしょう。 だから、私が主人を見送るために外へ出ると もうすでによそのお宅は洗濯物がほしてあるんです。 私は、いつも主人を送り出して、朝食の食器を洗ってからの 洗濯物を干す。 ご近所さんよりおそらく洗濯物を干…
マインドフルネス日記 【64日目(2023.03.28)】 20分 PMDD 薬を飲んでいたとしても、 程度の差はあれ症状は出てくる時もある。 少しのことで落ち込んだり。 今日は私の火傷の跡について驚かれて 「病院に行けばもっと治りがよかったんだよ」って。 他のヒトからしたらなんともないことだけれど。 自分を否定されたような気がして悲しくなった。 病院に行く暇なかったし……。 もう少し考えてから発言してほしい……。 きっと普段は気にならないことなんだけれど、 時期の問題。 ホルモンの問題。 考えれば考えるほど沼にハマるので ここは一旦寝よう😂 寝る時、旅行したい所でも考えよう😂 本当に生理前っ…
2023年3月の予定です。 営業日：水・木・金曜日 10時頃～16時頃 おやすみ：土・日・月・火曜日 3月15日(水)はおやすみです。 読書空間 ひつじ日和
2023年春の「オンライン瞑想セミナー1」受付中です♪ 4月16日（日）13時〜16時と、4月21日（金）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓ オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記 みなさまにお会いできるのを楽しみにしています(^^) 今日は最初は桜のお話ですが、 そこから自分らしさを見つけていく方法についての お話につながります。 ちょっとしたことを日常で意識をしてやってみるだけで 自分の世界が広がり、 自分の「好き」や自分らしさが見えてきて、 それが自分らしい仕事や人生につながっていきます。 ぜひ参考にしてみてくださいね(^^) ・ 雨上がりの今日は春の日差…
マインドフルネス日記 【63日目(2023.03.27)】 15分 最近仕事に関して辞めようか うっすらと考えるようになってしまった🙀 でも自分には何が向いているのかさっぱりわからない 【今日の良いこと・ときめいたこと】 土日が楽しすぎて仕事行きたくなかったけど、なんとか行けた自分偉い😂
自分の人生はことごとく、成し遂げない人生だと思う。 やり続けることもやめないことも不得意だ。 クライアントさんから、そのような相談を受けることも多かった。 仕事が続かない、同じ場所に通い続けられない、など。 HSP、エンパス、アダルトチャイルドなど、要は敏感で共感体質、傷つきやすいことが直接的、間接的な妨げの元になっていることが殆どだと思う。 自分も例にもれず、同じ場所に3日通い、同じ人と顔を合わせ、そこが自分に合わない場所となれば、途端に生気を失ってしまう。 そして多分、この世の殆どの場所が自分には合わない。 人の波長に共振する力が強く、周囲に無意識に合わせ応えることが自然なので、修正とメン…
こんにちは。えのきいなです。 雨だったな～。ここ数日。もう止んだのかな？雨は好きですね。 道端で歌っててもバレにくいので…。雨のザーッとした音も好きです。 休職中は眠れない時とか瞑想アプリで雨の音とかカエルの鳴き声とか流してました。 猫のゴロゴロ音とかも。瞑想アプリはお勧めです。ぜひ。 --- ・退職についてうんぬん →先週（先々週か）、退職しようと思ってます、でもまだ迷っていますと上司に伝え、とりあえず１週間考えてみてまた次の月曜に意思を伝えてほしいと言われ… 月曜、上司が忙しすぎて１日中事務所にいなかったので定時後に帰ってきた後「決めました！辞めます！」とだけ言って帰宅。（社会不適応すぎる…
感情というものと価値とのつながりについては他記事参照のこと。 進化論的に見た情動 自然選択は私たちを助けない 情動：状況に対するモード 不安の役割 補論：パニック障害と過呼吸🥕 進化論的に見た情動 自然選択は私たちを助けない 私たちは心が脆すぎる。自閉症だ、依存症だ、統合失調症だ、社会不安障害だ、なんたらと、とにかく問題が起きる。この設計責任は「自然選択」つまり「進化」に求められるだろう。 心だけでなく、体も含めて私たちの体が脆弱である理由を挙げてみよう。： ミスマッチ：現代的な環境に対応する準備ができていない。 感染症：細菌やウイルスの進化のほうが早い。 制約：自然選択には限界がある。 トレ…
前回老化の原因についてお話しました。 今回はその対策について考えてみます。 健康的な生活習慣の確立：運動をし、タバコをやめ、アルコールの摂取を減らし、バランスのとれた食事を心がけ、十分な睡眠をとるようにすることが重要です。 日焼け止めを使用する：紫外線から肌を守るために日焼け止めを使用し、長袖や帽子を着用することが推奨されます。 ストレスを軽減する：ストレスを減らすためには、マインドフルネス、ヨガ、瞑想などのリラクゼーション法を取り入れることが有効です。 抗酸化物質を摂取する：抗酸化物質は、細胞をダメージから守り、老化を遅らせることができます。ビタミンCやE、βカロテン、セレンなどが含まれます…
瞑想 今にあるのは呼吸と感覚と観察 尻と背、脇が動けば力は要らない。 ジョグ 競歩なら膝は傷まない。 前側でシザース 足の小指は反発力をもらう場所ではなくて、シザースのサイン 腕で地面に身体を押し付ける 脚の小指と胴体で挟み込む
このブログを休む、休む、と言いながら、 しつこく記事を書いている。 この最終の教えと言う表題を説明してから ブログを休みます。 皆さんに推奨したラージャヨーガも完全な マニュアルと言えない。断食を禁じている こともその一つ。僕の場合、丹沢山中の断食 瞑想によって、開始から数日後、期待しない 超越的な力が湧いてきた体験がある。そして 不食体をも獲得した。だから断食が障害だとは 言わない。ただ個体差があると指摘する。 個体差は、断食の向き、不向きがあると言う ものでしかない。 ラージャヨーガの目標であるサマディーは 完全なる集中だと言って、その意味を説いて いない。サマディーとか、解脱、涅槃、ニル…
鍼灸院で 胃の部分がとっても冷たいと言われて 冷たいものでも食べてきましたか？ と聞かれたけれど 特に アイスクリームも冷たい飲み物もとった覚えはない 「なら、ストレスですね」 ストレスは アイスクリーム並みに体を冷やすということらしい 血流を悪くするんでしょうか で、体の真ん中がひんやりする？ 心や体を緩めるのに 瞑想、マインドフルネスがいいと言われているけれど 私の場合 じっと座っていても 歩いていても 心がふわふわ あっちこっちへ遊びに行ってしまう 今日の夕食は何を食べようか とか 誰それに連絡しなくちゃとか 明日はどの服を着ようかとか そんな なんでもない事ならまだいいけれど ちょっと…
では、直感とは何でしょうか。 私たちはこの質問を内なる天使に投げかけました。 直観とは、重力の法則のメカニズムの多くを理解することであり、ONEの法則、その操作と適用の規則についての知識が含まれていると言えます。したがって直感は、潜在意識の中で形態生成フィールドとつながっている部分に相当し、あなたの現実が実現し、濃密度化される前プラズマの段階を知覚することができます。 そして、この段階は、あなたの存在の他の潜在的なラインにおける実現可能な、あるいは実現した確率に対応する。この確率が現実化したとき、直感は予感となる。 物質が濃縮される前のこの段階では、あなたの周りの原始物理世界は振動情報の総体で…
おはようございます。 以下の記事で、山崎元さんが「新NISAの論理的に正しい唯一の活用法」を解説しています。 新NISAの論理的に正しい唯一の活用法 | トウシル 楽天証券の投資情報メディア 私もこの記事の内容に全面的に賛成で、2024年に新NISAが開始したら同じ方針で投資を進める予定です。 一言で言ってしまえば、「つみたて投資枠も成長投資枠も関係なく、資金に余裕があればできるだけ最速でオルカンで埋め尽くす」のが最善となります。 以下詳細を見ていきましょう。 【新NISAの最適な活用法】年間360万円ずつ最速でオルカンを買うだけ 【新NISAの最適な活用法】年間360万円ずつ最速でオルカンを…
ご予約の空き状況は下記をご参照ください。 【4月】 全枠ご予約済みとなりました。ありがとうございました。 【5月】 調整中につき今暫くお待ちください。 🌟瞑想会：毎週土曜 9AM 🌟ヒーリングサービス：毎週木曜 8PM 🌟インスタグラムhttps://www.instagram.com/medium_terri_gratia 🌟LINE＠ https://lin.ee/POOJ5N1 🌟定期配信中 ３人のミディアム - YouTube 🌟定期配信中 グリーフケア チャンネル - YouTube www.mediumterri.com
三法に帰依します。 今朝、一か月間に渡るお籠り修行が無事に明けました。おかげさまで、とても充実したお籠り修行になりました。 みな様に心から感謝を申し上げます。お籠り修行で得た功徳を、皆さまに回向します。 【お知らせ】 あなたの願いをボン教の神仏にお届けします。4月のスル供養（4/11-13）の詳細と御申込みはこちらから。 あなたの大切な人がお亡くなりになったら、バルドの祈り（中陰供養）を御依頼ください。 大阪（4/30）と東京（5/3・4）の「チベットの終活 ポワ瞑想」伝授会のキャンセル待ちの受付を終了しました。 ZOOM教室では、ゾクチェン経典「シャンシュン・ニェンギュ」より「経典を灯明のよ…
Portalsのリリース日が迫ってきている中 2曲目がリリースされました！ ネガティヴな感情への想いをぶつけた一曲になっています VOID ヴォイド アーティスト Melanie Martinez 収録アルバム Portals ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ［原文:太字、訳文:通常］ In the void 虚空ではIn the void 虚空ではIn the void, in the void, in the void 虚空では、虚空では、虚空ではIn the void, in the void, in the void, in the void… 虚空では、虚空では、虚空では、虚空では… Baby…
今日も訪問いただき、ありがとうございます FGOで大好きな2人(^ ^) さて今日は暗譜のお話しです 今年は、とにかくスタンダード曲のボキャブラリーを増やすべく、暗譜を頑張らねばならず… その方法を模索しております。 今日は、そのひとつを書き出していこうと思います。 その1)カードを使う…単語帳感覚 名刺くらいのカードの面にタイトル・コードを度数で書く 裏に小節数・構成・key を書き、書けるなら歌詞も。 度数とアナリーゼが書ければ、なお良し。 度数にしておけば、転調にも対応出来る。 一年間で、白本をメインに120曲頑張りたいな 暗譜の順番は、やった曲の次に、よくやる曲・好きな曲など。 Jaz…
火曜日、曇りのち晴れ。 夜通し働いた。無事終えて何より、有難い。インドカレー食べて帰宅。ひと休みしてから瞑想したり読書したりしてダラダラ過ごしていた。夜はヘナ。そしてヘナ風呂。気持ち良かった。 明日も頑張ろう。 瞑想して寝よう。
ひとみです😊 『面白くないのよ』をいただきました😅 面白くない。 ブログや返信等が 面白くないと😭 確かにわたしの 面白くない🤣 自分でも認識しておりました。 テキストが出来上がっていて そこに文章を書くだけ。 内容は変わるけど 書き方が一緒なため つまらなくなっている。 それにプラス、 頭が悪い（テストで点数が取れない） ことをコンプレックスに 感じてたんだなと。 だから バカにされないようにとか ちゃんと見られたいとか そんな思いがあったようです。 昨日、 小中学校の通信表が 出てきました。 中学に関しては 不登校だったことや 勉強が嫌いではありましたが 5教科の点数は 自分の記憶よりも …
・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １４００：焼鳥＋味噌汁。 １７００：ふすまクッキー。結局夕飯はこれだけになった。ココナッツオイルで作ってるので乳製品はなし。ココナッツバターを入れる用の製氷皿がオーブンもいけるタイプだったのでこれに詰めて焼くのがちょうど良さそうだった。 瞑想：少し。「現実世界をプレイする」という認識でまた多少の改善が見られる。 運動：スクワット多少。その場ダッシュ。 性欲：中。 性欲処理：あり。 カフェイン摂取あり。（ホットほうじ茶） ・睡眠時間５時間。 断続的な覚醒はわずかにあったが、基本的には７時過ぎに目覚めてそのまま起きた感じ。 加重ブランケットはまだよくわからん。…
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