瞑想

この動画は、「行動の力を知り、行動を振り返る反省瞑想」を視聴された方の、毎日の実践編です。 「行動の力を知り、行動を振り返る反省瞑想」をまだ視聴されていない方は、そちらを先にご覧ください。 www.youtube.com

体験会のお知らせです！ 丹田の“充電”効果ばっちりのイルチブレインヨガへその下の「丹田」（たんでん）は私たちの体の中心とされ、全身を動かすためのバッテリーのような働きを持っています。丹田にエネルギーを蓄え、健康度をアップさせる効果のあるイルチブレインヨガの「丹田強化の体操」を紹介します。「丹田」は武道の世界ではよく使われる言葉ですが、ふだんの生活ではめったに聞くことがありません。しかし、私たちがもっとも優れた運動能力を発揮できるのは、体の重心が丹田に置かれているときだといいます。剣道などの武道家のほか、一流のダンサーやモデルも、丹田を意識してさまざまな動きやポーズをとります。丹田に意識が集まる…

高次元というと、数字があがっていきます。 意識と、この世界の構造の両方をこれで示したりします。 13次元を見てきました、とか、今は〇次元に上昇中とか、次元のゲートが開くけれど、乗り遅れるな、とか、いろいろ情報があります。 私は、神の次元は０だと思います。 そして、私たちと神との接点は一次元。 この世の構造と意識レベルは同調していないと思います。 なぜなら、神はこの世を創造していないからです。 1×1×1×1×1×1…………=1です。 神は完全なので、どこまで行っても1です。 私たちは神の創造したままの意識なので、完全な1です。 その神の子たちがつながりあって、交流して、喜びあい、祝福しあって、…

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豊かさの周波数 888 Hz - 繁栄と成功を引き寄せる - 黄金の女神 🌟 豊かさと成功の世界へようこそ！ 888 Hzの豊かさの周波数を通じて、あなたの人生に繁栄を引き寄せ、成功を具現化する旅に出てください。 この瞑想音楽と黄金の女神の映像が、より輝かしい未来へと導いてくれることでしょう。 🌠 888 Hzの周波数は、豊かさと富のエネルギーと共鳴することで知られています。 このエネルギーを利用し、あなたに繁栄と成功を引き寄せましょう。 888の効果や意味 888という数字は、通常、豊かさと繁栄の象徴とされています。数秘術での「8」は、力、調和、バランス、カルマ、真実、無限の象徴とされており…

この動画は、行動を振り返る瞑想です。 できないことや、やめられないことを振り返り、どうすればできるようになるかを考えます。 した方がいい事をして、やめた方がいい事をやめれば、人生が変わってくることは、想像に難くないでしょう。 どうすればそれができるかを、瞑想によって考えていきます。 www.youtube.com

2023年9月の予定です。 営業日 水、木、金曜日 10時頃～16時頃 おやすみ 土、日、月、火曜日 ・静かな空間づくりにご協力ください。 ・本のみを目的としたご来店も歓迎します。 (お席をご利用の場合はお飲み物をご注文いただけますとうれしいです。) 読書空間 ひつじ日和

ひとつ、ヒントが与えられただけで、生活がガラッと変わることがある。 きっかけというやつだ。 ランキング参加中引き寄せ初心者 ジム仲間の女の子に久々にあったら、なんかスッキリしていた。お肌も綺麗になって。なんでも、最近ジム以外にヨガを始めたらしい。 「岩盤浴しながらヨガするところなんですけど、めちゃくちゃデトックスできて良いですよ！」とおすすめされた。 月4回、1万円。岩盤浴に行くと思えば安いものだと思い、早速体験レッスンへの申し込みをした。 ヨガか。昔少しかじったけれど、なんか微妙で（先生がスピってたからかも）ハマらなかった。 でも「進化系ストレッチ」だと思えばアリなのかもしれないなと思い直し…

やっと退院できました。 しゃばの空気はやっぱり美味しいです。 しゃばではコロナは過去形になりつつありますが 私の入院した病院はそうではありませんでした。 コロナ禍よりはましになったのかもしれませんが 面会が自由にできない。 家族２名までが面会できるのは 週にたった15分だけ。 家族は病室には入れず、面会室で待機します。 私が入院するときもPCR検査を受け 陰性を確認して初めて入院許可がおりました。 高齢者が多いので仕方ないのかもしれませんが 看護師さんだって毎日自宅に帰ったりお休みの日は お出かけだってするでしょう。 でも毎日多くの患者と接しているではありませんか。 家族や友達が自由に会いに来…

天と地と 中／海音寺潮五郎【3000円以上送料無料】価格: 880 円楽天で詳細を見る 【あらすじ】 越後の守護代であった長尾為景は徹底的な現実主義者で、越後国の支配を壟断していた守護の上杉房能を自害に追い込む。更に敵討ちに侵攻してきた弟で関東管領の上杉顕定を返り討ちにして、下克上を体現させた猛将。そんな中６２歳で美貌と噂の娘、袈裟が輿入れしてきた。年齢は２０歳で年の差４２歳。噂以上に美しく優しく尽くす性格には満足していたが、子が宿ると「早すぎる」と為景に疑念が沸く。そして生まれた四男の虎千代に対して父親の愛情を見せることはなく、母も早くに亡くなってしまう。残された虎千代は寡黙で、周囲からは何…

朝晩、すっかり涼しくなり、日中の温度差を感じる季節 朝の換気も 寒いなあ とつぶやきながら 全ての窓を開けて一斉換気、家中をクリーンにする いつものように、5時にアラームが鳴った ベットの頭側には小さな窓がある 手作りのカーテンを下げていて、夜の間も真ん中で結んでいる 隙間から外の様子に目を向ける 日の出が遅くなったから、最近はまだ薄暗い その朝も薄暗かったから、二度寝をしたくなった でも、前の晩、10時に休んだから、睡眠時間は十分 起きなきゃ、という気持ちで動き出す 薄暗さにも惹かれた 薄暗い朝、寝ているのはもったいない この小さな窓は外とのコミュニケーションツールだ カーテンの隙間から朝日…

おはようございます。 精神科医の樺沢紫苑先生はこれまでに様々な書籍を出版されていますが、今回発売された『行動最適化大全』はその総集編というべき一冊です。 これまでに樺沢先生の書籍を読んだことがある方にとっては内容が重複する所が多いですが、逆に先生の書籍を一冊も読んだことがない方には決定版というべき一冊でしょう。 自己啓発本を読んでマインドを磨くことも長期的には非常に重要だと思いますが、結局は行動に移さないと何も変わらないわけですから、毎日の行動を最適化することには大きな価値があります。 『行動最適化大全』を読んで毎日の生活の質を劇的に上げよう 本日の記事の要点は以下の通りです。 1. 『行動最…

最近マインドフルネスという言葉をよく目にします。 これは瞑想と思われていますが、実は瞑想より習慣に近い感じです。 マインドフルネスとは、今、この瞬間を生きるために集中することです。 具体的に例を挙げていくと、 まずは、毎日の食事です。多くの人が時間になれば、お腹が空いてなくても ご飯を食べます。さらにTVを見たり、話に夢中になって、肝心のご飯は 何を食べているのか解らず口に運んでいます。 自分のお腹の状態も把握できず、何を食べているかも不明では ただお腹が満たされているだけで、心は満たせません。 食べ過ぎで肥満になる人はこのような食べ方が多いです。 マインドフルネスの考えでは、食べるときは、食…

半年ほど坐禅を毎日４５分ほど行うようになってから、うつ症状も少なくなってきました。 これは坐禅をすることによって、脳内からセロトニンが出ることが医学的にも実証されています。 日々の生活で雑念が出る回数が減ってきて、そのため落ち着きも出て予知能力と思える経験をよくするようになってきました。 スポンサーリンク // // // 更なる深みを求めて このような経験をすると、より精神修養の必要性も感じ坐禅以外のことにも目が行くようになってきました。 若い頃挫折したヨガ、西野流呼吸法、マインドフルネスの本を再度読み直しました。 そんな中で一番の精神修養は、ミヤンマーに３週間行ったことです。 チャンミーメ…

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とてつもない変性意識を実現する方法ＰＤＦ版の暴露情報やデメリットに関係することをチェックしたい方は、このウェブサイトが役に立つ場合があります。とてつもない変性意識を実現する方法ＰＤＦ版の検証結果や悪いところに関したことが紹介されている場合があるため、確認してみてください。また、この実用教材に関する事実を頭に入れておきたい人は、次に掲載の詳細説明を確認しておいたほうがよいでしょう。ノウハウ名称：とてつもない変性意識を実現する方法ＰＤＦ版ノウハウの中身：苫米地ワークス受講者により、絶賛された独習法瞑想初心者の１３２人が５日と１４時間で、とてつもなく深い変性意識(78.17パーセント)を実現できた方…

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水曜日、晴れ。 今日も相変わらずバタバタ、でも楽しかった。有難い。 明日も頑張ろう。 瞑想して寝よう。