瞑想

歳を取るのはあまり愉快なことばかりではありませんが、一つだけ歳を取ってよかったと思ったことがあります。 それは、「自分は頑張っている」と自分で認められるようになってきたことです。 普段の暮らしの中で「なんだか自分って全然頑張ってないなぁ」と落ち込むことがありますが、そんなことはないのです。 今回は「なんだか自分って頑張ってない気がする」と思ってしまう原因3つを紹介したいと思います。 1.頑張れる度合いは人それぞれ 2.頑張りまくっている人しか目にしない 3.褒めたり認めたりする文化がない それでは一つずつ紹介していきたいと思います。 1.頑張れる度合いは人それぞれ 当たり前のことですが、頑張れ…

こんにちは、しんごです。人生に役立つヒントを毎日短い文章で書いています。 簡単に癒せない心の疲れ 日々色々な情報の処理に追われ、様々な事に対処していると、心がだんだん疲れてくると思います。毎日起こるありとあらゆることから遠ざかって、しばらく休みたいなと思ってしまいます。例えば、長期休暇をとって旅に出るとか、公園でのんびりするなど、様々な方法で心を休めてリフレッシュすることができると思います。しかし、なかなかまとまった時間がとれないとか、そもそも忙しくてのんびりした気分になれないといったこともあると思います。何か他にも意識的に心を休めるやり方があったほうが、精神的にも安定しますし、良い効果が得ら…

皆さま、こんにちは。 お読みいただき、ありがとうございます。 今日は、少し長めの距離を歩いてきました。 曇り空でしたが、はじめての道を歩くというのは、本当に楽しいです(^^)/ 道中、しゃぼん玉がとんできました。 ふわふわとかわいくて、うれしくなりました。 以前は、すぐに割れて消えてしまう、儚さ、戻らぬ日々ばかりに気をとられていましたが かぎりある数秒のあいだ、かろやかに風に乗って、虹色を放ち、こうして今、笑顔をくれる そんなよろこびが大きくなった、自分の変化もうれしくなりました。 どの洗剤なら、長持ちするか ストローの先をどう切ったら、より途切れなく、生み出せるか 子どもの頃は、本当に夢中で…

こんばんは、ルドラクシャ（菩提樹の実）や天然石を組み合わせたヒーリング・スピリチュアルアイテムを心を込めてお作りし全国及び海外へお届けしているShaktiMoon-シャクティムーン-です(^-^) 本日掲載予定の新作のご紹介です(^-^) 健康のお守り！大地や自然との繋がりを深め、溜め込んだ感情を解放したいあなたへ！ イロトリドリのブルーが重なり合ってできた絵画のように美しい、ヒーリングストーン・クリソコラ。 ブルー（海）・ライトブルー（空）・ブラウン（大地）とまるで石の中に美しい地球が凝縮されているかのようなアートピースを用いました☆ まるで地球のように美しいクリソコラは大地や自然との繋がり…

ここ一か月くらい、仕事の変化や生活の変化があって回らなくなってきていたところがあって、自分の生活を見直してきました。朝食抜き生活を行ったり、ブログを朝に書くようにしたりして、生活のリズムを修正してくると、時間や心に余裕が出てきて、「退屈」を感じる時間が出てきました。 退屈を感じると、焦りや不安が現れやすくなって、それはそれでつらく感じたりします。でも、それは自分と向き合うサインで、そういう時こそ、自分と向き合う機会にするのが良いと思います。 なので、今回は、退屈やつらさを感じてきた時は、ぜひ瞑想をやりましょうというお話をしたいと思います。 退屈からつらさを感じる時というのは、普段自分に身につい…

旅立ついのち 見送るいのち 罪悪も 抗いも すべて超えて それぞれの真ん中が、輝いている。 もう、深く穏やかに、呼吸がしたいんだ。 もう、そうすると、決めたんだ。

アルクトゥルスの覚醒施術Ａのカウンセリングの時、いつ五次元へのアセンションを終了したのか森さんに聞いた。 驚いたことに、マルコニクスのリキャリブレーションを月初めに受けた、その同じ月だった。(@_@) その月、つらくなるようなミューテーション（変容）症状ってほとんどなかったよね、 いやまて、それにさかのぼること１～２年前「禅病」でつらかったよね、 ひょっとしてミューテーション（変容）症状だった？ 後に『ライトボディの目覚め』で知った症状だった。 五次元へのアセンションにともなうミューテンション（変容）に、三次元（現実）の身体が耐えられず、いろいろな症状をひきおこしていたのだ。なんとなく気がつい…

魔術実践記 ティアマートの魔導書 BOOK 2-6 Musussu Description, origin and magical powers 説明、起源、魔法の力 歴史的な情報源では、ムススは「猛烈なヘビ」と呼ばれ、蛇、ライオン、鳥の一部から構成される複合生物として描かれることもあります。それは様々な神々や神話の登場人物と関連しており、最初はニナズとティスパク、次にニンギシュジダと関連していた。マルドゥクの象徴的な動物としてもよく知られています。 しかし、それは占星術の星座とは関係がありません。初期の描写は、ライオンの頭を持ち、爪を持たないドラゴンとして生き物を示しています。 その後、ライ…

ヨグマタ 相川圭子 著 心を手放す 頁137に、『瞑想はあなたの内側を整理するとともに、パワーを充電します。 気力が出てきます。 心と体の調和をはかり、穏やかな時間をつくり出します。 それは普段の生活の中で、無理なくできるのです。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が狭く、物事を偏つて捉えてしまい、何事にも上手くいかず、悩みや苦しみの多い重苦しい生き方になってしまう。 そうならないためには、偽我の自分に意識を向…

《自画像》 《風呂のバテシバ》 《聖ステバノの殉教》 《瞑想の中の哲学者》 《ゴリアテの首を見せるダヴィデ》（1627年） バーゼル美術館 《サムソンとデリラ》（1628-1630年） ベルリン絵画館 《ベルシャザルの酒宴‐壁の言葉》（1635年） ロンドン・ナショナル・ギャラリー 《フローラ》（1635年）ロンドン・ナショナル・ギャラリー 《聖バルトロマイ》（1661年） Jポール・ゲッティ美術館 《ユダヤの花嫁》（1667年） アムステルダム国立美術館 レンブラントさん、絵画も貴男の時代まで遡ると、何か絵も仰々しいですね。 どぎついというか物々しいというか。 然し、この中では《瞑想の中の哲…

暗記力を高めるには？ →反復 場所変え 書くより早口音読 ストーリー記憶法 準備（計画を見える化 姿勢と呼吸を整えてから 瞑想してから） それにしても、実験統計が難しい💦 得意なところで確実に点数とれるような作戦にして、 ある程度やったら流すところは流そう。 ＝＝＝今日の読書＝＝＝ 後悔しない超選択術

2015.9.20 5時に起きて散歩。富士山見える。朝食二日酔い。車で笛吹川フルーツランドへ。少し昼寝して、ほうとう屋いっぱいだったりしまっていたりしてPAで食う。帰宅夕飯抜き。 10-1 Andy Bey / -2 Dani , Debora Gurel Quintetto / 1-3 Chihei Hatakeyama / moonlight reflecting over mountains -4 Yo La Tengo / -5 ましまろ -6 VA / Sixth Six -7 Lonsome Strings / 7-8 simply red / 3-5 Iron & Wine / …

こんばんは！T＆Aです。 『すぐやる人とやれない人の習慣』を読んだので学んだことをレビューします。 私の中で『すぐやる人とやれない人の習慣』は良本です。 T＆Aログ ☆5/5 非常に学ぶことが多かったです。 読書をした際は、outputすることが大切！ 著者である塚本亮さんが書かれていました。 読書をしても、結局内容を覚えていないことや『これはよい！』って思っても日常生活で実践することが出来てません。 この本を読んで、すぐにSNSやブログでoutputしよう！とする気持ちを抱くことが出来ました。今回、『すぐやる人とやれない人の習慣』がT＆Aとしてレビューを書くのは、第一弾となります。 ブログを…

Ceremonies Don’t Create Lightworkers – You Do | Welcome to Brenda's Blog おそらくあなたは12月からあまり変わっていないことに動揺しているのではないでしょうか。その評価は正確ではありませんが、それはあなたが期待している違いに気づかない理由です。あなたは、あなたの人生の責任は他の誰かにあることを何年にもわたって学んできました - 先生、両親、政治的指導者、あなた以外の誰にでも。 多くの人は、自分の信念体系の中にある特定のアキレス腱を治していることを認めていますが、多くの人は、誰かがあなたに何かをしたと信じ続けています。 あな…

☆読むだけで次元上昇ブログ☆ マヤ暦と宇宙のリズム ～マヤ暦は宇宙のエネルギーの解説書。毎日のエネルギーを意識することで、自然に次元上昇していきます～ 💛ラジオ💛 ブログでは書ききれないこと話してます https://radiotalk.jp/talk/534271 💛マヤ暦で誕生前に決めてきた人生の設計図を読み解く「個人セッション」 💛本気で人生を変えるための「開運ナビゲーター講座」 のご案内はブログの最後に ↓↓↓ あります。 4月18日 日曜日 宇宙のリズム ☆リフレッシュで心を整える時 トキメキで心をいっぱいにする日 今日も神秘の柱の期間です。 宇宙からの強いエネルギーを意識することで…

(Common)「グォっ!」 PC設定 キャライメージhttps://www.youtube.com/watch?v=Nga3z7RqEhIhttps://www.youtube.com/watch?v=5qnXa_V2FBMhttps://www.nicovideo.jp/watch/sm25489890（中のぬこは、ターニャさん風味ですw）付録 威嚇 喉鳴りhttps://togetter.com/li/1137174 1475DR10月21日の夜、長死門Way of the Long Death Monkhttp://eternalsessionbreake.blog.fc2.com/b…

のん こんにちわ。のんです。本日は学術書Ⅵレベル4で解放される【オブザーバー】の物語のご紹介になります。 ブックマーク(お気に入り)お願いします。 【DbD】オブザーバーの記憶(物語)を覗いてみよう『学術書Ⅵ』【デッドバイデイライト】 失われたものを探し求めて アーカス02 闇。未知の囚われ人達。 生存者の陳述。ショーン・ディント。 血の小部屋。馬鹿げたメモ。皇帝ドワイト。 血の小部屋。地獄の使者。邪悪な瞳。その1。 血の小部屋。地獄の使者。邪悪な瞳。その2。 血の小部屋。地獄の使者。邪悪な瞳。その3。 血の小部屋。地獄の使者。邪悪な瞳。その4。 血の小部屋。地獄の使者。邪悪な瞳。その5。 オ…

将来の夢 2031年 3/6 （木） 小売×データ分析に強い、希少価値のある存在になる！ 日本の小売業界の現場が、もっと簡単にデータ活用をでき、仕事を楽しんで取り組めるようにするまで！ 残り 3610日 今年も残り 258日 4月も残り 13日 2021基本情報技術者試験 秋 10/17（日）まで 残り 185日 毎月の改善策記録（何度も確認し同じ失敗をしないように） 携帯は布団から手が届かないソファかテーブルに置く 寝る前以外にも携帯をいじるので「時間を奪う悪魔が！」と言って投げる 仕事後は筋トレ、瞑想、blogと立て続けに取り組むようにし、後回しにしない 研修中に集中が途切れた回数をメモす…