砂糖入り飲料

近年、健康意識の高まりとともに、体内の中性脂肪の管理がますます重要視されています。 中性脂肪の過剰な蓄積は、心血管疾患や代謝異常のリスクを高めることが知られており、中性脂肪をコントロールして減らすことは、健康的な生活を送るための一環として欠かせません。 今回は、中性脂肪はなぜ減らさないといけないのか？中性脂肪を減らす食事と運動の対策にはどのようなものがあるのか、また、飲み物、納豆、お茶、トクホ、サプリメントなどに、中性脂肪を減らす効果があるのか、について解説します。 中性脂肪とは？なぜ減らさないといけないのか？ （中性脂肪とは？） （中性脂肪を減らさないといけない理由） 中性脂肪を減らすための…

Fat Chance: Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease (English Edition)作者:Lustig, Robert H.AveryAmazon 肥満の真実 ～砂糖が引き起こす健康被害の科学的根拠～ カリフォルニア大学サンフランシスコ校の小児内分泌専門医であるRobert H. Lustig医師による本書は、世界的な肥満パンデミックの根本原因と解決策を科学的な視点から解説した画期的な著作です。 著者は16年以上にわたる臨床経験と研究から、肥満の主な原因は個人の意志の弱さや運動不足で…

はじめに 現代社会では、仕事や家庭、日常生活におけるプレッシャーが多く、心と体が疲れてしまうことがあります。だるさをそのまま放置すると、さらにストレスが溜まり、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。この記事では、だるさの原因を分析し、その解消方法を具体的にご紹介します。心も体もリフレッシュできる究極ガイドをぜひ参考にしてください！ 1. だるさの原因を理解しよう 肉体的なだるさ：体が発するSOSサイン 肉体的なだるさは、体がストレスや負担を受けている状態を示すサインです。長時間の座り仕事や肉体労働、または過度の運動が原因となる場合があります。しかし、表面的な疲れだけではなく、内臓や筋肉に隠れた…

「プロテインを飲むだけで本当に太るのか？」「どのタイミングで飲むのが一番効果的なの？」そんなあなたの疑問を解決します。 プロテインの摂取は健康的な体づくりに欠かせない要素ですが、その飲み方やタイミングを間違えると、逆効果になりかねません。 本記事を通じて、プロテインに関する悩みをスッキリ解消し、ベストな方法を身につけていただけます。 ■本記事で得られること プロテインの適切な飲み方やタイミングについての具体的なアドバイス プロテインによって本当に太るのか、その理由と科学的根拠の解説 太りやすい・太りにくいプロテインの選び方と飲み方 ■本記事の信頼性 本記事を書いている私はジム歴10年で、フィッ…

今日も１日１愛光に感謝～ありがとうと言われる愛ある行動を心がけます。 世界の人民の幸せを願い思いやりの気持ちを忘れない24時間を過ごします＾＾ 車を乗る場合は譲り合いの気持ちを大切に誓います 「歴史的な人類最後の最終戦争です。後で誇れる自分になるために勇気を出して行動を起こしています 大覚醒がやってきました、地球人の覚醒によって黄金時代は早くも遅くもなります。 グラウンディングの方法 オーラの癒し 脊椎の浄化方法 紫の炎を人生に活かすための9つのステップ ハイアーセルフと繋がるワーク１章～４章 マスクの危険性 地域社会のリーダーの皆様へ 金融リセット時、民衆の安全と健康維持のための計画 こちら…

[EFSA]サッカリン：安全性閾値引き上げ Saccharin: safety threshold increased | EFSA 15 November 2024 ADIを5から9mg/kg 体重/日 に引き上げ これまでのADIは1995年にラットの試験で観察された膀胱がんの増加をもとに設定されていたが、この腫瘍は雄ラットに特有でヒトにはあてはまらないことについて科学的合意がある。またサッカリンにはDNA傷害性はなく、ヒトのがんリスクには関連しないと結論した。さらに消費者の暴露量は新しいADIより低く、健康リスクといはならない Re‐evaluation of saccharin and…

www.nibiohn.go.jp はてブでも話題になってましたね、「科学的根拠に基づく「健康に良い食事」について」。この研究情報では飲酒について触れられていないが、飲酒はするというのを前提に「せめて科学的根拠に基づいて健康なもんを食っていこう」という話。ちなみにいきなり保険をかけますが、厳密に摂取グラム数を計算して完璧を目指すのではなく、傾向としてわりと健康に近づけるようにしていきましょうという程度です。いいんだよ、まずはこれくらいからの意識で。こだわりたくなったらこだわりましょう。 ■２－１. 食塩は控えめに 世界においても、日本でも、ナトリウム（食塩）摂取が多いことが、死亡に関連する食事…

それでは予告通り、前回の「断食による心臓・血圧への影響」や、それ以前の断食記事でも触れられていました、5:2断食法なるもののPros/Cons（メリット／デメリット）を見て行こうと思います。 health.clevelandclinic.org 何も難しいことはなく、1週間7日の内、「2日を絶食（減食）・5日を普通の食事」とするだけのようですけど、最新医学的にはどんなものと考えられているのでしょうか、早速参りましょう。 5:2ダイエットについて知っておくべきこと（What To Know About the 5:2 Diet） 週に2日カロリーを制限する、間欠的断食の一種です 世の中にはたくさ…

市場概要 世界のサッカリン市場規模は2023年に39,500.3トンに達した。今後、IMARC Groupは、2024年から2032年の間に4.1%の成長率（CAGR）を示し、市場は2032年までに57,127.8トンに達すると予測している。生活習慣病の有病率の増加、製薬業界における製品の広範な利用、食品・飲料（F&B）セクターの著しい成長、積極的なマーケティング戦略などが、市場を推進している主な要因である。 サッカリン（C7H5NO3S）は、o-トルエンスルホンアミドまたは無水フタル酸の酸化によって製造される有機甘味料で、非栄養性甘味料である。カルシウム、ナトリウム、不溶性などの種類があり…

砂糖の過剰摂取は体重増加だけでなく、がんや痛風などの様々な病気の原因になります。今回は糖類過剰摂取を防ぐ第一歩についての話です。まず砂糖入り飲料を避けましょう。すなわちジュースとブラック以外のコーヒーを避けましょう。これだけでも意外と大きな違いが出るかもしれません。

妻がポツンと「子ども何でできないのかな」14歳で“強制パイプカット”された夫は意を決して秘密を打ち明けた 原告らの長い闘いの末… 最高裁が「歴史的判決」国に賠償命令 旧優生保護法は憲法違反 | TBS NEWS DIG (1ページ)最高裁大法廷は7月3日、旧優生保護法は憲法に違反していたとして、国に賠償を命じる判決を言い渡しました。旧優生保護法は、障害newsdig.tbs.co.jp むしろ全ての男にパイプカットした方がいいと思う。そうすれば誰もレイプからの妊娠被害がないし、産婦人科にピルを貰いにいって淫乱娘だとか罵られるようなセカンドレイプな被害もない。とはいえセカンドレイプに絶望して開き…

[IAEA]ALPS処理水の8回目のバッチのトリチウム濃度は日本の運用基準よりはるかに低いことをIAEAが確認 Tritium Level in Eighth Batch of ALPS Treated Water Far Below Japan's Operational Limit, IAEA Confirms | IAEA 07 Aug 2024 東京電力が本日放出を開始したALPS希釈水の第8バッチのトリチウム濃度は、日本の運用基準をはるかに下回っていることが、国際原子力機関(IAEA)の専門家によって確認された。 福島第一原子力発電所(FDNPS)敷地内のIAEA事務所に常駐するIA…